Быстрый способ сбросить вес или опасность для здоровья?

ЛизаЗдоровье

Чай для стройности

Быстрый способ сбросить вес или опасность для здоровья?

Текст: Юлия Шепелева

Когда мы худеем, то очень хотим ускорить этот процесс. И готовы поверить в любые чудодейственные средства. Многие считают, что ими являются детокс-напитки. Но так ли это?

Не диета, а мечта – пьешь чаек и худеешь! Но не спеши покупать детокс-напитки, хоть их и активно рекламируют звезды и блогеры.

Wow-эффект

Производители детокс-чаев обещают: вывод токсинов, очищение кожи, избавление от целлюлита и, конечно, сброс веса. Но никакого научного обоснования волшебного эффекта они не дают. А ученые говорят, что в основе детокс-чаев лежит слабительное, из-за которого и достигается результат, правда, не совсем тот, что нужно.

Помогают ли они?

Да. Но есть нюансы...

Вес уходит из-за потери воды – за счет комбинации кофеина и слабительного в составе. Ты не сжигаешь жир и не худеешь по-настоящему. А вот обезвоживание получить можешь. Более того, вместе с водой теряешь и питательные элементы.

Сила ЗОЖ. Во многих инструкциях к чаям сказано, что они лучше работают вместе с регулярными физическими нагрузками и сбалансированной диетой. Но спорт и правильное питание и без чая помогут похудеть.

Побочные эффекты

Нарушение сна. Многие производители включают в состав такого чая кофеин, который способен влиять на сон, особенно в больших количествах.

Нежелательная беременность. Часто чаи для похудения содержат сенну. А она может «нейтрализовывать» некоторые виды противозачаточных препаратов – ты можешь подвергнуться риску нежелательной беременности. Дело в том, что сенна способна уменьшать количество эстрадиола (форма эстрогена), который используется во многих противозачаточных таблетках.

Повышение риска сердечных заболеваний. И тут всему виной сенна. Исследования показывают, что она может вызывать нарушения электролитного баланса, что в долгосрочной перспективе способно привести к проблемам с сердцем, а уже существующие усугубить.

Спазмы желудка, диарея и рвота. Опять сенна! Она обладает слабительным эффектом и может вызвать все эти симптомы. А если появилась красная зудящая сыпь – сразу прекращай пить чай и обратись к врачу.

Они не навредят

Увы, чудодейственного средства для быстрого сброса веса не существует. Рекламируемые чаи – часто лишь уловка маркетологов. Однако некоторые травы и продукты действительно способны слегка ускорить похудение, но при условии сбалансированного питания и физической активности.

Зеленый чай

Исследования показывают, что он может помочь вывести токсины и в целом укрепить здоровье. Химические вещества, содержащиеся в нем, помогают стимулировать ключевые ферменты детоксикации в организме. Также зеленый чай содержит антиоксиданты, способные бороться с вредными клетками, и улучшает работу печени.

Чай с куркумой

Куркума – замечательный ингредиент с широким спектром детокс-свойств. Она содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить многие заболевания, включая рак, а также омолаживают организм и выводят все лишнее. Куркумин – главный ингредиент специи, используется в лечебных целях уже очень давно. Также куркума может помочь организму справиться с заболеваниями пищеварительной системы, а от этого напрямую зависит твой вес.

Имбирный чай

Это и отличный способ начать день, так как он бодрит (при этом не содержит кофеина), и средство от простуды, и большая польза для фигуры благодаря все тем же антиоксидантам. Исследования показывают, что имбирь может предотвратить проблемы со здоровьем, включая остеоартрит и ревматизм.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Японский кавалер Японский кавалер

По иностранным наградам можно легко проследить изменения внешней политики России

Дилетант
Кожа и стресс: волнительный момент Кожа и стресс: волнительный момент

Хронический стресс пагубно сказывается на коже, но как ей помочь?

Лиза
Как телефоны разрушают наши жизни Как телефоны разрушают наши жизни

Цифровой вампиризм. Что это такое?

Psychologies
Секреты красивой груди Секреты красивой груди

Иметь соблазнительную, а главное, здоровую грудь мечтает каждая женщина

Лиза
14000-летний архаичный череп из Китая оказался сапиентным 14000-летний архаичный череп из Китая оказался сапиентным

Палеогенетики отсеквенировали ДНК из останков, найденных в пещере Малудун

N+1
7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка 7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка

Хочешь подтянуть фигуру, исправить осанку, стать выносливее?

Лиза
Делаем так, чтоб точно клевало: 5 крутых и простых секретов рыболовства наших дедов Делаем так, чтоб точно клевало: 5 крутых и простых секретов рыболовства наших дедов

Как дедушки ловят рыбу на кирпич?

ТехИнсайдер
Хлеб с вареньем Хлеб с вареньем

Продукты, которые нельзя сочетать

Лиза
Тунгусский метеорит. Кажется, нам всем невероятно повезло Тунгусский метеорит. Кажется, нам всем невероятно повезло

Новая модель "падения Тунгусского метеорита"

ТехИнсайдер
Вся правда о холестерине Вся правда о холестерине

В каких случаях не нужно бояться холестерина

Лиза
Метавселенная — это хайп или будущее человечества? Отвечают разработчики и венчурные инвесторы Метавселенная — это хайп или будущее человечества? Отвечают разработчики и венчурные инвесторы

Чего в метавселенных больше — хайпа или смысла?

Inc.
6 главных финансовых ошибок, которые люди совершают с 30 до 40 лет 6 главных финансовых ошибок, которые люди совершают с 30 до 40 лет

О деньгах нужно заботиться в любом возрасте, но с 30 до 40 — особенно

Maxim
Бургер без хлеба, белковый салат и элитная овсянка — секреты простейших завтраков Бургер без хлеба, белковый салат и элитная овсянка — секреты простейших завтраков

То, что сделает насыщенным весь ваш день

Maxim
Счастливые, успешные и оптимистичные: как такие люди относятся к жизни Счастливые, успешные и оптимистичные: как такие люди относятся к жизни

Почему одни люди успешны и довольны жизнью, а другие не вылезают из депрессий

Psychologies
Здоровье в горшочках: как выбрать комнатные цветы Здоровье в горшочках: как выбрать комнатные цветы

Популярные комнатные цветы, деревца и травы, которые украсят любой дом

VOICE
Мауро Колагреко: «Исследуйте землю» Мауро Колагреко: «Исследуйте землю»

Разговор с шеф-поваром, собравшим три звезды Michelin

Bones
Гастро-, бронхо-, колоно-: что нужно знать о процедурах, которые помогают обнаружить рак Гастро-, бронхо-, колоно-: что нужно знать о процедурах, которые помогают обнаружить рак

Когда необходима эндоскопическая диагностика при подозрении на рак?

Psychologies
Не жук чихнул: почему знаменитости повально начали есть насекомых Не жук чихнул: почему знаменитости повально начали есть насекомых

Как диета из насекомых стала новым мировым трендом?

Правила жизни
Товарный знак на миллионы долларов в год: кто «изобрёл» смайлик и превратил его в финансовую империю Товарный знак на миллионы долларов в год: кто «изобрёл» смайлик и превратил его в финансовую империю

Как улыбающийся «эмоджи» прошёл через секс-революцию, рейвы и цифровизацию

VC.RU
Скачок магнитного поля 1,1 миллиарда лет назад указал на солидный возраст внутреннего ядра Земли Скачок магнитного поля 1,1 миллиарда лет назад указал на солидный возраст внутреннего ядра Земли

В протерозое геодинамо генерировало поле, которое было сильнее современного

N+1
«Психологическая кастрация»: как женщина убивает в мужчине мужчину «Психологическая кастрация»: как женщина убивает в мужчине мужчину

Что чаще всего психологи подразумевают под фразой «убить в мужчине мужчину»?

Psychologies
Как не надо мыть автомобиль: 5 ошибок, которые совершают чаще всего Как не надо мыть автомобиль: 5 ошибок, которые совершают чаще всего

Как во время мытья автомобиля не повредить лакокрасочное покрытие

CHIP
Настоящий доминант или дилетант БДСМ: 8 признаков любовника в теме Настоящий доминант или дилетант БДСМ: 8 признаков любовника в теме

Твой любовник что-то смыслит в БДСМ, если...

VOICE
Unmatched по версии Кранаха: что стоит за картинами немецкого живописца? Unmatched по версии Кранаха: что стоит за картинами немецкого живописца?

На какие темы писал картины Лукас Кранах и кого таким образом высмеивал

Правила жизни
Как правильно ухаживать за кутикулой. Советы эксперта Как правильно ухаживать за кутикулой. Советы эксперта

Зачем нужно следить не только за ногтевой пластиной, но и кожей вокруг нее

РБК
Лаланн-Ленд Лаланн-Ленд

Чем творчество Клод и Франсуа-Ксавье Лаланнов привлекает коллекционеров?

Robb Report
«Я слежу за тобой»: как распознать в новом знакомом сталкера «Я слежу за тобой»: как распознать в новом знакомом сталкера

Но что делать с теми, кто вопреки всем преградам хочет стать частью нашей жизни

Psychologies
Сохранить в холоде Сохранить в холоде

9 продуктов, которые можно положить в морозилку

Лиза
Пишите! Это залечивает раны (и не только душевные) Пишите! Это залечивает раны (и не только душевные)

Что именно следует писать, чтобы занятие приносило терапевтический результат?

Psychologies
Открыть в приложении