Как бороться с лишним весом при климаксе
Выясняем, почему ты набираешь вес, как запустить процесс похудения и что помогает добиться продолжительных результатов
Выход из репродуктивного возраста часто сопровождается целым рядом изменений в организме женщины, которые не проходят без последствий и могут восприниматься очень болезненно. Многие начинают задаваться вопросом: «Как похудеть при климаксе в 50 лет?». На самом деле, в этом процессе нет ничего трудного, а в результате ты станешь стройнее и будешь чувствовать себя лучше.
Почему ты набираешь вес при климаксе и как похудеть
Климаксом называют период в жизни женщины, когда яичники перестаются функицонировать в полной мере, прекращаются менструации, и заканчивается репродуктивный возраст. Это время сопровождается гормональными изменениями в организме, и именно из-за них масса тела может стремительно расти.
Синтезирование таких гормонов как эстроген и прогестин сначала замедляется, а потом и вовсе прекращается. Эстрогены, изначально отвечающие за упругость и эластичность кожи, состояние слизистых, общий тонус организма и регулирующие менструальный цикл, участвующие и ускоряющие обменные процессы, больше не вырабатываются в яичниках. Именно из-за этого не только существенно падает скорость обмена веществ, но и полностью меняются основные принципы всасывания белков, жиров и углеводов.
Кроме того, из-за того что жиры могут самостоятельно производить недостающие организму эстрогены, он начинает их накапливать (все в тех же боках и других проблемных местах), чтобы в случае нехватки гормонов воспользоваться стратегическими запасами. Трагедия в том, что при физической активности и налаженном режиме питания женщина может очень быстро (меньше, чем за год) поправиться в результате произошедшего гормонального сбоя. Однако не стоит отчаиваться!
Гормональный дисбаланс, вызванный менопаузой, грозит не только прибавкой килограммов, но и другими, еще более неприятными последствиями и заболеваниями. Именно поэтому по достижении зрелого возраста врачи выписывают своим пациенткам специальные препараты, которые купируют симптомы климакса и снижают его последствия. Важно понимать, что это — не таблетки для похудения, а гомеопатические лекарства, помогающие в целом восстановить гормональный баланс в организме. К ним относятся:
- «Феминал»;
- «Анжелик»;
- «Ци-Клим».
Существуют также препараты «Редуксин» и «Ксеникал». Они препятствуют отложению липидов и снижают потребность в пище.
Важно: ни при каких обстоятельствах не назначай себе сама подобные лекарственные препараты. Как правило, для эффективного лечения требуется сдать анализы на гормоны и получить назначение от врача. Только в этом случае ты можешь быть уверена, что таблетки не навредят тебе.
Почему тебе нужно похудеть
Ознакомившись со всеми причинами набора веса, многие женщины впадают в отчаяние и убеждают себя в том, что похудение в таком возрасте невозможно: молодость утрачена, гормональные изменения необратимы, а внешняя привлекательность уже не важна.