Куда именно уходит лишний вес, когда вы его сбрасываете
Шокирующие подробности о странном устройстве нашего организма
Куда и как уходят лишние килограммы?
Каким бы способом вы ни худели, обычно остается непонятным, куда и как именно уходит жир. Вокруг этого процесса существует множество мифов: например, некоторые утверждают, будто он превращается в мышцы, выводится из организма при потоотделении или что жировые клетки просто испаряются.
Большинство из нас знает: похудение происходит тогда, когда наш организм тратит больше калорий на повседневные движения и физические упражнения, чем получает с пищей и напитками. Чтобы компенсировать разницу между потребляемыми калориями и расходом энергии, наш организм задействует накопленные энергетические резервы. Эти резервы состоят преимущественно из гликогена, запасенных углеводов и жира.
Но со временем именно жир становится основным источником топлива. В процессе расщепления, он подвергается серии химических реакций. Побочными продуктами этого превращения являются углекислый газ и вода, которые затем выводятся из организма через привычные