Акне уже давно перестали быть проблемой подростков

ЛизаЗдоровье

Из кожи вон

Акне уже давно перестали быть проблемой подростков. Почему они появляются у тех, кому за 30, и как от них правильно избавляться?

Если раньше акне считались подростковой проблемой, то в последнее время с ними все чаще сталкиваются в среднем возрасте. Появился даже специальный термин – «поздние акне». Что интересно: если юношеские прыщи вызваны бактериями, то на появление поздних влиет стресс. Согласно исследованиям, в 50–80% случаев усиление воспалений происходит через два дня после эмоционального переживания. Если же ты все время пребываешь в стрессе, усиливается выработка тестостерона, повышается жирность кожи и поддерживается воспалительная реакция. Чаще всего такие акне появляются на подбородке, в области щек и в зоне вокруг глаз.

Начни сегодня

Акне требуют лечения и обращения к дерматологу. Но он наверняка отправит тебя еще и к гинекологу и эндокринологу, чтобы проверить гормональный фон. Ты можешь и сама помочь своей коже восстанавливаться.

Начни с питания. Помимо жирного и жареного все больше врачей советуют отказаться от коровьего молока. Ряд исследований подтверждает, что аминокислоты, содержащиеся в молоке, стимулируют работу сальных желез, и плюс к этому происходит утолщение рогового слоя кожи и затрудняется очищение пор. В итоге образуются подкожные воспаления. Исключение составляет козье молоко. Кстати, сладкое вызывает такую же реакцию в коже, поэтому и от него при лечении акне врачи настоятельно рекомендуют воздержаться.

Перестань выдавливать прыщики. Нужно не просто на них нажимать, а делать это под определенным углом, чтобы все содержимое вышло наружу. Под каким именно – может определить только врач. Если неправильно давить на кожу, бактерии могут попасть на здоровые участки, и вместо одного маленького прыщика у тебя появится несколько больших.

Пользуйся очищающими средствами два раза в день. Как показывает практика, многие умываются только вечером, удаляя макияж и поверхностные загрязнения. Между тем ночью кожа активно обновляется и выводит все лишнее через поры. Поэтому утром нужно не просто ополаскивать лицо водой, но и наносить средства для очищения. А их в идеале должен назначить косметолог.

Домашнее задание

Очень часто обладательницы акне стремятся подсушить кожу. А главной задачей в уходе за ней, наоборот, является увлажнение, потому что такая кожа чаще всего обезвожена. Поэтому для очищения нужно выбирать глубоко увлажняющие средства, и лучше всего гелевые и хорошо пенящиеся, а после них наносить тоник. Он должен содержать себорегулирующие и успокаивающие компоненты: например, календулу или ромашку. Можно также пользоваться тоником, в состав которого входят кислоты: салициловая или гликолевая. Они удаляют ороговевшие клетки, оказывают антибактериальное, противоспалительное и выравнивающее действия. Важно, чтобы в их состав также входили увлажняющие компоненты.

Следующий этап ухода – увлажнение и питание. Дневные и ночные кремы и флюиды должны восстанавливать барьерные функции кожи, снижать активность сальных желез и обладать противомикробным действием. Они также могут содержать салициловую или азелоиновую кислоту. Уход можно дополнять сыворотками с ретинолом или витамином С. Ретинол борется не только с воспалениями, но и с пятнами после акне. Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс, который в свою очередь вызывает и поддерживает воспалительную реакцию на коже. Но имей в виду – между собой ретинол и витамин С не дружат и, более того, нейтрализуют действие друг друга. Поэтому, если пользуешься сывороткой с одним из компонентов, проследи за тем, чтобы в состав крема или флюида не входил другой. И поскольку ретинол является очень сильным и активным компонентом, его сначала применяют через день для привыкания кожи и исключения аллергии. При тяжелом течении акне назначают лекарственные препараты, включая антибиотики, системные ретиноиды. Самой себе по совету подруги их назначать ни в коем случае нельзя, так как ретиноиды имеют побочные эффекты: повышают чувствительность кожи к солнцу и могут быть причиной пигментации, а также провоцируют сухость. Назначая такие препараты, врач одновременно рекомендует уход, поддерживающий водный баланс кожи и защищающий ее от ультрафиолета.

У косметолога

Для лечения акне косметологи часто назначают химические пилинги с высокими концентрациями кислот и низким уровнем рН (то есть щелочные). Они оказывают противовоспалительный эффект, сокращают размер пор, выравнивают поверхность кожи и предотвращают появление пятен после акне.

Гальванизация – очищение кожи с помощью гальванического тока – помогает раскрыть поры и облегчить выход кожного сала, а также стимулирует кровообращение и ускоряет процессы восстановления.

Криотерапия, то есть лечение кожи холодом, увеличивает приток кислорода и способствует активному восстановлению клеток. Поры уменьшаются в размере, и происходит заживление воспаленных участков. Курс составляет 10–15 процедур с частотой 2–3 раза в неделю.

Дарсонвализация – метод воздействия высокочастотным током – борется с болезнетворными бактериями, уменьшает жирность кожи, ускоряет обменные процессы и скорость заживления воспаленных участков. Курс лечения составляет 10–15 сеансов ежедневно или через день. Если ты купишь аппарат для домашнего использования, ежедневный сеанс должен длиться всего 3–5 минут.

IPL, или методика лечения акне интенсивным импульсным светом. Проникая через различные слои кожи, пучок света приводит к гибели болезнетворных бактерий и уменьшает выработку кожного сала. Курс лечения – от одной процедуры до 3–4 по одной в месяц (по назначению врача).

Чистая правда

Чистку у косметолога лучше делать после месячных! Иначе восстановление будет дольше обычного.

Умный подход

При акне можно использовать скрабы, но при одном условии: воспаления не должны быть в стадии обострения.

Обернись назад

Помимо лица акне также могут появляться на спине. Они называются бакне (от англ. back – «спина» и acne – «акне»). Их возникновение не всегда связано с гормональным фоном. Принимая душ, ты можешь не дотягиваться до определенных участков спины, и на фоне забитых пор рано или поздно начнется воспаление. В жару, когда происходит усиленное потоотделение, эта проблема становится еще более актуальной: теплая влажная среда является идеальной для размножения бактерий, в том числе пропионибактерий акне. Поэтому тщательно очищай кожу спины и желательно грубой мочалкой: эффект скрабирования пойдет только на пользу. А бывает, что причиной высыпаний на шее становится плохо смытый бальзам для волос или маска. Во время нанесения они попадают на кожу и там остаются, создавая «недышащую» пленку, которая приводит к закупорке пор.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; PR

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Наши высочества Наши высочества

Интервью с высокими и талантливыми актрисами сериала «Дылды»

Maxim
Новые Медичи Новые Медичи

Глава Tod’s Диего Делла Валле выделил €25 млн на реставрацию римского Колизея

Forbes
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
«Я подала на развод!» Асмус, Чехова и другие звездные россиянки, бросившие мужей «Я подала на развод!» Асмус, Чехова и другие звездные россиянки, бросившие мужей

Звезды. которые набрались смелости и сами выступили инициаторами разрыва

Cosmopolitan
Война с алой розой Война с алой розой

Как бороться с розацеа — кожным заболеванием, бичом нашего времени

Tatler
Поисковик для банковских данных Поисковик для банковских данных

Как и зачем банк ВТБ создал гигантскую систему управления данными

Forbes
Ангелина во плоти Ангелина во плоти

Бесстрашная актриса Ангелина Поплавская – без маски и химзащиты

Maxim
Мать пыталась ее убить? Тайна прошлого самой сильной женщины России Мать пыталась ее убить? Тайна прошлого самой сильной женщины России

История Оксаны Кошелевой — «женщины-скалы»

Cosmopolitan
5 малоизвестных фактов о психологии бесплодия 5 малоизвестных фактов о психологии бесплодия

Почему после наступления долгожданной беременности пары нередко распадаются?

Psychologies
8 мифов о радужном материнстве, или О чем не рассказывают будущим мамам 8 мифов о радужном материнстве, или О чем не рассказывают будущим мамам

Мифы о материнстве, которые не отражают реальность

9 месяцев
Туда и дорога Туда и дорога

Портрет родной страны глазами фотографа и блогера Илии Воскресенского

GQ
Еще 5 фильмов ужасов, основанных на реальных событиях Еще 5 фильмов ужасов, основанных на реальных событиях

Тот самый момент, когда жизнь страшнее любого вымысла

Maxim
Глава из книги Сергея Медведева «Человек бегущий» Глава из книги Сергея Медведева «Человек бегущий»

Одна из глав книги «Человек бегущий» профессора Сергея Медведева

СНОБ
Как найти свое место силы и подпитаться его энергией Как найти свое место силы и подпитаться его энергией

Места силы дарят нам энергию: нужно только знать, как ее получить

Psychologies
Работа над ошибками Работа над ошибками

Семейный психолог о вечном родительском страхе сделать что-нибудь не так

GQ
Суперпозиция электронного состояния изменила свойства тормозного излучения Суперпозиция электронного состояния изменила свойства тормозного излучения

Физики рассчитали рассеяние электрона на атоме углерода и на нано-ондуляторе

N+1
Золотая жила: зачем сооснователь Reddit запустил платформу для торговли спортивными карточками Золотая жила: зачем сооснователь Reddit запустил платформу для торговли спортивными карточками

Alt может стать золотой жилой в мире коллекционных объектов

Forbes
Советские лайфхаки и советы, полезные по сей день Советские лайфхаки и советы, полезные по сей день

Страна советов: как вешать ковер, расставлять мебель и обустраивать берлогу

Maxim
12 случаев, когда звезды ляпнули что-то не подумав 12 случаев, когда звезды ляпнули что-то не подумав

Чтобы лишиться контрактов иногда достаточно одного твита

Maxim
Был ли прототип у Воланда из «Мастера и Маргариты»? Был ли прототип у Воланда из «Мастера и Маргариты»?

Правда ли, что протатип Воланда из «Мастера и Маргариты» — Мефистофель?

Культура.РФ
10 животных с самыми мощными укусами 10 животных с самыми мощными укусами

Тем, кто использует челюсти для убийства добычи, лучше не класть палец в рот

Популярная механика
Может ли Бог двигаться быстрее скорости света и быть в двух местах одновременно: мнение физиков Может ли Бог двигаться быстрее скорости света и быть в двух местах одновременно: мнение физиков

Может ли Бог быть связан законами физики нашего мироздания, и если да – то как?

Популярная механика
Хоть потоп! Хоть потоп!

Что делать, если твою квартиру залили соседи?

Лиза
Сам себе доктор Фрейд Сам себе доктор Фрейд

Обязательно ли ложиться на кушетку, чтобы расшифровать свое бессознательное?

Psychologies
Диета на детском питании: можно ли есть пюре в баночках и худеть Диета на детском питании: можно ли есть пюре в баночках и худеть

Диета на детском питании существует и уже завоевала популярность у звезд

Cosmopolitan
Сколько мегапикселей нужно камере на самом деле? Сколько мегапикселей нужно камере на самом деле?

Cколько мегапикселей нужно, чтобы снимать хорошие фотографии?

CHIP
От ресторанной певицы до модной дивы: эволюция стиля Любови Успенской От ресторанной певицы до модной дивы: эволюция стиля Любови Успенской

Как менялся стиль королевы шансона Любови Успенской

Cosmopolitan
Уже не девочки: трансформация Бритни Спирс, Рианны, Алсу и других поп-принцесс Уже не девочки: трансформация Бритни Спирс, Рианны, Алсу и других поп-принцесс

С чего начинали наши любимые поп-певицы и какими они стали сейчас?

Cosmopolitan
«Сердцеедкам» 20 лет: обсуждаем любимый фильм с его сценаристом «Сердцеедкам» 20 лет: обсуждаем любимый фильм с его сценаристом

Почему мы сопереживаем женщинам из «Сердцеедок» и как изменилась повестка?

Cosmopolitan
Дети, разводы и победа в телешоу: как сложились судьбы звезд сериала «Кухня» Дети, разводы и победа в телешоу: как сложились судьбы звезд сериала «Кухня»

Что важного произошло в жизни звезд сериала «Кухня» после окончания съемок

Cosmopolitan
Открыть в приложении