Как работает мозг, и как поддерживать его здоровье
Все, что мы знаем о мире – и о самих себе – содержится в нашем мозге, к которому наши тела являются если не приложениями, то, безусловно, в значительной степени чем-то «подчиненным». Именно поэтому так важно поддерживать здоровье мозга, чтобы жить долго и активно.
![](https://cs.kiozk.ru/content/article/ktv/phh/tpo/ha6qwcmi2yidieuvw5b4lf7/o0ln41.jpg?v=2&temp_url_sig=s0gJbBiFp2QPneUAkiFedQ&temp_url_expires=1722127033)
Здоровые привычки влияют на все наше тело, делая нас активнее и счастливее
Наш мозг контролирует наши мысли и действия и уникален для каждого из нас. Обладая 86 миллиардами нейронов и 100 триллионами связей, он настолько сложен, что ученым до сих пор практически невозможно разобраться в нем. Однако понимать, как он работает критически важно для того, чтобы поддерживать его здоровым. Давайте разбираться!
Как работает мозг?
Мозг часто воспринимается как биологический компьютер: очень эффективный, который может выполнять огромный объем работы при гораздо меньшей мощности, чем ваш обычный ноутбук. Но нейробиологам не нравится эта аналогия, и она бесполезна для понимания того, как работает мозг, поскольку большинство из нас также не понимают, как работают компьютеры.