Главное в планировании беременности – вовремя заметить и решить проблему

ЛизаЗдоровье

Как повысить свой шанс забеременеть

Попытка за попыткой, а заветных двух полосок все нет... Но это еще не повод отчаиваться и выносить себе приговор – «бесплодие»

Текст: Юлия Шепелева

Здоровой молодой паре репродуктивного возраста врачи дают год на зачатие ребенка при регулярной половой жизни без контрацепции. Если женщина старше 35 лет, то нормой считается до полугода. Когда беременность не наступает по истечении положенного срока, это важный повод обратиться к врачу и пройти нужные обследования. Своевременное обращение к специалисту дает надежную гарантию вовремя обнаружить проблему. По результатам опроса, который был проведен среди 2000 женщин России, 29% респонденток смогли наладить репродуктивное здоровье за год, у 37% лечение заняло больше года, и только 34% до сих пор не решили проблему. Но это не значит, что они никогда не смогут познать радость материнства.

Что влияет на зачатие

Возраст. Когда нам говорят, что «часики тикают», в этом есть доля правды. Значительные изменения начинаются с 35 лет, когда в яйцеклетках нарушается структура ДНК. Только 2–4 из 10 эмбрионов будут иметь правильный набор хромосом. Кроме того, к этому возрасту снижается овариальный резерв – возможность и успешность зачатия естественным путем становится пропорционально ниже.

Нередко женщины, которые хотят построить карьеру, при этом не отказываясь от возможности стать матерью, обращаются к криоконсервации (заморозке) яйцеклеток. Процедура проводится на пике фертильности, то есть до «рубежных» 35 лет. Воспользоваться яйцеклетками можно в любой подходящий момент и родить абсолютно здорового малыша с помощью ЭКО.

Гормоны. Гормональный дисбаланс может привести к проблемам с овуляцией. Причины: от стресса до заболеваний яичников, надпочечников или щитовидной железы. Маркер – регулярность менструального цикла и вес. Если цикличность менструации нарушается, а цифры на весах указывают на истощение или ожирение, стоит сдать анализы и скорректировать гормональный фон. Как правило, в 80% случаев это дает хороший результат.

Мужской фактор. Мужчина, как и женщина, несет равную ответственность за наступление беременности. Поэтому обследование стоит проходить обоим партнерам. К тому же оценить качество сперматогенеза достаточно с помощью спермограммы. Процедура покажет подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, пути продвижения и их количество. Даже в случае азооспермии, когда в эякуляте их совсем нет, можно обратиться к современной технологии и провести экстракцию сперматозоидов из ткани яичек.

Образ жизни. Научно доказано: стресс напрямую влияет на репродуктивное здоровье. Высокий уровень адреналина снижает шанс на естественное зачатие на 12%. Важно наладить и режим сна, особенно мужчине. Ночью вырабатывается тестостерон, который отвечает за производство сперматозоидов. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и фастфуда также влияют на репродуктивное здоровье обоих партнеров. Даже если мужчина и женщина перед планированием беременности решили отказаться от вредных привычек, качество сперматозоидов и яйцеклеток не восстановится.

Главное в планировании беременности – вовремя заметить и решить проблему. Прислушивайся к рекомендациям своего лечащего врача и не пропускай ежегодные чекапы. И тогда наступит долгожданная беременность.

Анна Поварова, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, к. м. н.

Фото: fotoduets/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сладкая жизнь Марчелло Мастроянни Сладкая жизнь Марчелло Мастроянни

11 интересных фактов о легенде кино Марчелло Мастроянни

Лиза
«Не могу выйти из отношений, где много боли и слез» «Не могу выйти из отношений, где много боли и слез»

Как выйти из абьюзивных отношений?

Psychologies
«А взрослые дома есть?»: как понять свое психологическое состояние «А взрослые дома есть?»: как понять свое психологическое состояние

Как научиться понимать себя, стать более гибким и спокойным?

Psychologies
Материнский и отцовский комплекс: как они влияют на нас Материнский и отцовский комплекс: как они влияют на нас

Мы часто не понимаем, откуда берется наше мнение. Давайте разберемся!

Psychologies
«Как общаться с другом, если он признался мне в симпатии?» «Как общаться с другом, если он признался мне в симпатии?»

Как укрепить отношения с друзьями?

Psychologies
Во Франции раскопали поселение железного века с большим некрополем и кладом Во Франции раскопали поселение железного века с большим некрополем и кладом

Жители древнего поселения во Франции оказались умелыми металлургами

N+1
Не только чайник и тазик: 4 неожиданных способа помыться, если отключили горячую воду Не только чайник и тазик: 4 неожиданных способа помыться, если отключили горячую воду

Рассказываем, как мыть туды и сюды, если в кране нет воды

Maxim
Спорносексуал: новый вид мужчин? Спорносексуал: новый вид мужчин?

Спорносексуалы — новые нарциссы или сторонники здоровой жизни без компромиссов?

Psychologies
«Чародейка чисел»: как Ада Лавлейс дала начало программированию и оказалась забыта «Чародейка чисел»: как Ада Лавлейс дала начало программированию и оказалась забыта

Августа Ада Лавлейс — гений, опередивший своё время

Forbes
«Вернитесь к спонтанности» «Вернитесь к спонтанности»

Громко смеяться, играть взахлеб и даже хлопать в ладоши — зачем нам это?

Psychologies
Как мужчине одеваться после сорока, чтобы не выглядеть нелепо Как мужчине одеваться после сорока, чтобы не выглядеть нелепо

С возрастом кое-какие элементы гардероба следует менять и обновлять

Maxim
Без явных фаворитов и блестящих картин: итоги Каннского кинофестиваля — 2022 Без явных фаворитов и блестящих картин: итоги Каннского кинофестиваля — 2022

Итоги 75-го Каннского фестиваля

Forbes
«Я изображаю веселую оптимистку, а внутри чувствую себя неполноценной» «Я изображаю веселую оптимистку, а внутри чувствую себя неполноценной»

Почему мы можем чувствовать неуверенность, находясь рядом с другими людьми?

Psychologies
«Победа, сынок! Война кончилась»: воспоминания детей войны «Победа, сынок! Война кончилась»: воспоминания детей войны

О Дне Победы — три монолога из сборника «Детство 45–53. А завтра будет счастье»

Psychologies
Почему в СССР тапочки прижились только после смерти Сталина Почему в СССР тапочки прижились только после смерти Сталина

Почему тапки прижились в СССР лишь в 60-х годах

Cosmopolitan
Энн Хэтауэй. В капкане славы Энн Хэтауэй. В капкане славы

Как Энн Хэтауэй столкнулась с беспрецедентной травлей, но вернула любовь публики

Караван историй
Моя ужасная мама: 10 худших матерей в истории человечества Моя ужасная мама: 10 худших матерей в истории человечества

В истории найдется немало матерей, чьи поступки ужаснут любого

Вокруг света
День Бэтмена: вспоминаем лучших и худших актеров, которые примеряли костюм человека летучей мыши День Бэтмена: вспоминаем лучших и худших актеров, которые примеряли костюм человека летучей мыши

Кто и когда играл Бэтмена?

Maxim
Быстрый способ убрать пивной живот в 6 простых шагов: как похудеть к лету Быстрый способ убрать пивной живот в 6 простых шагов: как похудеть к лету

Как уменьшить объем живота и привести себя в форму?

ТехИнсайдер
Жених не узнает: невесты до и после свадебного макияжа (новые фото) Жених не узнает: невесты до и после свадебного макияжа (новые фото)

Удивительные фото невест до и после свадебного макияжа

VOICE
Высота сиденья, регулировка спинки и колёсики: как выбрать офисный стул домой Высота сиденья, регулировка спинки и колёсики: как выбрать офисный стул домой

Выбираем эргономичный офисный стул

VC.RU
А почему ее не хейтили? Эта звезда задолго до Ким надевала платье Мэрилин Монро А почему ее не хейтили? Эта звезда задолго до Ким надевала платье Мэрилин Монро

Прошедший Met Gala можно описать одной фразой: «Все обсуждали Ким»

VOICE
12 ключей к благополучию 12 ключей к благополучию

Благополучие складывается день за днем из мелких, но важных деталей

Psychologies
Поле вдохновения Поле вдохновения

Как украсить стены в доме с помощью цветочных обоев

Лиза
Найденный в Приазовье 61 год назад зуб назвали неандертальским Найденный в Приазовье 61 год назад зуб назвали неандертальским

Палеоантропологи изучили моляр, найденный во время раскопок памятника Рожок-1

N+1
Не хуже семян чиа: 7 причин, почему голубика — отличный российский суперфуд Не хуже семян чиа: 7 причин, почему голубика — отличный российский суперфуд

Многие не догадываются, сколько полезного в этой болотной ягоде

Вокруг света
На что способна NFC: и мы не о бесконтактных платежах На что способна NFC: и мы не о бесконтактных платежах

NFC может использоваться не только для бесконтактных платежей

CHIP
5 главных критериев здоровых отношений с мужчиной — проверь свои! 5 главных критериев здоровых отношений с мужчиной — проверь свои!

Проверь, все ли у тебя хорошо с твоим партнером!

VOICE
Не только Москва: в каком городе всего одна станция и другие факты о метро в России Не только Москва: в каком городе всего одна станция и другие факты о метро в России

Всего в городах России обслуживает пассажиров более 350 станций подземки

Вокруг света
12 золотых правил роскошной женщины — их должна знать каждая! 12 золотых правил роскошной женщины — их должна знать каждая!

Как всегда оставаться ухоженной и привлекательной?

VOICE
Открыть в приложении