Вызвать приступ аллергии может даже неприятный человек и работа!

ЛизаЗдоровье

Аллергия на работу

Да-да! Вызвать приступ аллергии может не только шоколадка, букет лилий или пушистый котенок, но даже неприятный человек и работа!

Никогда не замечала: шеф устроил разнос или ты сильно переволновалась – и тут же перехватывает дыхание, бурлит в животе, ты чихаешь или тело покрывается стрессовыми пятнами, которые моментально начинают зудеть? Но стоит успокоиться – странные симптомы исчезают сами собой.

Ничего удивительного здесь нет! Давно доказано: наше психологическое состояние и физическое самочувствие тесно взаимосвязаны. Когда ты возбуждена или обижена, нервная система работает на пределе своих возможностей, что в разы увеличивает риск развития многих недугов. Заболеваний с психологическим подтекстом немало. Но чаще всего врачи сталкиваются с так называемой ложной аллергией. Аллерген как таковой здесь отсутствует, просто организм имитирует аллергическую реакцию (в виде сыпи, удушья и т. п.) в ситуациях, связанных с психологическим дискомфортом. Традиционные таблетки от аллергии тут бессильны, ведь корни проблемы скрываются глубоко в подсознании. Как быть?

  • По возможности меньше контактируй на работе с людьми, которые тебя раздражают или задевают.
  • Учись снимать психологическое напряжение по мере накопления. Воспользуйся, например, таким приемом. Соедини пальцы рук перед грудью – большой с большим и так далее, не соприкасаясь ладонями. Закрой глаза, глубоко дыши и думай о чем-нибудь приятном. Например, представь себя на морском побережье, куда мечтаешь поехать в отпуск, или в новом платье, которое планируешь купить. Адреналин придет в норму – и ты постепенно успокоишься.
  • Чувствуешь, что вот-вот готова сорваться? Считай в уме до десяти. Да не просто считай, а представляй визуально каждую цифру. Какого она цвета, размера, исчезает ли в облаках или растворяется в воздухе. Такой прием позволит взять эмоции под контроль.
  • Если разговора с неприятным человеком избежать невозможно, при встрече с ним скрести руки и ноги. Можно поставить руки на стол, соединив попарно в кольцо большие и указательные пальцы, а остальные положив один на другой. Это создаст вокруг тебя своеобразную психологическую защиту.
  • Действуй! Вместо ответной реакции на негатив переключи внимание на другое, вполне конкретное действие. Поправь волосы, достань что-нибудь из сумочки, расстегни молнию на косметичке. При этом важно осмысливать свое действие: «Мне нужно взять телефон», «Я открываю сумочку, достаю зеркальце». Это поможет снять напряжение – и ты вскоре остынешь.
  • Найди баланс между работой и личной жизнью. Работа – важная часть нашей жизни, но не единственная. Посмотри на людей, сделавших успешную карьеру, – у них есть семьи, увлечения, друзья. А безотказные «рабочие лошадки», как правило, вкалывают в ущерб личной жизни и часто всю жизнь остаются на нижних ступеньках карьерной лестницы.

Откуда что берется

Некоторые психологи считают: до 90% проблем со здоровьем возникают на нервной почве. Знаменитая писательница Луиза Хей даже выделила болезни и их вероятные психологические причины. Прими это к сведению!

Болезни сердца: затяжные эмоциональные проблемы.

Ангина: чрезмерная скромность, неумение высказаться, заявить о своих достоинствах.

Астма: повышенная потребность в теплоте, ласке и любви.

Близорукость: тебе не нравится то, что ты видишь в собственной жизни.

Варикоз: тотальный цейтнот на работе, хроническая усталость.

Заболевания позвоночника: привычка не высовываться, мягкость, безотказность, ограничение свободы.

Кашель: желание заявить о себе: «Смотрите на меня, слушайте меня!»

Кожные заболевания: человек чувствует себя одиноким, обделенным заботой и вниманием близких.

Мигрень: высокий уровень притязаний, обидчивость, нетерпимость к ошибкам других.

Стоматологические проблемы: нерешительность, неумение вцепиться в проблему зубами.

Язва желудка: часто возникает у ответственных и амбициозных людей, стремящихся к лидерству.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Елена Проклова: «Я имею право жить не так, как надо, а как хочу» Елена Проклова: «Я имею право жить не так, как надо, а как хочу»

Лена, какие-то утяжелители возьми, нельзя же так порхать по жизни

Коллекция. Караван историй
Равные зарплаты и декретный отпуск для отцов: как IKEA добилась гендерного равенства Равные зарплаты и декретный отпуск для отцов: как IKEA добилась гендерного равенства

IKEA добилась гендерного равенства среди руководителей на международном уровне

Forbes
Современная сказка Востока Современная сказка Востока

Крупнейший из семи Арабских Эмиратов, Абу-Даби, любит быть первым во всем

Лиза
Как сделать клей из подручных средств: 3 способа, которые точно сработают Как сделать клей из подручных средств: 3 способа, которые точно сработают

Делаем натуральный клей своими руками

ТехИнсайдер
Что такое мезороллер и безопасен ли он в домашнем уходе Что такое мезороллер и безопасен ли он в домашнем уходе

Как пользоваться мезороллером и есть ли смысл пробовать самому?

РБК
Сохранить себя Сохранить себя

Как пережить темные времена, не впасть в отчаяние, не поддаться страхам?

Robb Report
В погоне за опытом: как сегодня путешествуют по России В погоне за опытом: как сегодня путешествуют по России

Почему россияне предпочитают Камчатку, Алтай и Таймыр поездкам за границу?

Forbes
Менингит у детей. Cпасет ли шапка от инфекции? Менингит у детей. Cпасет ли шапка от инфекции?

По симптомам менингит похож на простуду или грипп, но при этом очень опасен

Лиза
Обратная сторона комплиментов: что не стоит говорить — 5 запрещенных приемов Обратная сторона комплиментов: что не стоит говорить — 5 запрещенных приемов

Как правильно подчеркнуть уникальность человека?

Psychologies
Если она вернулась Если она вернулась

Корь у детей: симптомы, лечение и почему этой болезни так боятся

Лиза

Необычная история неуловимой и нераскаявшейся преступницы

VOICE
Популярный автор любовных романов рассказала, зачем мужчины читают книги этого жанра Популярный автор любовных романов рассказала, зачем мужчины читают книги этого жанра

Что общего у любовных романов и порнофильмов?

Maxim
Яркие краски Калмыкии Яркие краски Калмыкии

Чем удивляет Калмыкия своих гостей и ради чего сюда стоит приехать?

Отдых в России
Художественное конструирование Художественное конструирование

О тонкости кишки искусственного интеллекта

Автопилот
Гитлер. Поход во власть Гитлер. Поход во власть

Человек, создавший Третий рейх, был, несомненно, злым гением

Дилетант
Что нужно знать о Йозефе Биндере – пионере дизайна современных плакатов Что нужно знать о Йозефе Биндере – пионере дизайна современных плакатов

Рассказываем и показываем главное о дизайнере Йозефе Биндере

Правила жизни
Как устроено донорство яйцеклеток в России Как устроено донорство яйцеклеток в России

Как ЭКО с донорскими яйцеклетками решает проблемы тяжелого бесплодия

СНОБ
Андрей Ургант: «Если бы мне досталась такая роль, как у мамы в «Белорусском вокзале», мог бы с полным правом утверждать: я не зря снимался» Андрей Ургант: «Если бы мне досталась такая роль, как у мамы в «Белорусском вокзале», мог бы с полным правом утверждать: я не зря снимался»

По-прежнему смотрю наше кино, причем советское — неповторимое, непостижимое

Коллекция. Караван историй
Вечный выбор: автомат, вариатор, робот? Вечный выбор: автомат, вариатор, робот?

Преимущества и недостатки разных автоматических коробок передач

4x4 Club
В гроб за лайки: самые нелепые смерти блогеров В гроб за лайки: самые нелепые смерти блогеров

Чтобы удивить подписчиков, блогеры и эксперты из соцсетей готовы на многое

VOICE
Фрагмент эссе Александра Тимофеевского из книги Татьяны Толстой «Истребление персиян» Фрагмент эссе Александра Тимофеевского из книги Татьяны Толстой «Истребление персиян»

Отрывок из книги «Истребление персиян», посвященной Александру Тимофеевскому

СНОБ
Кофеин снижает ожирение и риск развития диабета. Но есть нюансы Кофеин снижает ожирение и риск развития диабета. Но есть нюансы

Ученые отметили, что напитки с кофеином могут привести к снижению ожирения

ТехИнсайдер
Истории роста среди российских акций: стоит ли вкладываться и из чего выбрать Истории роста среди российских акций: стоит ли вкладываться и из чего выбрать

Часть из инвесторов обратили внимание на компании роста. Хорошая ли это идея?

Forbes
Почему человечество так боится новых технологий? Почему человечество так боится новых технологий?

Краткий экскурс в историю развития человечества и его технологических страхов

Правила жизни
Как помочь тем, кто находится в кризисной ситуации. 5 советов для родственников, друзей и близких Как помочь тем, кто находится в кризисной ситуации. 5 советов для родственников, друзей и близких

Как поддержать того, кому действительно нужна помощь

СНОБ
Съели молодильных яблок: звезды, которые почти не постарели за 20 лет Съели молодильных яблок: звезды, которые почти не постарели за 20 лет

Как тут не поверить в магию, когда эти знаменитости словно застыли во времени!

VOICE
Планета людей Планета людей

Там, где она бывает, в домах топятся печи и сохнет шерсть, а хозяева пекут хлеб

Seasons of life
Время сильных Время сильных

Bahh Tee и Turken — что ждет нашу музыкальную индустрию?

ЖАРА Magazine
5 вопросов, которые помогут узнать истинный возраст мозга — протестируй свой! 5 вопросов, которые помогут узнать истинный возраст мозга — протестируй свой!

Можно ли определить возраст мозга?

VOICE
ChatGPT хитро копирует своих пользователей, чтобы казаться умным ChatGPT хитро копирует своих пользователей, чтобы казаться умным

ChatGPT может использовать психологические приемы, чтобы казаться умнее

ТехИнсайдер
Открыть в приложении