Гормональный взрыв
Почему весной меняется наше поведение и может ли это быть опасным
Гормоны или нет?
В плане гормонов человек не так зависит от времени года, как животные. У животных есть сезонное размножение, поэтому их гормональный фон очень зависит от сезона года. Некоторые животные впадают в зимнюю спячку, и уровень их гормонов в разное время года существенно меняется. И все же весной мы чувствуем себя по-другому. Почему это происходит?
В первую очередь за изменения нашего самочувствия в зависимости от сезона года отвечает такое интересное вещество, как мелатонин. Он является одновременно и нейромедиатором, и гормоном. В нашем организме он играет роль хронобиотика.
Выработка мелатонина сильно зависит от освещенности. В темное время суток его уровень наивысший, а с повышением освещенности концентрация мелатонина падает. Что интересно, выработка мелатонина не зависит от того, закрыты у нас глаза или нет. Фоторецепторы сетчатки одинаково хорошо определяют уровень освещенности при открытых и закрытых глазах и дают команду для синтеза мелатонина или остановки его продукции.
То же самое происходит и со сменой сезонов года. В условиях короткого светового дня уровень мелатонина большую часть дня будет высоким из-за низкой освещенности, а при удлинении светового дня его содержание снижается.
Как это влияет на наше самочувствие
Мелатонин называют еще гормоном сна. Хотя это название не совсем верно, но это вещество способствует возникновению чувства сонливости, то есть дает сигнал нашему организму о необходимости отдыха, замедления деятельности и вызывает желание уснуть. Поэтому в осенне-зимний период так не хочется утром вылезать из теплой постели и проявлять активность.