Как понизить давление в домашних условиях?

Экстренные меры, которые ты можешь принять до приезда врачей

Полина Еремец

Почти треть людей планеты страдает от скачков давления и гипертонии. Это может быть связано и с экологической ситуацией в больших городах, и с неправильным образом жизни и вредными привычками, и со стрессами в течение всей жизни человека, и, конечно же, с возрастными изменениями в организме. Именно поэтому о том, как понизить давление в домашних условиях должен знать каждый.

Симптомы гипертонии

Вот ряд симптомов, указывающих на повышенное давление:

Головокружение и головная боль;
Шум в ушах, потемнение в глазах;
Повышенное потоотделение;
Тошнота;
Неприятные ощущения в области груди;
Учащенное сердцебиение;
Покраснение лица;
Озноб по телу;
Холодные конечности;
Набухшие вены;
Слабость, утомляемость;
Повышенная тревожность.

Хорошим и доступным средством, понижающим давление в домашних условиях, станет прием успокоительных препаратов: таблетки валерьянки, пустырника.

Продукты, понижающие давление:

Сельдерей и свекла расширяют сосуды, тем самым прекрасно справляются с повышенным давлением;
Цитрусовые и в особенности лимон понижает давление за счёт улучшения работы сосудов и разжижения крови;
Травяные, зеленые и красные чаи положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут понизить давление

Какао действует на организм как природный антидепрессант;