Быстрый способ сбросить вес или опасность для здоровья?

ЛизаЗдоровье

Чай для стройности

Быстрый способ сбросить вес или опасность для здоровья?

Текст: Юлия Шепелева

Когда мы худеем, то очень хотим ускорить этот процесс. И готовы поверить в любые чудодейственные средства. Многие считают, что ими являются детокс-напитки. Но так ли это?

Не диета, а мечта – пьешь чаек и худеешь! Но не спеши покупать детокс-напитки, хоть их и активно рекламируют звезды и блогеры.

Wow-эффект

Производители детокс-чаев обещают: вывод токсинов, очищение кожи, избавление от целлюлита и, конечно, сброс веса. Но никакого научного обоснования волшебного эффекта они не дают. А ученые говорят, что в основе детокс-чаев лежит слабительное, из-за которого и достигается результат, правда, не совсем тот, что нужно.

Помогают ли они?

Да. Но есть нюансы...

Вес уходит из-за потери воды – за счет комбинации кофеина и слабительного в составе. Ты не сжигаешь жир и не худеешь по-настоящему. А вот обезвоживание получить можешь. Более того, вместе с водой теряешь и питательные элементы.

Сила ЗОЖ. Во многих инструкциях к чаям сказано, что они лучше работают вместе с регулярными физическими нагрузками и сбалансированной диетой. Но спорт и правильное питание и без чая помогут похудеть.

Побочные эффекты

Нарушение сна. Многие производители включают в состав такого чая кофеин, который способен влиять на сон, особенно в больших количествах.

Нежелательная беременность. Часто чаи для похудения содержат сенну. А она может «нейтрализовывать» некоторые виды противозачаточных препаратов – ты можешь подвергнуться риску нежелательной беременности. Дело в том, что сенна способна уменьшать количество эстрадиола (форма эстрогена), который используется во многих противозачаточных таблетках.

Повышение риска сердечных заболеваний. И тут всему виной сенна. Исследования показывают, что она может вызывать нарушения электролитного баланса, что в долгосрочной перспективе способно привести к проблемам с сердцем, а уже существующие усугубить.

Спазмы желудка, диарея и рвота. Опять сенна! Она обладает слабительным эффектом и может вызвать все эти симптомы. А если появилась красная зудящая сыпь – сразу прекращай пить чай и обратись к врачу.

Они не навредят

Увы, чудодейственного средства для быстрого сброса веса не существует. Рекламируемые чаи – часто лишь уловка маркетологов. Однако некоторые травы и продукты действительно способны слегка ускорить похудение, но при условии сбалансированного питания и физической активности.

Зеленый чай

Исследования показывают, что он может помочь вывести токсины и в целом укрепить здоровье. Химические вещества, содержащиеся в нем, помогают стимулировать ключевые ферменты детоксикации в организме. Также зеленый чай содержит антиоксиданты, способные бороться с вредными клетками, и улучшает работу печени.

Чай с куркумой

Куркума – замечательный ингредиент с широким спектром детокс-свойств. Она содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить многие заболевания, включая рак, а также омолаживают организм и выводят все лишнее. Куркумин – главный ингредиент специи, используется в лечебных целях уже очень давно. Также куркума может помочь организму справиться с заболеваниями пищеварительной системы, а от этого напрямую зависит твой вес.

Имбирный чай

Это и отличный способ начать день, так как он бодрит (при этом не содержит кофеина), и средство от простуды, и большая польза для фигуры благодаря все тем же антиоксидантам. Исследования показывают, что имбирь может предотвратить проблемы со здоровьем, включая остеоартрит и ревматизм.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ценный кадр Ценный кадр

Как стать таким сотрудником, которого не уволят даже в кризис

Добрые советы
Близкий пропал без вести: как справиться с болью и неизвестностью Близкий пропал без вести: как справиться с болью и неизвестностью

Как помочь себе, если ваш близкий пропал?

Psychologies
Желаю всего самого лучшего Желаю всего самого лучшего

Что будет, если попробовать желать себе всего самого лучшего

Psychologies
Renault Arkana. Звезда в тени Renault Arkana. Звезда в тени

Renault Arkana — симпатичный, комфортный и надежный кроссовер

4x4 Club
Кошкин дом Кошкин дом

Какие зоны надо организовать в квартире, чтобы питомцу было комфортно

Лиза
Новая теория происхождения Земли расставила все точки над i Новая теория происхождения Земли расставила все точки над i

Как именно образовалась наша планета?

ТехИнсайдер
Хлеб с вареньем Хлеб с вареньем

Продукты, которые нельзя сочетать

Лиза
Ученые впервые обучили ИИ мыслить на уровне новорожденного ребенка Ученые впервые обучили ИИ мыслить на уровне новорожденного ребенка

Алгоритм PLATO научился выстраивать логические цепочки на уровне младенца

ТехИнсайдер
7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка 7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка

Хочешь подтянуть фигуру, исправить осанку, стать выносливее?

Лиза
Эффект Блинова, или Как стать шеф-поваром и успешным ресторатором Эффект Блинова, или Как стать шеф-поваром и успешным ресторатором

Дмитрий Блинов — о таланте и перфекционизме, трендах и гастрономической моде

СНОБ
Манёвры на границе Манёвры на границе

Ограничения позволяют ребёнку расти свободным и самодостаточным

Здоровье
«Яжмать»: откуда берется этот синдром и как с ним бороться «Яжмать»: откуда берется этот синдром и как с ним бороться

Какие у «яжматеринства» есть последствия?

Psychologies
$1 тысяча за отпуск и принудительные выходные. Как бороться с выгоранием сотрудников в кризис $1 тысяча за отпуск и принудительные выходные. Как бороться с выгоранием сотрудников в кризис

Как сохранить баланс между эффективностью и ментальным здоровьем сотрудников

Inc.
Евгений Ткачук. Мой путь Евгений Ткачук. Мой путь

Есть ощущение, что путь мой возник еще до моего рождения

Коллекция. Караван историй
Экономический бумт Экономический бумт

Пять кризисных эпох в истории дореволюционной России

Правила жизни
Александра Маринина: «История движется поступками людей, а люди, как известно, не меняются» Александра Маринина: «История движется поступками людей, а люди, как известно, не меняются»

История – это тоже своего рода детектив

Лиза
Семья, которая «владеет» Европой: чем живет клан Арно - родственники Натальи Водяновой Семья, которая «владеет» Европой: чем живет клан Арно - родственники Натальи Водяновой

Странно, что никто не снял фильм о Золушке с Натальей Водяновой в главной роли

VOICE
Какая самая высокая температура в известной Вселенной и можно ли ее достичь? Какая самая высокая температура в известной Вселенной и можно ли ее достичь?

Удастся ли нам нагреть на Земле вещество до самой высокой температуры?

ТехИнсайдер
Ученые выяснили, как мозг узнает своих Ученые выяснили, как мозг узнает своих

Как мозг животного узнает представителей своего вида?

ТехИнсайдер
Генетическое тестирование: зачем оно нужно и почему мы (не) решаемся его сделать? Генетическое тестирование: зачем оно нужно и почему мы (не) решаемся его сделать?

Отрывок из книги про гены «Мальчик, который не переставал расти»

Psychologies
Галактическое излучение: что случится с телом человека, если он столкнется с космической радиацией Галактическое излучение: что случится с телом человека, если он столкнется с космической радиацией

Космос враждебен жизни, нас там не ждут.

ТехИнсайдер
Устойчивые к антибиотикам штаммы брюшного тифа распространяются из Южной Азии Устойчивые к антибиотикам штаммы брюшного тифа распространяются из Южной Азии

Брюшной тиф снова представляется опасность и может вызвать эпидемии

ТехИнсайдер
Муза автора боится Муза автора боится

«Люся»: Иван Твердовский о природе творчества

Weekend
Как защитить отношения от последствий финансового кризиса: 5 шагов Как защитить отношения от последствий финансового кризиса: 5 шагов

Как сохранить гармоничные отношения на фоне кризиса

Psychologies
Сохранить лицо хирургически Сохранить лицо хирургически

Микрохирургия в последнее десятилетие переживает взлет

Эксперт
Сохранить отношения после конфликта: 5 советов от психологов Сохранить отношения после конфликта: 5 советов от психологов

Как отстоять свои интересы и сохранить добрые отношения?

Psychologies
Почему мы не найдем инопланетян в космосе, даже если они существуют на самом деле Почему мы не найдем инопланетян в космосе, даже если они существуют на самом деле

Почему мы не узнаем о существовании живых существ у чужих звезд?

ТехИнсайдер
Советские звезды VS современные модницы: кто лучше носит вещи из СССР Советские звезды VS современные модницы: кто лучше носит вещи из СССР

«Старый друг (старое платье) лучше новых двух». Сейчас объясним, почему!

VOICE
Болезнь Леди Гаги и Селены Гомес: чем опасна волчанка и как ее распознать Болезнь Леди Гаги и Селены Гомес: чем опасна волчанка и как ее распознать

Системная красная волчанка — «болезнь с тысячью лиц»

Psychologies
Как американская бюрократия уничтожила автомобиль будущего: история Tucker 48 Как американская бюрократия уничтожила автомобиль будущего: история Tucker 48

Бывают люди, у которых даже неудачные проекты выглядят вдохновляющие

Maxim
Открыть в приложении