Кофейная зависимость: интересные факты о напитке

Рассказываем самое важное о кофе - напитке, который завоевал весь мир.

Екатерина Филатова

Полезно ли пить кофе с утра

Вам не захочется пить кофе, если уровень кортизола в организме и так высок. А во время пробуждения уровень «гормона стресса» резко повышается, то есть именно этот биологический скачок будит нас по утрам. Кофеин же имеет тенденцию вмешиваться в процесс синтеза кортизола, в результате чего организм производит меньше гормона, полагаясь на кофеин.

Правильное время: между 9:30 и 11:30 утра

Самым высоким уровень кортизола у большинства людей бывает: между 8 и 9 утра, следующий скачок 12 — 13 часов и последний 17:30 - 18:30. Пить кофе лучше после того, как естественный уровень "бодрости" начинает снижаться.

Каждый год в мире выпивается более 500 млрд. чашек кофе. Больше половины — за завтраком (или вместо).

Кофейная зависимость: интересные факты о напитке

Полезно ли пить кофе с утра

Правильное время: между 9:30 и 11:30 утра

Рекомендуемые статьи

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Алкоголизм — болезнь, но может ли она быть оправданием для убийцы?

Что нового в медицине в последние 20 лет начавшегося века

Как и зачем сооснователь Reddit борется за права всех, кому нужна помощь

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Как предприниматель сделал сервис подбора психотерапевтов

Наверное, она уже привыкла к эпитетам «горячая», «аппетитная», «сочная»

Самые интересные и редкие прототипы завода имени Лихачёва

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Для чего нужно создавать корпоративный видеоканал и как сделать его полезным?

Актриса и певица рассказала, как поддерживает форму

Рассуждение о счастье в кризисные времена может показаться неуместным

Как мысленная уловка поможет избавиться от проблем и достичь целей

Chef a la Russe — всероссийский открытый кулинарный чемпионат среди шеф-поваров

Были бы тогда соцсети, однозначно запустили бы флешмоб «Я/МЫ Горький»

Инструкция для тех, кто еще не читает по-английски, но очень хочет начать

Как уточнить состав звезды и подробнее изучить ядерные реакции в ее недрах?

Большие клыки нужны были ему, чтобы счищать мясо с трупов, а не убивать добычу

Как правильно выстроить работу со специалистами на аутсорсе?

Почему «конституционный вопрос» не заводит противников Владимира Путина

Активность ГАМК-нейронов может привести к непредсказуемым результатам

Песня, которую все стали слушать в 2000-е, хотя она прославилась в 80-е

Скорее всего корь появилась, когда люди начали жить в крупных городах

Вспоминаем супермоделей 90-х, на которых мы мечтали быть похожими

Дебютанты рейтинга Forbes 40 самых успешных знаменитостей России до 40 лет

Мелкие ошибки мозга случаются ежедневно, и мы даже успеваем к ним привыкнуть

Как «Сумерки» превратились в одну из самых коммерчески успешных мелодрам

Как худели знаменитости: стоит ли голодать и какие у этого последствия?

Углерод, превращающийся в алмазы, стремится к ядрам планет

Главные курьезы мировой военной истории