Иногда, чтобы выздороветь, нужно... развестись

ЛизаЗдоровье

И голова не болит

Иногда, чтобы выздороветь, нужно... развестись. (Как это связано?)

Текст: Мария Минаева

Токсичные, абьюзивные и даже просто наполненные ссорами отношения могут высасывать из тебя все соки не только в переносном, но и в прямом смысле. Рассказываем, как это происходит.

1Сердце и сосуды

Как стрессовые отношения, так и стрессовый брак могут сделать тебя более восприимчивой к сердечно-сосудистым заболеваниям. По данным исследования 2000 года, женщины, которые сообщали о напряжении в браке, оценивая его степень от «средней» до «тяжелой», почти в три раза чаще нуждались в операции на сердце, сталкивались с сердечным приступом и даже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний. Думаешь, результаты притянуты за уши? Есть и другое исследование, которое подтвердило, что качество брака и поддержка супруга важны для успешного лечения хронических заболеваний, связанных с сердцем и сосудами.

2Психическое здоровье

Довольно очевидный пункт, тем не менее обойти его стороной никак нельзя. Мы хорошо знаем, что здоровые, гармоничные, доверительные отношения полезны для психического здоровья и снижают риск любых ментальных и эмоциональных проблем. Причем речь идет как о легкой тревожности, так и о депрессии, что весьма серьезно. Это работает и в обратную сторону: чем хуже ты себя чувствуешь в отношениях, чем больше в них враждебности и критики, тем хуже твое внутреннее состояние.

В 2003 году ученые доказали, что одинокие люди обычно имеют лучшее ментальное здоровье по сравнению с людьми, которые состоят в бурных во всех смыслах отношениях. Если партнеры постоянно то сходятся, то расходятся, в этом тоже нет ничего хорошего. По данным исследований, психическое здоровье у таких женщин куда хуже, чем у тех, кто всю свою жизнь были одинокими.

3Общее состояние

А что, если мы скажем, что несчастливый брак может быть так же вреден, как курение, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни? Не разом, конечно, но все же. Ученые говорят, что высокий уровень «семейного стресса», который может включать как физическое и психологическое насилие, так и менее «страшные» проявления, такие как ссоры и споры, чрезвычайно опасен. Женщины в таких отношениях страдают от гипертонии, высокого уровня сахара и триглицеридов и низкого уровня «хорошего» холестерина. Причем проблемы в семье на женах всегда отражаются сильнее, чем на мужьях.

4Хронический стресс

Сами по себе семейные проблемы могут представлять собой сплошной хронический стресс. И не так важно, о чем именно идет речь: ссоритесь вы по мелочам, муж постоянно задерживается на работе, что не устраивает тебя, или ты посвящаешь все время детям, что не устраивает мужчину. Важно то, что хронический стресс негативно влияет абсолютно на все – от нашего настроения до функционирования тех или иных органов, что давно и хорошо известно.

Проблемы личной жизни могут перекинуться и на профессиональную сферу, так что человек будет испытывать стресс не только дома, но и на работе. Суммарно это увеличивает риск диабета, депрессии, сердечного приступа и инсульта – всех тех проблем, которые связаны с повышенным уровнем кортизола.

5Выздоровление

Конфликты в семье, проблемы в отношениях с партнером могут тормозить выздоровление и восстановление после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, операций и тяжелых заболеваний. Так, по данным исследования, опубликованного в журнале Cancer, И не так важно, о чем именно идет речь: ссоритесь вы по мелочам, муж постоянно задерживается на работе, что не устраивает тебя, или ты посвящаешь все время детям, что не устраивает мужчину. Важно то, что хронический стресс негативно влияет абсолютно на все – от нашего настроения до функционирования тех или иных органов, что давно и хорошо известно.

Проблемы личной жизни могут перекинуться и на профессиональную сферу, так что человек будет испытывать стресс не только дома, но и на работе. Суммарно это увеличивает риск диабета, депрессии, сердечного приступа и инсульта – всех тех проблем, которые связаны с повышенным уровнем кортизола.

5Выздоровление

Конфликты в семье, проблемы в отношениях с партнером могут тормозить выздоровление и восстановление после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, операций и тяжелых заболеваний. Так, по данным исследования, опубликованного в журнале Cancer, стресс из-за проблем в отношениях негативно сказывается на состоянии женщин, проходивших восстановление после рака молочной железы. Но даже после полного выздоровления состояние их здоровья было хуже, чем у тех, кто находился в спокойных и счастливых отношениях.

Получается, одной быть лучше, чем с мужчиной, который тебе портит жизнь (здоровье). Если отношения, в которых ты находишься, не делают тебя счастливой, из них нужно уходить как можно скорее. Несмотря на прожитые годы, количество детей и прочее. В противном случае, когда ты все-таки решишься сделать важный и нужный шаг, здоровье будет на таком уровне, что восстанавливать его придется очень и очень долго.

Значит ли это, что развод – единственный выход? Разумеется, нет. Если оба партнера понимают, что есть проблемы, и оба готовы их решать, то попробовать точно стоит. Ни один психолог не даст стопроцентной гарантии, что у вас все получится, но вы хотя бы попытаетесь. А это уже немаловажно.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ценный кадр Ценный кадр

Как стать таким сотрудником, которого не уволят даже в кризис

Добрые советы
Как перестать мучиться вопросом «Что скажут люди?»: 9 шагов Как перестать мучиться вопросом «Что скажут люди?»: 9 шагов

Как изменить отношение к чужому мнению?

Psychologies
Без паники. Как справиться с тревожностью и упадническим настроением Без паники. Как справиться с тревожностью и упадническим настроением

Что такое упадническое состояние, а главное, как от него избавиться

Лиза
Что такое FPS и пинг в играх Что такое FPS и пинг в играх

Что такое ФПС, от чего он зависит и как влияет на игровой процесс

CHIP
Едем со спокойной душой Едем со спокойной душой

Что обязательно нужно сделать перед отпуском?

Лиза
Екатерина Манойло: «Отец смотрит на Запад». Отрывок из дебютного романа Екатерина Манойло: «Отец смотрит на Запад». Отрывок из дебютного романа

Глава из многослойной истории поиска собственной идентичности Екатерины Манойло

СНОБ
«Голый маникюр», аура, стемпинг «Голый маникюр», аура, стемпинг

Тренды в маникюре, о которых стыдно не знать

Лиза
Алена Яковлева: Алена Яковлева:

Алена Яковлева уже более тридцати пяти лет служит в Театре сатиры

Караван историй
Как начинался творческий путь Николая Цискаридзе. Отрывок из автобиографии Как начинался творческий путь Николая Цискаридзе. Отрывок из автобиографии

Фрагмент из автобиографии ведущего артиста Большого театра Николая Цискаридзе

СНОБ
Витамины, которые стоит принимать при менопаузе Витамины, которые стоит принимать при менопаузе

Как подготовиться к менопаузе?

Лиза
Что случилось с дворцами Романовых после революции 1917 года? Фото «До» и «После» Что случилось с дворцами Романовых после революции 1917 года? Фото «До» и «После»

Что стало с дворцами Романовых после прихода большевиков к власти?

ТехИнсайдер
Спутник каждый день: реалистичны ли новые планы «Роскосмоса» Спутник каждый день: реалистичны ли новые планы «Роскосмоса»

Для производства спутника в день потребуется ломка всех принципов космопрома

Forbes
«Воспитываю в себе любование женщинами»: как строить карьеру без предубеждений «Воспитываю в себе любование женщинами»: как строить карьеру без предубеждений

Почему сами женщины иногда больше подвержены гендерным стереотипам, чем мужчины?

Forbes
В Иране не утихают протесты после смерти Махсы Амини. Как иранские женщины 30 лет борются за право не носить хиджаб В Иране не утихают протесты после смерти Махсы Амини. Как иранские женщины 30 лет борются за право не носить хиджаб

Вспоминаем историю вопроса иранских женщин и хиджаба

СНОБ
Хабенский-Каренин и «Сын» Бутусова: как прошла «Золотая маска» в Красноярске Хабенский-Каренин и «Сын» Бутусова: как прошла «Золотая маска» в Красноярске

Пять спектаклей из Москвы и Новосибирска привезла «Золотая Маска» в Красноярск

СНОБ
Вам следует это знать! Как будет выглядеть кожа после лазерного удаления татуировки? Вам следует это знать! Как будет выглядеть кожа после лазерного удаления татуировки?

Лазерная процедура является наиболее рекомендуемым методом удаления татуировок

ТехИнсайдер
Как понять, что пальто качественное: 5 признаков, на которые ты должна обратить внимание Как понять, что пальто качественное: 5 признаков, на которые ты должна обратить внимание

На какие нюансы пальто обращать внимание, чтобы купить достойную модель!

VOICE
6 способов, которые на раз-два избавят ваш чайник от накипи 6 способов, которые на раз-два избавят ваш чайник от накипи

Почему так важно своевременно избавлять чайник от накипи?

ТехИнсайдер
Мальчик и велосипед: невероятная история про умение прощать, или Второй шанс Мальчик и велосипед: невероятная история про умение прощать, или Второй шанс

Нередко общество готово осудить человека, особенно подростка за проступок

Psychologies
ДНК вымерших: как кости неандертальцев принесли биологу Нобелевскую премию ДНК вымерших: как кости неандертальцев принесли биологу Нобелевскую премию

Методы Сванте Паабо помогли основать целую науку о ДНК вымерших людей и животных

Forbes
Налог на новую географию Налог на новую географию

В какую сумму обойдется экспортерам углеродная нагрузка от «поворота на Восток»

РБК
Если из отношений исчез секс: 9 способов пробудить желание Если из отношений исчез секс: 9 способов пробудить желание

Что можно предпринять, если в постели уже очень давно ничего не происходит?

Psychologies
Китайская Народная Республика Китайская Народная Республика

Чем личный поворот на Восток отличается от публичного и почему еда превыше неба?

Правила жизни
Сашины слезы Сашины слезы

«Аврора»: московский комедийный нуар Романа Волобуева

Weekend
3 секрета, чтобы стать лучшими бабушкой и дедушкой 3 секрета, чтобы стать лучшими бабушкой и дедушкой

Психологическое здоровье ваших внуков зависит от того, какими вы будете

Psychologies
Сокровища троллей: древние секреты самых глубоких пещер России Сокровища троллей: древние секреты самых глубоких пещер России

Пещеры – последние уголки планеты, где еще можно стать первооткрывателем

ТехИнсайдер
Уход за кожей в отопительный сезон: как избежать сухости и шелушений Уход за кожей в отопительный сезон: как избежать сухости и шелушений

В холодное время года кожа может устроить забастовку. Что делать?

Psychologies
Азиатские сообщества в Москве Азиатские сообщества в Москве

Азиатские коммьюнити: быт, страх и надежды их представителей

Правила жизни
Подвиги и предательства: честная история наемников Подвиги и предательства: честная история наемников

Воины, сражавшие за деньги, существуют очень давно

Maxim
Исполнительный директор Еврейского музея — о толерантности как искусстве Исполнительный директор Еврейского музея — о толерантности как искусстве

Для серьезной институции музейная лавка и кафе значат не меньше, чем фонды

РБК
Открыть в приложении