Как выбирать средства гигиены, чтобы они не навредили здоровью полости рта?

ЛизаЗдоровье

Какая зубная паста тебе подходит?

Как выбирать средства гигиены, чтобы они не навредили здоровью полости рта?

Сначала о зубных пастах. Выбор пасты индивидуален и зависит от твоих потребностей. Самое верное решение — обратиться к стоматологу. Врач оценит состояние зубов и даст рекомендации по выбору средств по уходу за полостью рта. Однако сориентироваться в их многообразии можно и самостоятельно. Какими вообще бывают зубные пасты и для каких целей, помимо гигиенических, они предназначены?

Факт: В среднем за год человек расходует 8–10 тюбиков зубной пасты по 100 мл.

1Пасты при повышенной чувствительности зубов

Если твои зубы реагируют на холодное, горячее или сладкое, непременно обратись к врачу. Он проведет осмотр и определит, с чем связаны неприятные ощущения. Если нет никаких внешних дефектов, в том числе кариеса, то ты столкнулась с повышенной чувствительностью. Стоматолог может провести реминерализирующую терапию: сначала насытит эмаль кальцием, а затем фтором. Либо назначит медицинские гели, которые нужно наносить на ночь.

Полезный совет: существуют пасты для устранения чувствительности. В их составе ты обнаружишь ионы калия. Этот элемент предотвращает передачу нервного импульса и работает по принципу обезболивающей таблетки. При длительном использовании развивается накопительный эффект и сенситивность значительно снижается.

2Отбеливающие пасты

Под отбеливанием стоматологи подразумевают изменение тона эмали. Профессиональная процедура проводится с помощью перекиси водорода или карбамида. К сожалению, с помощью зубной пасты изменить цвет зубов нельзя. За 3 минуты домашней чистки химическая реакция просто не успеет произойти. Отбеливающие компоненты, которые содержатся в таких пастах, лишь устраняют налет, который со временем может менять цвет. Эффект достигается за счет нескольких компонентов. Первый из них — фермента ананаса бромелаин. Он не позволяет налету прикрепляться к твердой поверхности. Другой компонент — абразивные частицы. Они счищают уже имеющийся темный налет. И, наконец, диоксида титана, он обладает только косметическим действием — просто окрашивает эмаль в белый.

Полезный совет: для осветления зубов ты можешь выбрать пасту с любым активным компонентом. Но будь осторожна с абразивными составами. При постоянном применении они небезопасны для эмали. И не забывай, что эффект от пасты с диоксидом титана исчезает, как только ты прекращаешь использовать средство. Имей в виду: если у тебя чувствительные зубы, отбеливающие пасты с абразивом противопоказаны.

3Фторированные зубные пасты

Фторированную пасту подбирает врач. Использование такого средства может быть вторым этапом реминерализующей терапии. Кроме того, фторированные пасты рекомендуется использовать жителям регионов, в которых вода не обогащена фтором. Если в проточной воде содержится большое количество этого элемента, то лучше такие пасты не применять. Из-за переизбытка фтора в организме со временем развивается флюороз. Это состояние проявляется в поражении и разрушении зубов. Они приобретают желтый или даже бурый оттенок.

Составы с фтором не рекомендованы детям. У малышей зубы находятся в стадии минерализации, здесь главный элемент — кальций. Фтор замещает его в молекулах, которые формируют эмаль.

Нормальным содержанием фтора в питьевой воде считается 0,7–1,3 мг на литр. В 21 регионе России повышенное содержание фтора. Лидеры среди них – Московская, Тамбовская, Тверская области, некоторые регионы Урала и Западной Сибири.

Полезный совет: в домашних условия определить уровень фтора в воде нельзя. Однако санитарно-эпидемиологические станции систематически контролируют этот показатель. В масштабах страны составлены таблицы, где указана концентрация элемента для каждого региона. Эти данные есть в открытом доступе. Ты можешь узнать уровень фтора в воде в твоем городе.

4Профилактические зубные пасты

Все зубные пасты, о которых мы говорили выше, относятся к гигиеническим. Существуют также профилактические средства гигиены. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действиями. В их составе ты можешь обнаружить различные растительные экстракты и химические вещества. Как правило, профилактические пасты обеспечивают комплексный уход за полостью рта. Эти средства подходят для ежедневного применения и рекомендуются при выраженных стоматологических заболеваниях и для профилактики кариеса. Так что можешь смело их использовать.

Полезный совет: если тебя беспокоит запах изо рта, подойдет зубная паста, которая борется с причиной проблемы — мягким бактериальным налетом, и обеспечивает длительный дезодорирующий эффект. Для укрепления эмали ищи в рецептуре фосфат кальция, он действует активнее других и на начальных этапах помогает справиться с кариесом.

5Лечебные пасты

Их следует использовать только курсами и исключительно по рекомендации врача, например, после операций. Сориентироваться в составе пасты тебе помогут метки на упаковке. Они бывают 4-х видов. Зеленой меткой обозначены полностью натуральные составы. Если у тебя аллергия, то эти средства могут не подойти. Красная полоса – знак того, что природные и химические компоненты находятся в равновесии. В составе паст с синей меткой – 80% химических компонентов. Это сигнализирует об интенсивном действии. Ты можешь использовать их, чередуя с другими, менее активными средствами.

Полезный совет: черный маркер на упаковке говорит, что перед нами полностью химический состав с максимальной концентрацией активных веществ. Как правило, такую маркировку наносят на упаковки лечебных зубных паст, их ты можешь купить только в аптеках.

Осторожно: опасно для эмали!

Нанести вред зубам могут отбеливающие абразивные компоненты в составе средства ухода.

Порошок счищает цветной налет. Причем, чем крупнее частицы, тем процесс эффективнее. Эти средства истончают эмаль. Может появиться повышенная чувствительность зубов. Кроме того, оттенок самой эмали потемнеет так, что станет видно более темную ткань — дентин. Производители на упаковке всегда указывают контролируемую абразивность или индекс абразивности (его обозначают аббревиатурой RDA). Эти показатели характеризуют размер частиц. Чем больше значение, тем частицы крупнее. Чтобы сохранить здоровье зубов, применяй составы с высоким индексом абразивности не чаще 3 раз в неделю.

Как выбрать зубную щетку?

3 критерия, которые тебе помогут

Отдавай предпочтение щетине средней жесткости. Ни в коем случае здоровому человеку нельзя использовать жесткую. Точно так же не стоит покупать мягкую, иначе чистка будет недостаточно эффективной.

Есть специальные профессиональные зубные щетки. У них мягкая щетина, но очищающие свойства они проявляют за счет количества щетинок — их в разы больше, чем у стандартной. Благодаря этому, очищение происходит максимально полно.

Если тебе нравятся электрические щетки, то выбирай такие, чтобы их головка была круглой. Щетинки совершают возвратно-поступательные движения, то есть чередуют направление по и против часовой стрелки. Если насадка будет крутиться в одном направлении, то сотрет эмаль. Кстати, со звуковыми щетками такой проблемы нет — щетинки не крутятся, а колеблются.

Нана Гезалова, стоматолог-ортодонт, к. м. н., основатель профессиональной стоматологии «ПроПрикус»

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, Kalim /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Возраст и вес Возраст и вес

Почему с возрастом мы неминуемо набираем вес?

Здоровье
Лучший голосовой ассистент: сравниваем 6 помощников Лучший голосовой ассистент: сравниваем 6 помощников

Что лучше, Алиса, Siri или Google Ассистент? А может, Маруся или Дуся?

CHIP
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Какую музыку слушать (и под какую танцевать) до конца лета: советуют Cream Soda и Feduk Какую музыку слушать (и под какую танцевать) до конца лета: советуют Cream Soda и Feduk

Feduk рассказывает о работе с Cream Soda и делится любимыми летними треками

Esquire
8 неожиданных признаков недостатка сна. На какие симптомы надо обратить внимание — и это не зевота и усталость 8 неожиданных признаков недостатка сна. На какие симптомы надо обратить внимание — и это не зевота и усталость

Недостаток сна имеет накопительный эффект и проявляется не так, как вы думаете

Inc.
Боат-шеринг. Михаил Высоковский — о том, как в Москве развивают аренду катеров Боат-шеринг. Михаил Высоковский — о том, как в Москве развивают аренду катеров

В Москве открылся первый в России клуб совместного использования катеров

СНОБ
Выкинь из головы Выкинь из головы

Когда болит голова, не торопись принимать анальгетики

Лиза
Фэшн-эволюция Ленина: как связаны котелок, кепка и революция Фэшн-эволюция Ленина: как связаны котелок, кепка и революция

Действительно ли Ленин был равнодушным к моде и стильной одежде?

Cosmopolitan
Кто и зачем рисует картины на деревьях? Кто и зачем рисует картины на деревьях?

Кто рисует на деревьях? И почему именно в этих местах? Рассказываем и любуемся

Psychologies
Как провести выходные в Самаре Как провести выходные в Самаре

Едим раков, купаемся в Волге и гуляем по старым улочкам Самары

GQ
Микроглия разрушила тормозные синапсы развивающегося мозга мышей Микроглия разрушила тормозные синапсы развивающегося мозга мышей

Иммунные клетки мозга смогли отличить тормозные синапсы от возбуждающих

N+1
Фантасмагория русской жизни. Анастасия Курляндская: Убить Ленина Фантасмагория русской жизни. Анастасия Курляндская: Убить Ленина

Отрывок из романа «Убить Ленина»: как политичное может быть настолько личным

СНОБ
Почему ежедневное взвешивание может принести вред Почему ежедневное взвешивание может принести вред

Что нужно знать о привычке взвешиваться каждый день

Популярная механика
Купальник с медведем и кроссовки Nike: что запрещали носить спортсменам Купальник с медведем и кроссовки Nike: что запрещали носить спортсменам

Какие запреты, связанные с экипировкой, вошли в историю мирового спорта

РБК
Как найти первую работу? Как найти первую работу?

Как найти самое первое место работы, чтобы обрести пресловутый опыт?

Psychologies
Американских кроликов не удалось одомашнить из-за их асоциальности Американских кроликов не удалось одомашнить из-за их асоциальности

Коренные жители Америки не сумели одомашнить местные виды кроликов

N+1
10 типов волос: как определить свой и почему это важно 10 типов волос: как определить свой и почему это важно

Как разобраться в классификации волос и определить свой тип стайлинга

Cosmopolitan
От Гарри Поттера до пукающего трупа: как сложилась карьера Дэниэла Рэдклиффа От Гарри Поттера до пукающего трупа: как сложилась карьера Дэниэла Рэдклиффа

Дэниэл Рэдклифф: война с Гарри Поттером, какие фильмы нравятся ему самому?

Cosmopolitan
Сундук Колчака за €3 млн и архив Луначарского: чем торгуют книжные антиквары Сундук Колчака за €3 млн и архив Луначарского: чем торгуют книжные антиквары

Как можно извлечь миллионы рублей из макулатуры, предназначенной на помойку

Forbes
Депутат Балтики Депутат Балтики

Евгения Милова пишет инструкцию по любви к Калининградской области

Tatler
Юра Борисов Юра Борисов

Юра Борисов — о корнях, кино и русском характере

Собака.ru
Pegasus: как шпионское ПО стало угрозой для мировой цифровой индустрии и безопасности граждан Pegasus: как шпионское ПО стало угрозой для мировой цифровой индустрии и безопасности граждан

Cистемы слежения за людьми могут быть использованы не по назначению

Популярная механика
История одного здания: дом Анненковых История одного здания: дом Анненковых

История дома Анненковых

Культура.РФ
Побочное явление цифровизации: как в России крадут и продают персональные данные Побочное явление цифровизации: как в России крадут и продают персональные данные

Черный рынок персональных данных растет в России каждый год

Forbes
Бывший глава Nissan Карлос Гон рассказал, как бежал из Японии в ящике для музыкальных инструментов Бывший глава Nissan Карлос Гон рассказал, как бежал из Японии в ящике для музыкальных инструментов

Бывший глава Nissan Карлос Гон — о своем дерзком побеге из Японии

Inc.
Амилоидные образования отделили от «мусора» Амилоидные образования отделили от «мусора»

Ученые разобрались в структурных особенностях амилоидных отложений

Наука и жизнь
«Города будущего»: что такое синурбия, и как она решит проблемы малонаселенных регионов «Города будущего»: что такое синурбия, и как она решит проблемы малонаселенных регионов

«Синурбия» — объединение небольших городов в рамках агломерации

Популярная механика
Психологические проблемы, которые мешают успеху при ЭКО Психологические проблемы, которые мешают успеху при ЭКО

Какие эмоциональные сложности встречаются на пути к материнству

Psychologies
«Маленький командир»: 7 причин, по которым дети руководят взрослыми «Маленький командир»: 7 причин, по которым дети руководят взрослыми

За зрелостью в детях скрывается отчаяние и необходимость в защите

Psychologies
Подделал картин на $21 млн, отсидел четыре года и живёт в Швейцарии: история фальсификатора Вольфганга Бельтракки Подделал картин на $21 млн, отсидел четыре года и живёт в Швейцарии: история фальсификатора Вольфганга Бельтракки

После разоблачения, суда и тюрьмы он — успешный художник, о котором сняли фильм

VC.RU
Открыть в приложении