Духота, насекомые, плохое самочувствие... Как наладить сон и начать высыпаться?

ЛизаРепортаж

Дорогая читательница!

Главный редактор журнала «Лиза» и lisa.ru Алёна Александрова

Справиться с бессонницей летом бывает гораздо сложнее. Особенно если мы вынуждены жить в бетонных джунглях, а не за городом. Духота, жужжащие насекомые, плохое самочувствие... Как же наладить

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Придет серенький волчок Придет серенький волчок
Здоровье

Действительно ли ночные кошмары и лунатизм так опасны, как мы думаем?

Лиза
Гигантские шершни добрались до Европы Гигантские шершни добрались до Европы
Наука

Южных гигантских шершней заметили в Испании

N+1
Одиночество вдвоем или семейное выгорание: как распознать и преодолеть кризис в отношениях Одиночество вдвоем или семейное выгорание: как распознать и преодолеть кризис в отношениях
Психология

Живете с партнером под одной крышей, но чувствуете себя одиноко?

VOICE
Мама-предприниматель: какой бизнес чаще выбирают женщины в России Мама-предприниматель: какой бизнес чаще выбирают женщины в России
Бизнес

Почему в современном мире женщинам не нужно выбирать между семьей и карьерой

Inc.
Купите это немедленно! Купите это немедленно!
Психология

Как нас заставляют приобретать ненужные вещи в «черную пятницу»?

Лиза
Что такое речевой дресс-код и как вызвать доверие у собеседника Что такое речевой дресс-код и как вызвать доверие у собеседника
Психология

Как и по каким параметрам корректировать свою речь в зависимости от ситуации

РБК
Куда вложить деньги, чтобы они приносили прибыль Куда вложить деньги, чтобы они приносили прибыль
Бизнес

Варианты для инвестиций и пассивного дохода

VC.RU
«Все время чего-то не хватает для счастья»: как перестать гнаться за успехом и начать радоваться тому, что есть «Все время чего-то не хватает для счастья»: как перестать гнаться за успехом и начать радоваться тому, что есть
Психология

Как не потерять вкус к жизни в погоне за достижениями?

Psychologies
Никита Мещерский: Как король полного привода отстал от конкурентов Никита Мещерский: Как король полного привода отстал от конкурентов
Авто

Audi Quattro — культовый полноприводный автомобиль

4x4 Club
Экономика падения Берлинской стены Экономика падения Берлинской стены
Репортаж

Поспешная интеграция Восточной Германии в Западную обошлась очень дорого

Монокль
Флаг Чехова Флаг Чехова
Культура

«Мелихово» — один из главных музеев, посвященных Антону Чехову

Отдых в России
Этот всеми любимый напиток повышает риск развития деменции в 3 раза: лучше не злоупотреблять! Этот всеми любимый напиток повышает риск развития деменции в 3 раза: лучше не злоупотреблять!
Здоровье

У людей, употребляющих этот напиток ежедневно, наблюдается снижение памяти

ТехИнсайдер
Эдуард Ратников — о театре «Одеон» и жизни без больших концертов Эдуард Ратников — о театре «Одеон» и жизни без больших концертов
Культура

Эдуард Ратников и его путь от стадионных шоу до мюзиклов

Правила жизни
Катя Рыблова и «мягкая интервенция»: как смотреть проект «Переход цвета» в Доме Наркомфина Катя Рыблова и «мягкая интервенция»: как смотреть проект «Переход цвета» в Доме Наркомфина
Культура

«Переход цвета» — первая инсталляция из серии «Несущие конструкцию»

СНОБ
И твоя мама тоже И твоя мама тоже
События

«Все совпадения неслучайны»: первый сериал Альфонсо Куарона

Weekend
Песни у костра в мегаполисе: как урбанистка создала бизнес на антистресс-хорах Песни у костра в мегаполисе: как урбанистка создала бизнес на антистресс-хорах
Бизнес

Как урбанистке Юлии Штокало пришла идея проводить классы по хоровому пению

Forbes
8 самых интересных фильмов и сериалов с Любовью Аксеновой 8 самых интересных фильмов и сериалов с Любовью Аксеновой
События

Самые запоминающиеся роли Любови Аксеновой

Maxim
Другой мир — другие традиции: как выдают замуж женщин в странах Африки Другой мир — другие традиции: как выдают замуж женщин в странах Африки
Культура

Чего ждут от жениха с невестой в странах Африки?

Psychologies
«Темная сторона средневековой Японии. Оммёдзи, мстительные духи и жрицы любви» «Темная сторона средневековой Японии. Оммёдзи, мстительные духи и жрицы любви»
История

Почему буддизм не заставил японцев отказаться от рыбы

N+1
«Я живу свою жизнь»: о чём мечтает и к чему стремится серебряный призер Паралимпийских игр в Париже в 2024 Зоя Щурова «Я живу свою жизнь»: о чём мечтает и к чему стремится серебряный призер Паралимпийских игр в Париже в 2024 Зоя Щурова
Спорт

Как живут люди с диагнозом Spina bifida? Рассказала паралимпийская чемпионка

VOICE
Чемодан без ручки Чемодан без ручки
18+

Ситуации, в которых отношения обречены

Лиза
Ангелина Вовк: «Мечтала идти по стопам отца, летать на самолетах, а судьба привела на телевидение» Ангелина Вовк: «Мечтала идти по стопам отца, летать на самолетах, а судьба привела на телевидение»
Знаменитости

Жизнь советской телеведущей — это не слава, не гламур

Коллекция. Караван историй
Как ходить с маленьким ребенком в ресторан: лайфхаки и хитрости Как ходить с маленьким ребенком в ресторан: лайфхаки и хитрости
Мать и дитя

Лайфхаки, которые помогут насладиться походом в ресторан с ребенком

Psychologies
Заводские настройки Заводские настройки
Мода

Заводские настройки фэшн-индустрии

Grazia
ДНК всемогущая ДНК всемогущая
Наука

Можно ли узнать все о своем происхождении благодаря генетическим исследованиям?

Grazia
Новые русские ремесленники Новые русские ремесленники
Культура

Как делают свои прекрасные вещи настоящие ремесленники

Монокль
Игры торговых сетей Игры торговых сетей
Бизнес

Как ритейлеры зарабатывают на геймификации

Деньги
На маркетплейс за деньгами На маркетплейс за деньгами
Бизнес

Как кэптивные банки маркетплейсов стали игроками финансового рынка

Деньги
Дарья Казакова Дарья Казакова
Мода

Дарья Казакова о переломном моменте и особенностях ее типажа

Grazia
Отражение — это еще не вы: что такое зеркальное «Я» и как увидеть себя в мире фейков и фильтров Отражение — это еще не вы: что такое зеркальное «Я» и как увидеть себя в мире фейков и фильтров
Психология

Когда вы смотрите в зеркало, что вы видите?

Psychologies
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении