Асаны страсти
Как стать сексуальной с помощью йоги
Думаешь, что женщины в Индии такие сексуальные, потому что владеют приемами камасутры? Ничего подобного! Все гораздо проще…
На самом деле освоить Камасутру не так просто, как кажется со стороны, да и времени подобный курс занимает немало. Но вот чему обучены практически все жительницы Индии, так это специальным асанам страсти – они повышают сексуальный потенциал, делая женщину соблазнительной и желанной. Ты тоже можешь их освоить! Специалисты по телесноориентированной терапии даже используют этот набор асан, чтобы раскрепостить женскую природу чересчур зажатых в этом плане пациенток, сделав их более сексуальными и уверенными.
На заметку! Асаны страсти помогают активизировать чакры любви – кундалини. Стоит их «выпустить», и мужские взгляды будут останавливаться на тебе, как примагниченные!
Асана горы
Встань прямо, ноги вместе, ладони соедини перед грудью. Втяни живот и напряги мышцы бедер, живота, ягодиц и промежности. Постарайся вжать их в себя и удерживать в таком состоянии 10 секунд, затем расслабься. Повтори цикл «напряжение-расслабление» 15–20 раз, чередуя быстрые и медленные сокращения.
В чем польза. Ты абстрагируешься от проблем, настраиваешься на близость и тренируешь задействованные в ней мышцы. Выполнять асану можно стоя в очереди к кассе магазина, на затянувшейся презентации или в метро. Если принять классическую асану горы неудобно, просто опусти руки – для окружающих действия будут незаметными.
Солнечное дыхание
Стоя в позе горы, сделай вдох и подними руки вверх. На выдохе наклонись вперед – спину слегка округли, руки и голову опусти вниз. Затем вдох – попробуй коснуться пальцами рук пола. Опять выдох – разведи руки в стороны, а затем подними их над головой, одновременно приводя тело в вертикальное положение и возвращаясь в исходное положение. Повтори 4–6 раз.
В чем польза. Избавляет от стресса, который мешает расслабиться и убивает сексуальность. Когда ты сосредоточена на проблемах, то не замечаешь сигналы, посылаемые в твой адрес представителями противоположного пола, потому что тебе становится не до любви.
Сарванг-асана
Второе название – березка. Стойка на лопатках бывает разного уровня сложности. Йоги запросто принимают позу лотоса вниз головой, опираясь на затылок, шею и плечи. У тебе так не получится, но это и не нужно. Даже «школьный» вариант березки с опорой на руки при соответствующем настрое и регулярном повторении способен перевести твою сексуальность на качественно иной уровень.
В чем польза. Обостряет сексуальную чувствительность, а заодно помогает оздоровиться. Кстати, гинекологи советуют делать березку при задержке месячных, вызванной дисфункцией яичников, а также для профилактики предменструального синдрома.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl