Избавившись от лишних килограммов, Алина переосмыслила и изменила свою жизнь

Худеем правильноЗдоровье

«Похудев, купила первую в жизни красную помаду»

У Алины изначально было не слишком много лишних килограммов. Но избавившись от них, она полностью переосмыслила и изменила свою жизнь. 

Алина Грэй, 34 года, фоторедактор. Минус 10 кг

На гормонах

Я росла самой обычной девочкой, но в семь лет мне диагностировали заболевание крови, болезнь Верльгофа. Меня лечили гормонами и я сильно поправилась. У меня было освобождение от физкультуры. Через несколько лет я выздоровела, и запрет на физкультуру сняли. Я снова стала активной, любила побегать-попрыгать, но в спортивные секции меня, как моих одноклассников, совершенно не тянуло. В период полового созревания лишний вес ушёл сам собой, я к этому не прилагала никаких усилий и не старалась питаться правильно. Лет в 19 пошла на фитнес. Улучшить фигуру, надеть мини-юбку, понравиться молодому человеку...

Никакой подобной мотивации у меня тогда не было. Я была достаточно стройной, у меня уже был молодой человек, с которым мы вместе жили. А на фитнесе нравились групповые занятия – попрыгать, побегать, аэробика. Особых проблем с весом не возникало до 29 лет, когда я забеременела. Во время беременности я набрала максимум 18 кг и вместо 62 кг стала весить почти 80. Чтобы похудеть после родов, ничего специально не делала. И за полгода сама всё сбросила. На меня снова налезла вся одежда, которую я носила до беременности. Хотя, пока кормила ребёнка, в еде себя не ограничивала.

Извините, я ухожу 

По первому образованию я – редактор периодических изданий. В какой-то момент сменила профессию и стала фоторедактором. Но в декрете захотелось чего-то нового, совершенно другого.

Когда дочке исполнилось полтора года, я поняла, что устала сидеть дома. И пошла учиться на курс «Персональный фитнес-тренер» в Ассоциацию профессионалов фитнеса. Я очень уставала с ребёнком, материнство давалось мне тяжело. Когда ты себе не принадлежишь, когда твоя жизнь крутится только вокруг этого маленького человека, у тебя непрерывный «день сурка».

Папа ребёнка – хороший отец, но он пропадал целыми днями на работе, поэтому не мог постоянно помогать мне с дочкой. Мама помогала, но не часто. Оставшись один на один с этими проблемами, я чувствовала себя очень несчастной... Однажды пошла сдавать экзамен. И там мне стало плохо. Началась паническая атака (это я потом от врача узнала). Я понимала, что не могу ничего делать, ничего не соображаю. Экзамен не сдала, положила свой листочек и сказала: «Извините, я ухожу». Мне очень нравилось учиться, но свои силы я не рассчитала.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В режиме очищения В режиме очищения

Как прийти в форму после зимы?

Худеем правильно
Кесарю — кесарево. Почему в Конституции не должно быть Бога Кесарю — кесарево. Почему в Конституции не должно быть Бога

В России вовсю идет обсуждение поправок в Конституцию

СНОБ
Шагреневая кожа Шагреневая кожа

Как же худеть, чтобы не пострадала кожа

Худеем правильно
Самые фриковые охотницы на богатых мужей из шоу «Давай поженимся» Самые фриковые охотницы на богатых мужей из шоу «Давай поженимся»

Какие девушки предпочитают открывать охоту на перспективных мужчин

Cosmopolitan
Оборотная сторона солнца Оборотная сторона солнца

Активное Солнце может спровоцировать нарушения пигментации

Здоровье
Зеленый шум Зеленый шум

Насколько важно помогать планете и что каждый из нас может сделать?

Добрые советы
«Я за вкусное здоровье» «Я за вкусное здоровье»

Новый тренд – растительная кухня

Худеем правильно
Уставшие банкиры: почему многие банки оказались перед сложным выбором — или отказ от работы, или сдача лицензии? Уставшие банкиры: почему многие банки оказались перед сложным выбором — или отказ от работы, или сдача лицензии?

Российские банки в этом году продемонстрируют минимальный рост

Forbes
Алкогений: Эрнест Хемингуэй Алкогений: Эрнест Хемингуэй

Нестареющая икона международной богемы Эрнест Хемингуэй

Maxim
О мой бог: знаменитые российские мужчины старше 50 лет с безупречным телом О мой бог: знаменитые российские мужчины старше 50 лет с безупречным телом

Посмотрим, кто из звезд за 50 может дать фору молодым артистам

Cosmopolitan
Девушка в саркофаге: как я живу с клаустрофобией и агорафобией Девушка в саркофаге: как я живу с клаустрофобией и агорафобией

Медиахудожница рассказывает о своей жизни с агорафобией и клаустрофобией

Cosmopolitan
«Дорогие штучки» с Тиной Канделаки: пять самых дорогих картин из коллекции Дмитрия Рыболовлева «Дорогие штучки» с Тиной Канделаки: пять самых дорогих картин из коллекции Дмитрия Рыболовлева

Тина Канделаки расскажет о самых ценных картинах из собрания Дмитрия Рыболовлева

Forbes
Свиньи против слонов и еще четыре самые странные битвы в истории войн Свиньи против слонов и еще четыре самые странные битвы в истории войн

Учебники умалчивают об этих битвах

Maxim
Попрощались: предсмертные посты звезд в соцсетях – от Началовой до Брайанта Попрощались: предсмертные посты звезд в соцсетях – от Началовой до Брайанта

Что хотели сказать этому миру знаменитости, чьи жизни неожиданно оборвались

Cosmopolitan
Трагедия Эйнштейна, или счастливый Сизиф Трагедия Эйнштейна, или счастливый Сизиф

Очерк второй. Эйнштейн против Паули. Единая теория поля

Наука и жизнь
Не последние солдаты Не последние солдаты

Генерал-майор и правозащитник рассказывают о чеченском конфликте

Русский репортер
Кожа из рыбы и пластик из грибов: 8 самых необычных экологичных материалов, из которых делают одежду Кожа из рыбы и пластик из грибов: 8 самых необычных экологичных материалов, из которых делают одежду

Самые необычные материалы, из которых может быть сшита одежда

Esquire
От Ту-95 до ПАК ДА: как менялись двигатели супер-бомбардировщиков От Ту-95 до ПАК ДА: как менялись двигатели супер-бомбардировщиков

Во время холодной войны на плечи бомбардировщиков легла ноша ядерного оружия

Популярная механика
Если мучает вина: как с ней справиться? Если мучает вина: как с ней справиться?

Зачем нам нужна вина, как отделить ее «здоровую» форму от неуместной

Psychologies
10 лучших автоматов и пулемётов мира 10 лучших автоматов и пулемётов мира

Война никогда не меняется в отличие от её инструментов

Популярная механика
Чем женский японский язык отличается от мужского Чем женский японский язык отличается от мужского

Отрывок из книги Гастона Доррена о языках «Вавилон: Вокруг света за 20 языков»

СНОБ
Фемида против Бахуса: всемирная история борьбы с алкоголем Фемида против Бахуса: всемирная история борьбы с алкоголем

Цивилизация боролась с алкоголем хитростью и законами, но спирт все пережил

Maxim
«Ты еще пожалеешь»: о психологических последствиях абортов «Ты еще пожалеешь»: о психологических последствиях абортов

Кого должна слушать женщина, решая, делать ли ей аборт или сохранять ребенка?

Psychologies
Левон Оганезов. Концертмейстер Левон Оганезов. Концертмейстер

Я попал в Мосэстраду в девятнадцать и прослужил сорок один год

Караван историй
Через «не хочу» к звездам! 10 новых легенд о созвездиях Через «не хочу» к звездам! 10 новых легенд о созвездиях

Международный астрономический союз принял новую карту звездного неба

Maxim
Праведник или безумец? Праведник или безумец?

Пётр Пустынник стал не менее знаменит, чем военные предводители крестоносцев

Дилетант
Двенадцать друзей бизнесмена. Как суд присяжных может защитить предпринимателей Двенадцать друзей бизнесмена. Как суд присяжных может защитить предпринимателей

Введение суда присяжных по «предпринимательским» статьям — первый шаг к реформам

Forbes
Тайны смартфона Тайны смартфона

В обычном мобильном телефоне заложено много неведомых тебе возможностей

Лиза
Главное о деле «Сети». За что его фигуранты получили от 6 до 18 лет колонии строгого режима Главное о деле «Сети». За что его фигуранты получили от 6 до 18 лет колонии строгого режима

«Сноб» рассказывает о том, кто и за что оказался на скамье подсудимых

СНОБ
Дочери дракона Дочери дракона

«Длинношеие» женщины народа Падаунг из Мьянмы носят «ожерелье» из тяжелых колец

Вокруг света
Открыть в приложении