Быстрый способ сбросить вес или опасность для здоровья?

ЛизаЗдоровье

Чай для стройности

Быстрый способ сбросить вес или опасность для здоровья?

Текст: Юлия Шепелева

Когда мы худеем, то очень хотим ускорить этот процесс. И готовы поверить в любые чудодейственные средства. Многие считают, что ими являются детокс-напитки. Но так ли это?

Не диета, а мечта – пьешь чаек и худеешь! Но не спеши покупать детокс-напитки, хоть их и активно рекламируют звезды и блогеры.

Wow-эффект

Производители детокс-чаев обещают: вывод токсинов, очищение кожи, избавление от целлюлита и, конечно, сброс веса. Но никакого научного обоснования волшебного эффекта они не дают. А ученые говорят, что в основе детокс-чаев лежит слабительное, из-за которого и достигается результат, правда, не совсем тот, что нужно.

Помогают ли они?

Да. Но есть нюансы...

Вес уходит из-за потери воды – за счет комбинации кофеина и слабительного в составе. Ты не сжигаешь жир и не худеешь по-настоящему. А вот обезвоживание получить можешь. Более того, вместе с водой теряешь и питательные элементы.

Сила ЗОЖ. Во многих инструкциях к чаям сказано, что они лучше работают вместе с регулярными физическими нагрузками и сбалансированной диетой. Но спорт и правильное питание и без чая помогут похудеть.

Побочные эффекты

Нарушение сна. Многие производители включают в состав такого чая кофеин, который способен влиять на сон, особенно в больших количествах.

Нежелательная беременность. Часто чаи для похудения содержат сенну. А она может «нейтрализовывать» некоторые виды противозачаточных препаратов – ты можешь подвергнуться риску нежелательной беременности. Дело в том, что сенна способна уменьшать количество эстрадиола (форма эстрогена), который используется во многих противозачаточных таблетках.

Повышение риска сердечных заболеваний. И тут всему виной сенна. Исследования показывают, что она может вызывать нарушения электролитного баланса, что в долгосрочной перспективе способно привести к проблемам с сердцем, а уже существующие усугубить.

Спазмы желудка, диарея и рвота. Опять сенна! Она обладает слабительным эффектом и может вызвать все эти симптомы. А если появилась красная зудящая сыпь – сразу прекращай пить чай и обратись к врачу.

Они не навредят

Увы, чудодейственного средства для быстрого сброса веса не существует. Рекламируемые чаи – часто лишь уловка маркетологов. Однако некоторые травы и продукты действительно способны слегка ускорить похудение, но при условии сбалансированного питания и физической активности.

Зеленый чай

Исследования показывают, что он может помочь вывести токсины и в целом укрепить здоровье. Химические вещества, содержащиеся в нем, помогают стимулировать ключевые ферменты детоксикации в организме. Также зеленый чай содержит антиоксиданты, способные бороться с вредными клетками, и улучшает работу печени.

Чай с куркумой

Куркума – замечательный ингредиент с широким спектром детокс-свойств. Она содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить многие заболевания, включая рак, а также омолаживают организм и выводят все лишнее. Куркумин – главный ингредиент специи, используется в лечебных целях уже очень давно. Также куркума может помочь организму справиться с заболеваниями пищеварительной системы, а от этого напрямую зависит твой вес.

Имбирный чай

Это и отличный способ начать день, так как он бодрит (при этом не содержит кофеина), и средство от простуды, и большая польза для фигуры благодаря все тем же антиоксидантам. Исследования показывают, что имбирь может предотвратить проблемы со здоровьем, включая остеоартрит и ревматизм.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 неочевидных врагов идеальной улыбки 5 неочевидных врагов идеальной улыбки

Коктейли, каркаде, семечки — что еще может испортить твою улыбку?

Лиза
Зачем в СССР создавали грандиозные дворцы питания, и почему они исчезли Зачем в СССР создавали грандиозные дворцы питания, и почему они исчезли

Фабрики-кухни, которые начали строить в СССР, быстро окрестили дворцами питания

VOICE
Кожа и стресс: волнительный момент Кожа и стресс: волнительный момент

Хронический стресс пагубно сказывается на коже, но как ей помочь?

Лиза
Основатель школы GirlPower — о женском футболе и преодолении стереотипов Основатель школы GirlPower — о женском футболе и преодолении стереотипов

Основатель школы женского футбола: какие стереотипы приходится преодолевать

РБК
На светлой стороне На светлой стороне

Положительные моменты негативных чувств

Лиза
Как сделать невидимую папку в Windows? Как сделать невидимую папку в Windows?

Как спрятать файлы в Windows от посторонних глаз

CHIP
Хлеб с вареньем Хлеб с вареньем

Продукты, которые нельзя сочетать

Лиза
10 привычных продуктов, которые опасно есть в жару 10 привычных продуктов, которые опасно есть в жару

Продукты, которыми в жару лучше не соблазняться

Лиза
7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка 7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка

Хочешь подтянуть фигуру, исправить осанку, стать выносливее?

Лиза
Иван Шевченко: «Учиться на ошибках не зазорно» Иван Шевченко: «Учиться на ошибках не зазорно»

Пекарня при ресторане — деталь, которая указывает на уровень заведения

Bones
Секрет молодости на тарелке Секрет молодости на тарелке

Еда и напитки, которые замедляют старение

Лиза
Прибывшие на Дунай 8200 лет назад первые земледельцы занялись рыболовством Прибывшие на Дунай 8200 лет назад первые земледельцы занялись рыболовством

Памятник Лепенски-Вир в Сербии использовали охотники-собиратели

N+1
«А мне все мало». Как побороть постоянное чувство голода «А мне все мало». Как побороть постоянное чувство голода

Что делать, если хочется есть, даже если ты недавно поела

Лиза
Сколько Сколько

Ходят легенды, будто душа весит 21 грамм — откуда эта цифра?

ТехИнсайдер
Археологи обнаружили в скифской «Долине царей» составную витую гривну Археологи обнаружили в скифской «Долине царей» составную витую гривну

Ученые продолжили исследования кургана Туннуг-1

N+1
Чтение выходного дня: родство рока и рейва и история танцевальной музыки. Фрагмент книги «Вспышка энергии» Саймона Рейнольдса Чтение выходного дня: родство рока и рейва и история танцевальной музыки. Фрагмент книги «Вспышка энергии» Саймона Рейнольдса

Отрывок из книги «Вспышка энергии» о рейве и истории музыкального поколения

Правила жизни
Больше, чем три измерения Больше, чем три измерения

Переосмысление стандартной площади и создание гармоничной среды обитания

Идеи Вашего Дома
Кругосветное путешествие Алексея Камерзанова. Арест в Чаде Кругосветное путешествие Алексея Камерзанова. Арест в Чаде

Бах, бах, бах – раздалось откуда-то снаружи

4x4 Club
Как приспособиться к чему угодно Как приспособиться к чему угодно

10 способов приспосабливаться, проверенных героями сериалов

Weekend
Вы точно такого не знали: 5 русских слов, значение которых со временем Вы точно такого не знали: 5 русских слов, значение которых со временем

Слова, которые есть в современном языке, раньше имели совершенно другой смысл

ТехИнсайдер
Одиночный пикет Одиночный пикет

Именно тогда, в критические дни октября 1962 года, проявилась воля людей к миру

Дилетант
В ожидании гостей В ожидании гостей

Современный интерьер, воплощающий интересный эстетический микс

Идеи Вашего Дома
Как расчеловечить за три недели Как расчеловечить за три недели

«Колымские рассказы»: путеводитель по аду Варлама Шаламова

Weekend
Николай Цискаридзе: «После балета для меня любая профессия очень простая» Николай Цискаридзе: «После балета для меня любая профессия очень простая»

Он называет себя гением

Лиза
Пушистые няньки. 7 самых добрых пород собак Пушистые няньки. 7 самых добрых пород собак

Собаки из нашего списка терпеливые, спокойные и прощают детские шалости

Лиза
«Я тоже так могу». Сооснователь «Страдариума» — об искусстве ХХ века «Я тоже так могу». Сооснователь «Страдариума» — об искусстве ХХ века

Сооснователь «Страдариума» делится мыслями

РБК
Загробный Диснейленд: автобиографический роман о европейской женщине в Китае Загробный Диснейленд: автобиографический роман о европейской женщине в Китае

Отрывок из автофикшена Светланы Дорошевой о шанхайской арт-резиденции

Forbes
Может ли микроволновая печь уничтожить все бактерии в несвежей еде Может ли микроволновая печь уничтожить все бактерии в несвежей еде

Насколько безопасна микроволновка? Убивает ли она бактерии?

ТехИнсайдер
Стресс-собеседование: 6 каверзных вопросов, которые топ-менеджеры любят задавать кандидатам во время интервью Стресс-собеседование: 6 каверзных вопросов, которые топ-менеджеры любят задавать кандидатам во время интервью

Нестандартные вопросы, которые бизнес-лидеры задавали на собеседованиях

Правила жизни
Мужской характер Мужской характер

В наполненном интересными деталями интерьере ощущается умеренная брутальность

Идеи Вашего Дома
Открыть в приложении