Почему так трудно отпустить прошлые обиды и все забыть

ЛизаПсихология

Не могу сказать «прощаю»

Старые обиды годами портят жизнь, мешая строить отношения, лишая нас веры в людей, счастье и собственные возможности. Почему так трудно отпустить все и забыть?

История №1

«Каждый раз, когда меня спрашивают, почему я дала своему вельшкорги такую немодную кличку Космос, я вспоминаю замечательного пса, который был у меня в детстве...

Лет с семи я мечтала о собаке, а мама была против. Сейчас я ее понимаю – она воспитывала меня одна, забот и так хватало, а тут еще собака. Но когда мне исполнилось 10 лет, мама вышла замуж, и чтобы как-то подсластить пилюлю, мне наконец-то подарили чудесного щенка! Маме ни разу не пришлось ни убирать за ним, ни гулять. Я все делала сама. Летом к нам приехала погостить Вера, дочь моего отчима от первого брака. Меня, чтобы я не мешала, отправили в лагерь к морю. Когда я вернулась, мой пес не выскочил мне навстречу с радостным лаем… Мама сказала, что Космос сбежал. Две недели с утра до вечера мы с подружками обходили окрестные дворы, прочесывали парк… Но однажды меня подозвала к себе старушка-соседка: «Не ищи его, милая! Он ведь Верку укусил, скандал у вас дома был, и собаку твою усыпили». Зря она, наверное, мне об этом сказала. Я тогда была ребенком, погрустила бы и забыла. А так у меня на всю жизнь осталась обида – на отчима, на маму, на человеческую черствость». Ольга, 31 год

История №2

«Мы с Маней дружили с первого курса, понимали друг друга с полуслова и презирали тех, кто говорил, что женская дружба – «до первого мужика». Оказались правы...

Разлучила нас не ревность, а деньги. Семья Мани всегда была состоятельной, но в студенческие годы мы на это плевали. Потом равновесие нарушилось. После окончания университета подруга получила в наследство от деда квартиру в центре города, удачно устроилась на работу, стала зарабатывать в два раза больше меня… Я была только рада за подругу, а вот Маня все чаще говорила: «Мне все завидуют. Надоело!» Характер у нее начал портиться, мы виделись все реже – подруга вечно была занята. И вот, наконец, мне удалось вытащить ее в обеденный перерыв попить кофейку. У меня накопился целый ворох новостей. Например, я очень хотела в красках расписать, как сдавала экзамен по вождению в автошколе и похвастаться новенькими водительскими правами. Реакция подруги была странной: «Так ты что, машину хочешь покупать? И поэтому затащила меня в эту дыру среди рабочего дня? Хочу предупредить – все мои накопления вложены в ценные бумаги, и денег взаймы я тебе дать не могу». Я почти физически ощутила удар от ее слов… С того дня я больше не видела свою подругу. Мы не созваниваемся, не общаемся. Но иногда я веду про себя длинные разговоры с воображаемой Маней: «Как ты могла такое сказать?» Лилия, 35 лет

История №3

«Вдетстве я заикался, поэтому меня дразнили в детском саду. Я боялся: что же в школе-то будет? Ведь там – «большие пацаны». Но мама обещала, что не даст меня в обиду.

Я очень наделся на маму, потому что отца у меня не было. Но как раз перед самой школой появилась надежда – мама познакомилась с Николаем Ивановичем. Я радовался. Наконец-то у меня будет настоящий папа, который покажет всем обидчикам, где раки зимуют! Но взрослым с их любовью было совсем не до меня, и в конце августа они укатили на курорт. «Ты ведь у меня такой самостоятельный, Максимка!» – сказала мама, целуя меня на прощание. Разумеется, совсем одного она меня не бросила, за мной вызвалась присмотреть одинокая бездетная соседка тетя Зоя. Она-то и повела меня первый раз в первый класс... Для нее это в каком-то смысле был праздник, а для меня – просто тоскливый день среди чужих людей». Максим, 41 год

История №4

«Пять лет назад в компании, где я работала, начались разговоры об организации нового подразделения – там обещали интересные проекты и солидную прибавку к зарплате.

Это было очень заманчиво! Мне тогда уже надоело однообразие, хотелось двигаться дальше в карьере, да и повышение оклада было бы очень кстати. Неожиданно мне пообещали должность руководителя отдела – но только если я выполню несколько ответственных поручений руководства. Почти месяц я вкалывала по 12–14 часов в сутки… Меня хвалили, мои предложения принимали, иногда просили что-то доработать, и я снова вгрызалась в работу. Но когда она была выполнена на 90%, произошло что-то странное. Меня игнорировали – как будто и не было никаких договоренностей о повышении. Вскоре новое подразделение было организовано, начальницей стала совсем молодая хамоватая дамочка, которую представили как крутого менеджера и весьма ценное для нашей компании приобретение. Я была совершенно раздавлена, не понимала, почему в какой-то момент меня сбросили со счетов… Просто молча проглотить обиду я не смогла и уволилась. А через год встретила бывшую коллегу, HR-менеджера. Мы разговорились, и она в двух словах объяснила позицию руководства: «Да, ты тогда исполнила все их задания идеально. Потому что ты – идеальный исполнитель. Но исполнитель не может руководить». Идеальный исполнитель... До сих пор живу с этим ярлыком в душе и злюсь!» Оксана, 37 лет

Обиды родом из детства

Казалось бы, человек вырос и может принять то, что с ним случилось много лет назад. Но детская обида за предательство, совершенное самыми близкими людьми, настолько глубоко сидит в подсознании, что фактически рулит жизнью этого человека. Родители – это первые люди, к которым ребенок испытывает безусловную любовь, и если именно они продемонстрировали ему, что любовь – это обман, предательство, то это может принести ему очень сильную боль. Герои первой и третьей историй могли вырасти со страхом того, что их в любой момент могут предать и причинить боль, поэтому, скорее всего, они способны на то, чтобы проявлять в отношениях жестокость, не соблюдать договоренностей, испытывают сложность в том, чтобы довериться любимому человеку – они не уверены в себе и в партнере и как бы всегда ждут подвоха и рады убедиться в том, что были правы, когда что-то пошло не так. Они будут специально искать признаки предательства по отношению к себе. Люди, пережившие серьезную детскую травму, в каком-то смысле остаются этими несчастными, брошенными или обманутыми детьми навсегда и, сами того не осознавая, могут причинять боль тем, кто их любит. Они не умеют открываться в отношениях и нуждаются в хорошей терапии у психолога. Или в том, чтобы рядом оказался очень мудрый, терпеливый и любящий человек, который им покажет, что настоящая любовь приносит счастье.

Ольга Романив, семейный психолог

Тебе есть что рассказать и ты хочешь стать нашей героиней? Пришли свою историю и фото на адрес n.rymar@burda.ru

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Звезды, которые стали жертвами насилия в детстве, – шокирующие истории Звезды, которые стали жертвами насилия в детстве, – шокирующие истории

Знаменитости, которые нашли силы поделиться ужасными историями из своего детства

Cosmopolitan
Кто я? Кто я?

Кто ты такой? Вопрос, который мы задаем себе в течение жизни

Psychologies
Как приготовить люля-кебаб на мангале: 3 аппетитных рецепта Как приготовить люля-кебаб на мангале: 3 аппетитных рецепта

Прекрасная альтернатива шашлыку

Playboy
Ну просто довели! Ну просто довели!

Иногда на работе случаются неприятные конфликтные ситуации

Лиза
Потепление заставит белых медведей дольше голодать Потепление заставит белых медведей дольше голодать

Глобальное изменение климата особенно сказывается на Арктике и её обитателях

N+1
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Алмазные решения для квантовых задач Алмазные решения для квантовых задач

За синтетическими алмазами будущее!

Наука и жизнь
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies

Этим золотым мальчикам досталось сразу несколько бонусов

Cosmopolitan
Родные не близкие Родные не близкие

Как быть, если родственники тебя совсем не понимают?

Лиза
Выстрел на орбите: что делают в космосе таинственные русские спутники Выстрел на орбите: что делают в космосе таинственные русские спутники

Что о таинственных спутниках серии «Космос»

Популярная механика
Вкусный гид по Германии Вкусный гид по Германии

Немцы педантично работают, веселятся с размахом и едят со вкусом

Лиза
15 лучших современных фильмов из 15 бывших советских республик 15 лучших современных фильмов из 15 бывших советских республик

Какое кино снимают бывшие республики СССР и как у них это получается

Maxim
Новые законы – 2020 Новые законы – 2020

Рост минимальной оплаты труда, запреты на рыбалку, выплаты по уходу за ребенком

Лиза
5 легендарных мечей средневековой Европы 5 легендарных мечей средневековой Европы

Истории знаменитых клинков и их владельцев, живших во времена Средневековья

Популярная механика
ABC (Испания): зловещая причина, по которой человек разумный выиграл у неандертальцев ABC (Испания): зловещая причина, по которой человек разумный выиграл у неандертальцев

Неандертальцы были сильнее человека разумного. Однако наш вид жив, а они вымерли

ИноСМИ
В Ленобласти найдены шведские редуты времен Северной войны В Ленобласти найдены шведские редуты времен Северной войны

Результаты раскопок на месте, где произошло одно из сражений Северной войны

Популярная механика
В тени «гонконгского Супермена»: подруга миллиардера Ли Кашина инвестирует в ИТ от его имени и зарабатывает миллиарды В тени «гонконгского Супермена»: подруга миллиардера Ли Кашина инвестирует в ИТ от его имени и зарабатывает миллиарды

Благодаря Солине Чау на ранних стадиях инвестиции получили Facebook, Zoom, Slack

VC.RU
Лесник Лесник

Лесничий Петер Вольлебен объясняет, почему деревья — разумные существа

Seasons of life
#пронауку: 8 аргументов в пользу веганства #пронауку: 8 аргументов в пользу веганства

Разбираемся, почему люди активно переходят на растительный рацион

РБК
По-настоящему эффективные процедуры против целлюлита По-настоящему эффективные процедуры против целлюлита

С целлюлитом сталкиваются все – и пышки, и стройняшки, и даже спортивные девушки

Cosmopolitan
8 обязательных фильмов о самураях 8 обязательных фильмов о самураях

Про самураев снято немало картин, а некоторые — шедевры мирового кинематографа

Maxim
Стиль богатой женщины: какую обувь выбирают обладательницы миллионов на счету Стиль богатой женщины: какую обувь выбирают обладательницы миллионов на счету

Какую обувь носят наши богатые современницы

Cosmopolitan
Как возникают ложные воспоминания Как возникают ложные воспоминания

Отрывок из книги сестер Ильвы и Хильды Эстбю о науке запоминания и забывания

СНОБ
Самые модные причёски для длинных волос в 2020 году: тренды лета Самые модные причёски для длинных волос в 2020 году: тренды лета

Лучшие причёски для длинных волос, которые подойдут на все случаи жизни

Cosmopolitan
10 лучших врачей-психопатов в кино 10 лучших врачей-психопатов в кино

Рейтинг врачей-психопатов в кино, которые практикуют изощренные убийства.

Maxim
Как правильно выпрыгнуть из машины, корабля и самолета Как правильно выпрыгнуть из машины, корабля и самолета

Иногда требуется срочно покинуть транспортное средство, когда оно еще движется

Maxim
Time (США): десять лучших штуковин десятилетия Time (США): десять лучших штуковин десятилетия

Cписок важнейших устройств, вошедших в нашу жизнь за прошедшее десятилетие

ИноСМИ
Отправляйтесь в Калининград, чтобы насладиться морем и немецкой философией Отправляйтесь в Калининград, чтобы насладиться морем и немецкой философией

Море, родина Канта и серфинг

GQ
Открыть в приложении