Наша героиня долго искала свой стиль питания

Худеем правильноЗдоровье

Марина Браун: «Когда война за стройность была выиграна, я оказалась неготовой к её последствиям»

Наша героиня долго искала свой стиль питания. Пришлось побороть приобретенные в детстве неправильные пищевые привычки, победить внутренние страхи и создать тело мечты

Марина Браун, 31 год Модель, инфлюэнсер, со-основатель проекта @myketo_ru

Марина, у вас прекрасная фигура. Так было всегда?

В детстве я была даже худощавой. Первые изменения произошли, как и у многих, с гормональными изменениями в юности. Потом была поездка в США, где я подписала модельный контракт. Вернулась домой, набрав 7 кг. В агентстве поставили условие: похудеть обязательно. И я рьяно начала борьбу с лишним весом. Ела овсянку на воде утром, в обед позволяла себе пару фруктов и изнуряла себя ежедневными тренировками в зале по 3–4 часа. Результаты не заставили себя ждать, но через год я попала в больницу, так как из-за гормональных нарушений у меня образовалась киста яичников. Война за стройность была выиграна, но я оказалась неготовой к её последствиям. Беременность принесла мне +26 кг. Колоссальная цифра, учитывая, что на последних месяцах я минимизировала рацион, но всё равно вес рос как на дрожжах. После родов, чтобы прийти в «добеременную» форму, начала недоедать. И снова попала в больницу из-за проблем с ЖКТ, плюс обмороки и депрессия.

Что вы еще делали в борьбе за стройность?

Я долго билась в попытках найти идеальную систему питания, которая восстановит гормональный фон и микрофлору кишечника. Совершенно случайно наткнулась на кетодиету. Точнее, увидела результат подруги, которая здорово подтянула своё тело. Не могла поверить своим глазам, сидела как заворожённая и восхищалась её фигурой, красивым овалом лица и скулами. У неё получилось сбросить 10 кг за месяц! Задумалась: можно ли так похудеть без риска для здоровья? Долго изучала эту тему. Мне казалось, что это шло вразрез с современной системой диетологии, переворачивало общепринятую пирамиду питания с ног на голову. Основу питания составляют жиры, далее идут белковые продукты, и только в самом верху пирамиды углеводы. Как так?

В это время я познакомилась с человеком, который ввёл в ремиссию тяжелобольного человека, переведя его на кетопитание. Одни врачи разводили руками, другие ссылались на чудо. Мои вопросы вмиг обрели вполне реальные ответы. Откинув все предрассудки, я взяла курс на кетопитание.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Три раза в день после еды Три раза в день после еды

Надо ли любить свои недостатки, особенно если это удается с трудом

Psychologies
Правила жизни Энди Уорхола Правила жизни Энди Уорхола

Правила жизни знаменитого художника Энди Уорхола

Esquire
«Изменить жизнь может каждая» «Изменить жизнь может каждая»

5 лет назад Татьяна пребывала в депрессии и мечтала избавиться от лишнего веса

Худеем правильно
Дорожная карта Дорожная карта

Отличный способ сменить обстановку, отдохнуть и набраться сил

Лиза
Надежда Ангарская: «Я против бодипозитива, который оправдывает лень и безответственность» Надежда Ангарская: «Я против бодипозитива, который оправдывает лень и безответственность»

Обычно героини этой рубрики рассказывают о том, что похудели, чтобы быть в форме

Худеем правильно
Выявлен первый случай полного спонтанного исцеления от СПИДа Выявлен первый случай полного спонтанного исцеления от СПИДа

За последние несколько лет наметился серьезный прогресс в изучении ВИЧ

Популярная механика
Как перестать «кусочничать»? Как перестать «кусочничать»?

Почему возникает кусочничество и как избежать соблазнов

Худеем правильно
Как заслужить репутацию экологичного бизнеса Как заслужить репутацию экологичного бизнеса

Важно продумать перед тем, как выйти на тропу экологичности

СНОБ
Кофейная зависимость: интересные факты о напитке Кофейная зависимость: интересные факты о напитке

Рассказываем самое важное о кофе - напитке, который завоевал весь мир

Популярная механика
Милена Радулович: Милена Радулович:

Сербская актриса Милена Радулович о жизни в России и «Кольской сверхглубокой»

Караван историй
Американская диета Американская диета

Нью-йоркская диета поможет быстро похудеть до 6 кг за две недели

Лиза
В Африке нашли землеройку, которую 40 лет считали вымершей: видео В Африке нашли землеройку, которую 40 лет считали вымершей: видео

Животное, которое впервые сняли на видео в дикой природе

National Geographic
Краткий путеводитель по ураганам: насколько это опасно Краткий путеводитель по ураганам: насколько это опасно

Насколько опасны тайфуны и как правильно давать имена ураганам

Популярная механика
Что получится, если две галактики сольются в одну? Один из ярчайших объектов во Вселенной! Что получится, если две галактики сольются в одну? Один из ярчайших объектов во Вселенной!

Герой новой серии космической красоты от «Хаббл» — спиральная галактика NGC 1614

National Geographic
Вокруг света с Алексеем Камерзановым. Габон Вокруг света с Алексеем Камерзановым. Габон

Это Габон, месье!

4x4 Club
Почему мужчины симулируют оргазм Почему мужчины симулируют оргазм

Мужчины в постели изображают опытность, женщины — оргазм

СНОБ
Тяжелый металл на легком бездорожье: выбор “Внедорожника года” Тяжелый металл на легком бездорожье: выбор “Внедорожника года”

Выбираем внедорожник 2020 года

Популярная механика
Отпусти меня Отпусти меня

Трудно сказать, у кого период адаптации к детскому саду и школе проходит сложнее

Cosmopolitan
Страх и ненависть в рунете Страх и ненависть в рунете

Почему в российском сегменте интернета столько агрессии

Огонёк
Рассмеши меня: зачем мы шутим и можно ли этому научиться Рассмеши меня: зачем мы шутим и можно ли этому научиться

Зачем природа подарила нам чувство юмора?

Psychologies
Чтение выходного дня: отрывок из детективного романа о балете «Каннибалы» Юлии Яковлевой Чтение выходного дня: отрывок из детективного романа о балете «Каннибалы» Юлии Яковлевой

Фрагмент из романа Юлии Яковлевой, объединяющего черты триллера и детектива

Esquire
Потратили $310 тысяч на домен, который не пригодился: история неудачного ребрендинга американской компании ConvertKit Потратили $310 тысяч на домен, который не пригодился: история неудачного ребрендинга американской компании ConvertKit

Как неосторожно выбранное для компании имя может повлечь горы проблем

VC.RU
Джон Ирвинг: Дорога тайн Джон Ирвинг: Дорога тайн

Две истории жизни Хуана Диего. Одна из глав

СНОБ
Эмоциональное выгорание может привести к измене? Эмоциональное выгорание может привести к измене?

Отношения с женщинами — это тренажер по устранению затянувшихся конфликтов

Psychologies
Дети предпочли исследование новых возможностей очевидной выгоде Дети предпочли исследование новых возможностей очевидной выгоде

Лучше журавль в небе, чем синица в руке

N+1
Вспоминая Сергея Федоровича Бондарчука Вспоминая Сергея Федоровича Бондарчука

«Он создал планету Бондарчук»

Караван историй
Масштабное снижение численности насекомых обошло США стороной Масштабное снижение численности насекомых обошло США стороной

Ученые не обнаружили сокращения численности насекомых на территории США

N+1
Проверь себя! 7 признаков, что твой гардероб подобран правильно Проверь себя! 7 признаков, что твой гардероб подобран правильно

Насколько правильно и функционально собран твой гардероб?

Cosmopolitan
Красный цвет в интерьере: пробудите разум и чувства Красный цвет в интерьере: пробудите разум и чувства

Красные стены могут способствовать позитивным изменениям в жизни

Psychologies
«Зла ему не желаю, но и добра не хочу» «Зла ему не желаю, но и добра не хочу»

Если брак не удался, лучший вариант – расстаться по-хорошему

Лиза
Открыть в приложении