Как перестать заедать стресс?
О том, влияет ли рацион на психическое здоровье, ученые спорят до сих пор. Было много исследований, но со временем обнаруживаются все новые отрасли, которые нужно исследовать. И вот несколько из них! Пирожки со шпеком от депрессии? Что-то неслыханное!
Депрессия — это серьезная болезнь. Человек долгое время подавлен, у него нет энергии на полноценную жизнь. В тяжелых случаях депрессия может даже вызвать мысль о самоубийстве. Несколько лет назад латвийскую общественность взбудоражило сообщение тогдашнего министра здравоохранения Гунтиса Белевича: «Человек — это то, что он ест. Если у кого-то депрессия, не нужно тут же бежать за антидепрессантами, нужно съесть пирожок со шпеком (копченым салом — прим.ред.) — и депрессия, скорее всего, пройдет».
Это не оставило равнодушным никого, кто хоть раз в жизни сталкивался с депрессией. Ну как так можно сказать! Антидепрессанты, психотерапия и работа над собой всю жизнь — вот что надо! А от хлеба со шпеком можно стать толстым, а это может стать причиной еще одной депрессии! Но экс-министр был в определенной степени прав.
Почему у худых психическое здоровье хуже?
Можем предположить, что от пирожков со шпеком и вообще от употребления большого количества еды может появиться лишний вес (хотя насчет этого ученые спорят), но есть исследователи, которые действительно анализировали, страдают ли люди с лишним весом психическими болезнями чаще. Ученые из Шотландии, например, взвесили и измерили 37 272 человека и определили их индекс массы тела (ИМТ).