Иногда, чтобы выздороветь, нужно... развестись

ЛизаЗдоровье

И голова не болит

Иногда, чтобы выздороветь, нужно... развестись. (Как это связано?)

Текст: Мария Минаева

Токсичные, абьюзивные и даже просто наполненные ссорами отношения могут высасывать из тебя все соки не только в переносном, но и в прямом смысле. Рассказываем, как это происходит.

1Сердце и сосуды

Как стрессовые отношения, так и стрессовый брак могут сделать тебя более восприимчивой к сердечно-сосудистым заболеваниям. По данным исследования 2000 года, женщины, которые сообщали о напряжении в браке, оценивая его степень от «средней» до «тяжелой», почти в три раза чаще нуждались в операции на сердце, сталкивались с сердечным приступом и даже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний. Думаешь, результаты притянуты за уши? Есть и другое исследование, которое подтвердило, что качество брака и поддержка супруга важны для успешного лечения хронических заболеваний, связанных с сердцем и сосудами.

2Психическое здоровье

Довольно очевидный пункт, тем не менее обойти его стороной никак нельзя. Мы хорошо знаем, что здоровые, гармоничные, доверительные отношения полезны для психического здоровья и снижают риск любых ментальных и эмоциональных проблем. Причем речь идет как о легкой тревожности, так и о депрессии, что весьма серьезно. Это работает и в обратную сторону: чем хуже ты себя чувствуешь в отношениях, чем больше в них враждебности и критики, тем хуже твое внутреннее состояние.

В 2003 году ученые доказали, что одинокие люди обычно имеют лучшее ментальное здоровье по сравнению с людьми, которые состоят в бурных во всех смыслах отношениях. Если партнеры постоянно то сходятся, то расходятся, в этом тоже нет ничего хорошего. По данным исследований, психическое здоровье у таких женщин куда хуже, чем у тех, кто всю свою жизнь были одинокими.

3Общее состояние

А что, если мы скажем, что несчастливый брак может быть так же вреден, как курение, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни? Не разом, конечно, но все же. Ученые говорят, что высокий уровень «семейного стресса», который может включать как физическое и психологическое насилие, так и менее «страшные» проявления, такие как ссоры и споры, чрезвычайно опасен. Женщины в таких отношениях страдают от гипертонии, высокого уровня сахара и триглицеридов и низкого уровня «хорошего» холестерина. Причем проблемы в семье на женах всегда отражаются сильнее, чем на мужьях.

4Хронический стресс

Сами по себе семейные проблемы могут представлять собой сплошной хронический стресс. И не так важно, о чем именно идет речь: ссоритесь вы по мелочам, муж постоянно задерживается на работе, что не устраивает тебя, или ты посвящаешь все время детям, что не устраивает мужчину. Важно то, что хронический стресс негативно влияет абсолютно на все – от нашего настроения до функционирования тех или иных органов, что давно и хорошо известно.

Проблемы личной жизни могут перекинуться и на профессиональную сферу, так что человек будет испытывать стресс не только дома, но и на работе. Суммарно это увеличивает риск диабета, депрессии, сердечного приступа и инсульта – всех тех проблем, которые связаны с повышенным уровнем кортизола.

5Выздоровление

Конфликты в семье, проблемы в отношениях с партнером могут тормозить выздоровление и восстановление после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, операций и тяжелых заболеваний. Так, по данным исследования, опубликованного в журнале Cancer, И не так важно, о чем именно идет речь: ссоритесь вы по мелочам, муж постоянно задерживается на работе, что не устраивает тебя, или ты посвящаешь все время детям, что не устраивает мужчину. Важно то, что хронический стресс негативно влияет абсолютно на все – от нашего настроения до функционирования тех или иных органов, что давно и хорошо известно.

Проблемы личной жизни могут перекинуться и на профессиональную сферу, так что человек будет испытывать стресс не только дома, но и на работе. Суммарно это увеличивает риск диабета, депрессии, сердечного приступа и инсульта – всех тех проблем, которые связаны с повышенным уровнем кортизола.

5Выздоровление

Конфликты в семье, проблемы в отношениях с партнером могут тормозить выздоровление и восстановление после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, операций и тяжелых заболеваний. Так, по данным исследования, опубликованного в журнале Cancer, стресс из-за проблем в отношениях негативно сказывается на состоянии женщин, проходивших восстановление после рака молочной железы. Но даже после полного выздоровления состояние их здоровья было хуже, чем у тех, кто находился в спокойных и счастливых отношениях.

Получается, одной быть лучше, чем с мужчиной, который тебе портит жизнь (здоровье). Если отношения, в которых ты находишься, не делают тебя счастливой, из них нужно уходить как можно скорее. Несмотря на прожитые годы, количество детей и прочее. В противном случае, когда ты все-таки решишься сделать важный и нужный шаг, здоровье будет на таком уровне, что восстанавливать его придется очень и очень долго.

Значит ли это, что развод – единственный выход? Разумеется, нет. Если оба партнера понимают, что есть проблемы, и оба готовы их решать, то попробовать точно стоит. Ни один психолог не даст стопроцентной гарантии, что у вас все получится, но вы хотя бы попытаетесь. А это уже немаловажно.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

С заботой о сердце С заботой о сердце

Программа минимум, которая поможет сохранить сердце здоровым

Добрые советы
Вечная классика Вечная классика

9 культовых предметов мебели, которые будут в моде всегда

Лиза
Без паники. Как справиться с тревожностью и упадническим настроением Без паники. Как справиться с тревожностью и упадническим настроением

Что такое упадническое состояние, а главное, как от него избавиться

Лиза
Как свет «передает» информацию: ученые разработали оптико-цифровую систему кодирования, которую невозможно взломать Как свет «передает» информацию: ученые разработали оптико-цифровую систему кодирования, которую невозможно взломать

Уникальная оптико-цифровая система кодирования изображений и цифровых данных

ТехИнсайдер
Рабочий класс Рабочий класс

Получить новую профессию, не вставая с дивана, сегодня проще, чем когда-либо

Cosmopolitan
Почему ведьмы летают именно на метлах? Почему ведьмы летают именно на метлах?

Рассказываем увлекательную историю отношений ведьмы и метлы!

ТехИнсайдер
Улыбайся смелее! Улыбайся смелее!

Развенчиваем 10 живучих мифов об имплантации зубов

Лиза
«Мой дом — моя крепость»: 4 совета архитектора для уютного пространства «Мой дом — моя крепость»: 4 совета архитектора для уютного пространства

Как обустроить ваше личное комфортное «гнездо»

Psychologies
Суп для Мазарини Суп для Мазарини

Франция. Луковый суп – последнее блюдо кардинала

Вокруг света
Пустые миры Пустые миры

Бездны космоса. Удивительные пустыни планет

Вокруг света
Как предотвратить разные типы выпадения волос: это должна знать каждая женщина старше 45 лет Как предотвратить разные типы выпадения волос: это должна знать каждая женщина старше 45 лет

Есть разные факторы, которые могут вызывать выпадение волос

VOICE
Фрагмент романа «Отец смотрит на запад»: дочь русской и казаха сбегает в Москву от личной трагедии, но трагедия следует по пятам Фрагмент романа «Отец смотрит на запад»: дочь русской и казаха сбегает в Москву от личной трагедии, но трагедия следует по пятам

Отрывок из фактурного романа, написанного легкой рукой о тяжелых вещах

Правила жизни
Варю борщ в кружевных трусах: какие глупости мы совершаем, когда съезжаемся с мужчиной Варю борщ в кружевных трусах: какие глупости мы совершаем, когда съезжаемся с мужчиной

Собрали бинго глупостей, которые начинают делать девушки, съехавшись с парнем

VOICE
Повышенная чувствительность: в чем плюсы? Повышенная чувствительность: в чем плюсы?

Разбираемся, что такое повышенная чувствительность и как живут такие люди

Psychologies
Актеры одной сцены, затмившие собой весь фильм Актеры одной сцены, затмившие собой весь фильм

Второстепенные персонажи, становшие по-настоящему главными героями фильма

Maxim
Как выбор чашки для кофе может повлиять на вкус напитка Как выбор чашки для кофе может повлиять на вкус напитка

Тип кофейной чашки может повлиять на то, как вы воспринимаете вкус напитка!

ТехИнсайдер
Коридор затмений предвещает беду: 5 главных мифов об астрономическом явлении Коридор затмений предвещает беду: 5 главных мифов об астрономическом явлении

Несет ли беду солнечное затмение?

Psychologies
«Я не хотела жить»: бывшая жена Пьера Нарцисса после его смерти перенесла депрессию «Я не хотела жить»: бывшая жена Пьера Нарцисса после его смерти перенесла депрессию

Экс-жена Пьера Нарцисса приходит в себя после смерти бывшего мужа

VOICE
Что стоит за страхом потерять контроль над собой? Ответ ученых Что стоит за страхом потерять контроль над собой? Ответ ученых

Как страх потерять контроль над собой может помочь в лечении других пациентов

ТехИнсайдер
О чем ваш партнер (не) должен знать: мнение семейного консультанта О чем ваш партнер (не) должен знать: мнение семейного консультанта

Должны ли партнеры знать друг о друге абсолютно все?

Psychologies

Людмила Касаткина в воспоминаниях своих друзей и коллег

Караван историй
Безумно богатые русские: как олигархи объясняют свой успех талантом, умом и генетикой Безумно богатые русские: как олигархи объясняют свой успех талантом, умом и генетикой

Отрывок из книги «Безумно богатые русские. От олигархов к новой буржуазии»

Forbes
Что делать, если ваша одежда плохо пахнет после стирки: 7 причин неприятного запаха Что делать, если ваша одежда плохо пахнет после стирки: 7 причин неприятного запаха

После стирки в стиральной машине одежда пахнем чем-то тухлым?

ТехИнсайдер
6 жирных фактов о «Большом Лебовски» 6 жирных фактов о «Большом Лебовски»

Все о фильме, после которого мы не можем по-прежнему смотреть на ковры

Maxim
Тося Чайкина Тося Чайкина

Почему Тося Чайкина не стремится к популярности?

ЖАРА Magazine
Живые впечатления от Haval Dargo: что хорошо, а что реально плохо Живые впечатления от Haval Dargo: что хорошо, а что реально плохо

Может ли кроссовер с внешностью внедорожника съехать с асфальта

Maxim
Третий возраст: как отели встречают пожилых постояльцев Третий возраст: как отели встречают пожилых постояльцев

Курьезные случаи из истории отеля, связанные с размещением особенных гостей

Правила жизни
Как сохранить любовь и не потерять себя: 3 главных принципа отношений Как сохранить любовь и не потерять себя: 3 главных принципа отношений

Что нужно делать нам, чтобы уберечь и свои отношения, и себя настоящего?

Psychologies
С плацкартой, но без подушки. Как путешествовали на поездах в царской России С плацкартой, но без подушки. Как путешествовали на поездах в царской России

Что считалось комфортной поездкой на поезде во времена Российской империи?

СНОБ
«Рецидив вызвал у меня злость»: история читательницы о дважды пройденном онколечении «Рецидив вызвал у меня злость»: история читательницы о дважды пройденном онколечении

История читательницы о том, как онкология изменила ее жизнь

Psychologies
Открыть в приложении