Избавившись от лишних килограммов, Алина переосмыслила и изменила свою жизнь

Худеем правильноЗдоровье

«Похудев, купила первую в жизни красную помаду»

У Алины изначально было не слишком много лишних килограммов. Но избавившись от них, она полностью переосмыслила и изменила свою жизнь. 

Алина Грэй, 34 года, фоторедактор. Минус 10 кг

На гормонах

Я росла самой обычной девочкой, но в семь лет мне диагностировали заболевание крови, болезнь Верльгофа. Меня лечили гормонами и я сильно поправилась. У меня было освобождение от физкультуры. Через несколько лет я выздоровела, и запрет на физкультуру сняли. Я снова стала активной, любила побегать-попрыгать, но в спортивные секции меня, как моих одноклассников, совершенно не тянуло. В период полового созревания лишний вес ушёл сам собой, я к этому не прилагала никаких усилий и не старалась питаться правильно. Лет в 19 пошла на фитнес. Улучшить фигуру, надеть мини-юбку, понравиться молодому человеку...

Никакой подобной мотивации у меня тогда не было. Я была достаточно стройной, у меня уже был молодой человек, с которым мы вместе жили. А на фитнесе нравились групповые занятия – попрыгать, побегать, аэробика. Особых проблем с весом не возникало до 29 лет, когда я забеременела. Во время беременности я набрала максимум 18 кг и вместо 62 кг стала весить почти 80. Чтобы похудеть после родов, ничего специально не делала. И за полгода сама всё сбросила. На меня снова налезла вся одежда, которую я носила до беременности. Хотя, пока кормила ребёнка, в еде себя не ограничивала.

Извините, я ухожу 

По первому образованию я – редактор периодических изданий. В какой-то момент сменила профессию и стала фоторедактором. Но в декрете захотелось чего-то нового, совершенно другого.

Когда дочке исполнилось полтора года, я поняла, что устала сидеть дома. И пошла учиться на курс «Персональный фитнес-тренер» в Ассоциацию профессионалов фитнеса. Я очень уставала с ребёнком, материнство давалось мне тяжело. Когда ты себе не принадлежишь, когда твоя жизнь крутится только вокруг этого маленького человека, у тебя непрерывный «день сурка».

Папа ребёнка – хороший отец, но он пропадал целыми днями на работе, поэтому не мог постоянно помогать мне с дочкой. Мама помогала, но не часто. Оставшись один на один с этими проблемами, я чувствовала себя очень несчастной... Однажды пошла сдавать экзамен. И там мне стало плохо. Началась паническая атака (это я потом от врача узнала). Я понимала, что не могу ничего делать, ничего не соображаю. Экзамен не сдала, положила свой листочек и сказала: «Извините, я ухожу». Мне очень нравилось учиться, но свои силы я не рассчитала.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Простор для творчества Простор для творчества

Кажется, что выполнить рекомендуемую «норму» по овощам — невозможно

Худеем правильно
Беззащитный класс: почему в США курильщиков перестали брать на работу Беззащитный класс: почему в США курильщиков перестали брать на работу

Американские компании все чаще отказывают в работе курильщикам

Forbes
Илана: «Волшебных пилюль для похудения не бывает!» Илана: «Волшебных пилюль для похудения не бывает!»

Глядя на красавиц «из телевизора», мы думаем, что им всё дано от рождения

Худеем правильно
Переехать, жениться и не заводить детей: 9 парадоксальных научных советов, как стать счастливым Переехать, жениться и не заводить детей: 9 парадоксальных научных советов, как стать счастливым

Как поддерживать уровень удовольствия от жизни

Forbes
Хорошая девочка Хорошая девочка

Анну Котову-Дерябину привыкли видеть в образах взбалмошных блондинок

OK!
Ваш выход! Ваш выход!

Сезон наград длится практически всю зиму, завершаясь вручением «Оскара»

OK!
Марион Котийяр, актриса Марион Котийяр, актриса

Что скрывается за шармом актрисы Марион Котийяр

Худеем правильно
Без молока, одежды и цемента. Экологические тренды 2020 года, которые коснутся каждого Без молока, одежды и цемента. Экологические тренды 2020 года, которые коснутся каждого

Основные потребительские, индустриальные и идеологические тренды, меняющие мир

Forbes
Как правильно пить мартини: 9 изысканных способов употребления вермутов Как правильно пить мартини: 9 изысканных способов употребления вермутов

Один из любимых напитков Джеймса Бонда и не только

Playboy
Короли криптобиржи: как получить доходность 143% на сделках с цифровыми валютами, сомневаясь во всем Короли криптобиржи: как получить доходность 143% на сделках с цифровыми валютами, сомневаясь во всем

Как IT-предприниматели увлеклись блокчейн-технологиями и заработали $100 млн

Forbes
«Спортсмен должен смотреть на тренера, как на удава»: Ирина Слуцкая о проблемах современного спорта и новом шоу «Спортсмен должен смотреть на тренера, как на удава»: Ирина Слуцкая о проблемах современного спорта и новом шоу

Ирина Слуцкая об экономике ледовых шоу и тренерских методиках

Forbes
Тянет на сладкое Тянет на сладкое

Отправляемся по «сладким» маршрутам

Лиза
Распустили руки: знаменитые женщины, которые избивали своих мужчин Распустили руки: знаменитые женщины, которые избивали своих мужчин

От семейного насилия страдает и мужская часть населения

Cosmopolitan
Наши эмоции и язык, на которым мы говорим: есть ли связь? Наши эмоции и язык, на которым мы говорим: есть ли связь?

Даже у общечеловеческих переживаний в различных культурах — свои оттенки

Psychologies
5 правил истинной заботы о себе 5 правил истинной заботы о себе

Забота о себе часто понимается неверно

Psychologies
«Сценарии читает искусственный интеллект». Глава Miramax о том, как должен работать современный кинопродюсер «Сценарии читает искусственный интеллект». Глава Miramax о том, как должен работать современный кинопродюсер

О тонкостях работы голливудской студии и влиянии технологий на киноиндустрию

Forbes
«Придут и затопчут»: почему стартапы не выдерживают конкуренции с «Яндексом», Mail.Ru Group и Сбербанком «Придут и затопчут»: почему стартапы не выдерживают конкуренции с «Яндексом», Mail.Ru Group и Сбербанком

Почему конкурировать с гигантами оказалось не под силу независимым игрокам?

Forbes
В ЦОДД предложили ввести 50 км/ч в городе. К чему это приведет? В ЦОДД предложили ввести 50 км/ч в городе. К чему это приведет?

Михаил Кизлык объяснил, почему скорость в городе должна быть ниже

РБК
Звёзды-вдовцы, которые нашли счастье после смерти любимых: от Ривза до Маккартни Звёзды-вдовцы, которые нашли счастье после смерти любимых: от Ривза до Маккартни

Знаменитые мужчины, которым удалось обрести счастье после потери возлюбленных

Cosmopolitan
Как выбрать Wi-Fi роутер для квартиры в 2020 году Как выбрать Wi-Fi роутер для квартиры в 2020 году

Лучшие предложения роутеров для квартиры на рынке

CHIP
Одна вокруг света. Как проехать через самый опасный перевал в Ливане Одна вокруг света. Как проехать через самый опасный перевал в Ливане

60-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки

Forbes
Вымойте руки: какие предметы опасны для здоровья Вымойте руки: какие предметы опасны для здоровья

поручни, деньги и другие предметы, после которых нужно обязательно мыть руки

Популярная механика
Как вирусы бактерий раскрывают секреты эволюции жизни на Земле Как вирусы бактерий раскрывают секреты эволюции жизни на Земле

Являются ли вирусы жизнью, или же неживой материей — дискуссионный

Популярная механика
10 «Жигулей», среди которых нет ни одних «Жигулей» 10 «Жигулей», среди которых нет ни одних «Жигулей»

Не верь глазам своим — этот автомобиль с обводами не «Жигули»

Maxim
«Мать» и «папа»: самое мощное оружие в мире «Мать» и «папа»: самое мощное оружие в мире

О грозных бомбах, являющихся самыми мощными на планете

Популярная механика
Стина Джексон: Серебряная дорога Стина Джексон: Серебряная дорога

Роман «Серебряная дорогая» Стины Джексон стал книгой 2019 года в Скандинавии

СНОБ
Ты тоже можешь: история восьми гениальных изобретений Ты тоже можешь: история восьми гениальных изобретений

У всех нас есть набор кухонной техники, существенно упрощающий жизнь

Популярная механика
«Стив Джобс пришел слишком поздно»: онколог Дэвид Агус о том, почему не смог вылечить основателя Apple от рака «Стив Джобс пришел слишком поздно»: онколог Дэвид Агус о том, почему не смог вылечить основателя Apple от рака

Дэвид Агус — почему надо срочно бросать курить и начать пить аспирин каждый день

Forbes
Что сейчас происходит с карьерой Александра Кокорина Что сейчас происходит с карьерой Александра Кокорина

Почему Кокорин отказывается ехать в «Сочи» и получает меньше 20 тысяч рублей

GQ
Техника физиков Техника физиков

Как выпускники превращают онлайн-школу английского в образовательный холдинг

Forbes
Открыть в приложении