Начихать на аллергию
Для тех, кто страдает аллергией, весна – настоящее испытание. И дело тут не только в поллинозе, но и в так называемой перекрестной аллергии.
Пыльца – сильный аллерген. Во время цветения ветроопыляемых растений она попадает на слизистую дыхательных путей и глаз, вызывая в организме аллергическую реакцию с характерными симптомами. Впервые это заболевание описал еще античный эскулап Гален. Но официальное сообщение о нем было сделано лишь в 1819 году английским врачом Джоном Бостоком на заседании Лондонского медико-хирургического общества. Тогда недуг назвали сенной лихорадкой. Сейчас чаще используют термин поллиноз (от pollen – пыльца). Симптомы заболевания типичны: частое чихание, обильные водянистые выделения из носа, покраснение и зуд крыльев носа и век, слезотечение, сухой кашель. В тяжелых случаях поллиноз может проявляться крапивницей, головной болью, отеком Квинке, приступом бронхиальной астмы.
СОВЕТ. Из-за схожести симптомов поллиноз нередко принимают за обычный насморк и начинают лечиться самостоятельно. Делать так не стоит. Если во время цветений растений постоянно течет из носа, лучше обратиться к терапевту или аллергологу. Врач выяснит, действительно ли это связано с аллергией на пыльцу, и при необходимости назначит лечение, тем самым снизив риск осложнений.
Кто в группе риска
По статистике от поллиноза страдают 8–16% населения планеты. Причем количество пациентов с каждым годом увеличивается. Как правило, заболевание впервые заявляет о себе в возрасте от 8 до 20 лет. При этом практически не встречается у малышей и пожилых людей. Чаще этой болезнью страдают горожане.
Несмотря на то, что в механизмах аллергии на пыльцу врачи научились разбираться хорошо, выделить главного провокатора недуга они пока не могут. Впрочем, спровоцировать его могут неблагоприятная экология, неправильное и несбалансированное питание, постоянные стрессы, нарушения со стороны вегетативной системы.
Определенную роль играет наследственность. Ученые даже обнаружили гены предрасположенности к тем или иным аллергенам. Но это вовсе не значит, что, если кто-то из ваших близких страдал от аллергии, заболевание обязательно проявится и у тебя. Но в этом случае стоит внимательнее относиться к своему здоровью.
Кстати, замечено: у детей, родившиеся в период цветения злаковых трав или деревьев, риск заболеть поллинозом выше, чем у малышей, которые появились на свет осенью или зимой.
СОВЕТ. В твоей семье у кого-то есть аллергия? Не купай малыша в настое ромашки или череды.
Перекрестные реакции
Существует феномен так называемой перекрестной аллергии. То есть чувствительность к пыльце березы может спровоцировать аллергическую реакцию (чихание, насморк, слезы и т.п.), если съесть морковь, вишню или выпить березовый сок. Неприятие пыльцы луговых трав способно вызвать «перекрест» с кабачками, баклажанами, семенами подсолнечниками. Поэтому в период «особого риска» придерживайся гипоаллергенной диеты, хотя бы в течение 1–2 недель.
Из рациона стоит исключить гречку, манку, овсянку, молоко, яйца, сою, рыбу и морепродукты, орехи, семечки, бобовые, помидоры, цитрусовые, дрожжи, шоколад. Кроме того, следует отказаться от яблок, моркови, груш, персиков, киви, ананасов, бананов, манго.
Не рекомендуется пить алкогольные напитки и квас. Опасность представляет мед – в нем может содержаться пыльца растений.
СОВЕТ. В «опасный сезон» важно отказаться от курения (а лучше навсегда избавиться от никотиновой зависимости), отложить разные работы с лакокрасочными изделиями, избегать высоких интеллектуальных нагрузок и тяжелой физической работы.
Держим удар
Максимальная интенсивность пыления обычно происходит с 5.00 до 11.00 часов. В это время дня (в сезон активного пыления) лучше не выходить на улицу. Если же неотложные дела вынуждают покинуть родные стены, желательно надеть медицинскую маску. Вернувшись домой, хорошо бы промыть нос теплой водой, а лучше – принять душ, чтобы удалить остатки пыльцы.
СОВЕТ. В неприятный период откажитесь от косметики и гигиенических средств, которые содержат экстракты трав и деревьев.
Обустроим жилище
Страдающим поллинозом необходимо серьезно отнестись к экологии дома. Чтобы пыльца не залетела в квартиру, можно прикрепить на форточки марлевые сетки. При этом время от времени смачивать их водой и не забывать менять. Также можно опрыскивать водой оконные занавески. Но наиболее радикально очистить воздух в квартире возможно только, если установить промышленные фильтры на окна, специальные ловушки для пыльцы или другие очистительные приборы.
СОВЕТ. Желательно, чтобы в комнате воздух не был очень сухой. Можно воспользоваться увлажнителями воздуха или поставить в разных уголках дома блюдца с водой.
Весна без слез
Чтобы появились неприятные симптомы поллиноза, достаточно небольшого количества пыльцы. Самые сильные аллергены – пыльца ольхи, орешника, березы, тополя. Кстати, всем ненавистный тополиный пух сам по себе аллергеном не является. По сути это плоды тополя, но пух служит прекрасной ловушкой для пыльцы цветущих растений. Чтобы обезвредить провокатора, важно выяснить, какие именно растения вызывают аллергию. Тогда на период их цветения можно запланировать отпуск и отправиться в дальние края – к морю или в горы, где концентрация пыльцы значительно меньше. Несмотря на то, что растения цветут повсеместно, аллергия чаще всего развивается на те из них, которые растут в той местности, где человек проживает постоянно.
СОВЕТ. Если есть такая возможность, переждать цветение «своих местечковых» трав лучше на морском побережье или, например, совершив путешествие по Северу нашей страны.
Иммунная коррекция
Скорректировать иммунный сбой может аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Это что-то вроде прививки, при которой к определенному аллергену (клубнике, пыльце березы, домашней пыли) вырабатываются специфические антитела – иммуноглобулины класса Е.
Стоит только человеку съесть клубничку, как антитела поступают в кровь, соединяются с аллергенами, образуя иммунные комплексы, и раскручивают спираль аллергической реакции. Но если есть клубнику по чуть-чуть, постепенно повышая дозу: сначала шестую часть, на следующий день – пятую, потом четвертинку, половинку и так далее, то порция антител будет связываться с аллергенами и выводиться из организма. И так, пока все антитела к клубнике не закончатся. После этого аллергик сможет какое-то время лакомиться ягодами, не покрываясь пятнами. А потом, когда организм поднакопит новые антитела, крапивница может вернуться, и потребуется новый курс АСИТ.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl