Избавившись от лишних килограммов, Алина переосмыслила и изменила свою жизнь

Худеем правильноЗдоровье

«Похудев, купила первую в жизни красную помаду»

У Алины изначально было не слишком много лишних килограммов. Но избавившись от них, она полностью переосмыслила и изменила свою жизнь. 

Алина Грэй, 34 года, фоторедактор. Минус 10 кг

На гормонах

Я росла самой обычной девочкой, но в семь лет мне диагностировали заболевание крови, болезнь Верльгофа. Меня лечили гормонами и я сильно поправилась. У меня было освобождение от физкультуры. Через несколько лет я выздоровела, и запрет на физкультуру сняли. Я снова стала активной, любила побегать-попрыгать, но в спортивные секции меня, как моих одноклассников, совершенно не тянуло. В период полового созревания лишний вес ушёл сам собой, я к этому не прилагала никаких усилий и не старалась питаться правильно. Лет в 19 пошла на фитнес. Улучшить фигуру, надеть мини-юбку, понравиться молодому человеку...

Никакой подобной мотивации у меня тогда не было. Я была достаточно стройной, у меня уже был молодой человек, с которым мы вместе жили. А на фитнесе нравились групповые занятия – попрыгать, побегать, аэробика. Особых проблем с весом не возникало до 29 лет, когда я забеременела. Во время беременности я набрала максимум 18 кг и вместо 62 кг стала весить почти 80. Чтобы похудеть после родов, ничего специально не делала. И за полгода сама всё сбросила. На меня снова налезла вся одежда, которую я носила до беременности. Хотя, пока кормила ребёнка, в еде себя не ограничивала.

Извините, я ухожу 

По первому образованию я – редактор периодических изданий. В какой-то момент сменила профессию и стала фоторедактором. Но в декрете захотелось чего-то нового, совершенно другого.

Когда дочке исполнилось полтора года, я поняла, что устала сидеть дома. И пошла учиться на курс «Персональный фитнес-тренер» в Ассоциацию профессионалов фитнеса. Я очень уставала с ребёнком, материнство давалось мне тяжело. Когда ты себе не принадлежишь, когда твоя жизнь крутится только вокруг этого маленького человека, у тебя непрерывный «день сурка».

Папа ребёнка – хороший отец, но он пропадал целыми днями на работе, поэтому не мог постоянно помогать мне с дочкой. Мама помогала, но не часто. Оставшись один на один с этими проблемами, я чувствовала себя очень несчастной... Однажды пошла сдавать экзамен. И там мне стало плохо. Началась паническая атака (это я потом от врача узнала). Я понимала, что не могу ничего делать, ничего не соображаю. Экзамен не сдала, положила свой листочек и сказала: «Извините, я ухожу». Мне очень нравилось учиться, но свои силы я не рассчитала.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Шагреневая кожа Шагреневая кожа

Как же худеть, чтобы не пострадала кожа

Худеем правильно
Как петербургский стартап спас 1,5 тонны еды от помойки и заработал 4 млн рублей. Бизнес-план eatme Как петербургский стартап спас 1,5 тонны еды от помойки и заработал 4 млн рублей. Бизнес-план eatme

Основатель eatme: как превратить социальную инициативу в бизнес

Forbes
В режиме очищения В режиме очищения

Как прийти в форму после зимы?

Худеем правильно
Пять жен, тайная дочь и истеричная Монро: удивительная судьба Кларка Гейбла Пять жен, тайная дочь и истеричная Монро: удивительная судьба Кларка Гейбла

О судьбе Кларка Гейбла — одного из самых известных голливудских актеров

Cosmopolitan
Что мешает похудеть именно вам? Что мешает похудеть именно вам?

Как выйти из замкнутого круга тем, кто не может похудеть

Здоровье
Как выбрать гимнастический обруч Как выбрать гимнастический обруч

На что стоит обратить внимание, выбирая гимнастический обруч?

Cosmopolitan
Обещание счастья Обещание счастья

Как дофамин влияет на вес

Худеем правильно
Поможет ли фильм Дудя в борьбе с ВИЧ в России? Поможет ли фильм Дудя в борьбе с ВИЧ в России?

В некоторых регионах России уже более 1% населения инфицировано ВИЧ

Forbes
Что такое граверы, и какой из них лучше выбрать? Что такое граверы, и какой из них лучше выбрать?

В каких сферах может пригодиться гравер и как его выбрать?

CHIP
Синдром панической атаки: как она появляется и есть ли способы с ней справиться? Синдром панической атаки: как она появляется и есть ли способы с ней справиться?

Панические атаки — настоящий бич жителей больших городов

Cosmopolitan
Сторстрём — одна из самых комфортных тюрем мира Сторстрём — одна из самых комфортных тюрем мира

Фотографии тюрьмы, при виде которых праведники воззавидуют душегубам

Maxim
«Счастье мое»: 4 мифа об этом состоянии «Счастье мое»: 4 мифа об этом состоянии

Есть масса мифов о том, что же такое счастье и как достичь этого состояния

Psychologies
У сына конфликт с одноклассником: как помочь? У сына конфликт с одноклассником: как помочь?

В ситуации разногласий или вражды помогайте ребенку проговаривать свои эмоции

Psychologies
«Кандидаты от “Единой России” на честных выборах не победят». Что значит возможное объединение партии власти и ОНФ «Кандидаты от “Единой России” на честных выборах не победят». Что значит возможное объединение партии власти и ОНФ

Насколько возможно в будущем слияние ОНФ и «Единой России»

СНОБ
В гости к миллиардерам: сколько стоит арендовать самые романтичные частные острова В гости к миллиардерам: сколько стоит арендовать самые романтичные частные острова

Свои владения сдают гостям в том числе миллиардеры из списка Forbes

Forbes
Это не НЛО: история американского самолета-шпиона Это не НЛО: история американского самолета-шпиона

На темном небе мелькнула загадочная вспышка...

Популярная механика
«Мне интересно провоцировать зрителя» «Мне интересно провоцировать зрителя»

Максим Матвеев – о том, почему не нужно стыдиться ходить к психологу

OK!
10 самых умных пород собак 10 самых умных пород собак

Некоторые породы собак традиционно считаются умнее других

Популярная механика
Черногорская революция и предательство России Черногорская революция и предательство России

О вступлении в НАТО и «попытке государственного переворота» с участием россиян

Русский репортер
Как познакомиться с новым мужем Как познакомиться с новым мужем

Технику пикапа – не на одну ночь, а на долгую счастливую жизнь

Tatler
Вопросы из зала Вопросы из зала

Они спрашивают — Loboda отвечает

Glamour
Роман с камнем Роман с камнем

Марианна Сардарова — меценат и двигатель прогресса в арт-жизни столицы

Tatler
Новый альбом группы «Альянс» Новый альбом группы «Альянс»

Космическая тематика и отголоски 1980-х

Esquire
С правилом «2-2-2» ваша пара станет еще счастливее С правилом «2-2-2» ваша пара станет еще счастливее

С правилом «2-2-2» вы сможете превратить время, проведенное вместе, в праздник

Psychologies
Смешанные чувства: скучаю по тому, с кем больше не хочу быть Смешанные чувства: скучаю по тому, с кем больше не хочу быть

Мы часто испытываем двойственные переживания, разобраться в которых непросто

Psychologies
Февральская православная революция Февральская православная революция

620-тысячную страну-курорт заливает волна народных протестов

Русский репортер
Оказывается, стресс на работе может быть полезен: 7 доказательств Оказывается, стресс на работе может быть полезен: 7 доказательств

Список положительных качеств стресса на работе, о которых стоит подумать

Playboy
Война войной: что входит в сухой паек армий мира Война войной: что входит в сухой паек армий мира

На голодный желудок мало чего сделаешь, не говоря уже о защите отечества

Популярная механика
«Придут и затопчут»: почему стартапы не выдерживают конкуренции с «Яндексом», Mail.Ru Group и Сбербанком «Придут и затопчут»: почему стартапы не выдерживают конкуренции с «Яндексом», Mail.Ru Group и Сбербанком

Почему конкурировать с гигантами оказалось не под силу независимым игрокам?

Forbes
Тест-драйв Audi A8L. Три мнения об автомобиле, греющем ступни Тест-драйв Audi A8L. Три мнения об автомобиле, греющем ступни

Рассказываем об одном из самых дорогих седанов рынка — Audi A8L

РБК
Открыть в приложении