Как избавиться от перхоти в домашних условиях быстро и эффективно
Понять, откуда берется перхоть, – уже полдела. Далее нужно подобрать эффективное оружие для борьбы с нею. В нашем арсенале есть как аптечные средства, так и домашние рецепты
Причины возникновения перхоти
Их множество, однако, если зреть в корень, то обнаружим две основных:
1. Усиленное выделение кожного сала, которое приводит к росту грибка malasesia globosa, в норме обитающего на коже головы каждого человека. Повышение жирности наблюдается при гормональных сбоях, стрессе, обострении заболеваний, смене места жительства, неправильном питании и так далее.
2. Индивидуальная непереносимость олеиновой кислоты (продукт жизнедеятельности грибка), которой страдают порядка 50% людей. Половине населения планеты можно лить олеиновую кислоту на голову – и ничего. У другой половины начнется раздражение и слишком быстрое обновление клеток кожи (как результат – белые чешуйки).
Чтобы избавиться от перхоти, нужно победить грибок и не позволять ему слишком размножаться в будущем.
Комплексный подход к борьбе с перхотью
Если обратиться к трихологу, то чаще всего от доктора можно услышать следующие рекомендации.
Первое: сменить образ жизни. Ради гармонии гормонов нужно будет наладить режим сна и бодрствования. А ради получения всех питательных веществ, витаминов и микроэлементов стать сторонником правильного питания. Главные витамины и минералы для победы над перхотью: С (аскорбиновая кислота), В9 (фолиевая кислота), В2 (рибофлавин), А (ретинол), цинк.
Второе: использовать трехступенчатую систему ухода за головой. Шампунь + скраб + несмываемый лосьон. Одним будет достаточно пройти 30-дневный курс такого ухода, а потом только поддерживать здоровый образ жизни. Другим, чтобы не вспоминать о перхоти, придется использовать эту систему ухода много лет.
Каким должен быть шампунь от перхоти?
Обрати внимание на состав. Вот компоненты, которые должны помочь в борьбе с перхотью: