Чай пей, не болей!
В зимний день выпить чашку горячего ароматного напитка особенно приятно. А если он на травах, то еще и полезно
Липа
СНИЖАЕТ ТЕМПЕРАТУРУ, УСКОРЯЕТ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ. 3 ст. л. сухих измельченных цветков липы залей в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настаивай 8–10 мин. Пей чай теплым с медом (раствори его по вкусу) – 3 раза в день. Кстати, липовый чай можно пить в сезон ОРВИ и в качестве профилактического средства.
Лаванда
СНИМАЕТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ. Завари чай из листьев лаванды или, если такой напиток придется не по вкусу, просто добавь несколько листиков в черный чай. Пей в течение дня.
Имбирь
УМЕНЬШАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА, ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ. Небольшой кусочек корня имбиря очисти и натри на мелкой терке. 2 ст. л. корня смешай с 60 мл сока лимона, добавь немного меда и залей смесь кипятком. Настаивай в течение часа и пей как чай в течение дня.
Фенхель
УЛУЧШАЕТ РАБОТУ ЖКТ И ПОЛЕЗЕН ДЛЯ СЕРДЦА. 10 г семян залей стаканом кипятка, подержи на водяной бане 10 мин., процеди и долей кипяченой воды до первоначального объема. Принимай по 1 ст. л. 3 раза в день.
Ромашка
УСПОКАИВАЕТ ЖЕЛУДОК, НАЛАЖИВАЕТ СОН. Если чувствуешь, что тебя подташнивает или появился дискомфорт в желудке, выпей чашку чая из ромашки. Залей стаканом кипятка 2–3 ч. л. сухих цветков и настаивай 10–20 мин. А если выпить такой чай вечером, после рабочего дня, сон будет спокойным и крепким.
Крапива
БОРЕТСЯ С АВИТАМИНОЗОМ, НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. 1 ч. л. сухой крапивы залей стаканом кипятка, настаивай 10–15 мин., процеди. Добавь по вкусу сахар, лимон или мед.
Тимьян
ТОНИЗИРУЕТ И СОГРЕВАЕТ. В предварительно прогретый заварочный чайник насыпь 1 ч. л. черного чая и 1 ч. л. тимьяна. Залей стаканом кипятка. Дай настояться. Добавь по вкусу корицу, лимон, мед или имбирь.
Помни: любой травяной чай – сильное лечебное средство. Посоветуйся с врачом!
Фото: Burda Media, ShutterStock/Fotodom.ruыы
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl