Как Ольга Куликова боролась с лишним весом

Худеем правильноЗдоровье

Куликовская битва с весом

Работая моделью и не имея ни капельки лишнего веса, Ольга Куликова никогда и не думала, что ей предстоит поединок с килограммами. Причём в битву эту она вступила очень осознанно и даже окрестила под стать своей фамилии – Куликовской.

Текст: Кристина Сорокина

-20 кг. Ольга Куликова, 39 лет, менеджер в турагентстве. Было 85 кг. Стало 65 кг

Соблазнительная пышечка

Долгое время я была очень стройной. Природа наградила привлекательной внешностью и идеальными параметрами, для поддержания которых я не прилагала особых усилий. Жила в своё удовольствие, работала моделью. Но после родов меня, что называется, разнесло. Причина? Сейчас я могу ответить честно – ела практически не переставая. И что самое печальное, я решила, что и худеть необязательно: уж очень мне нравилось есть всякие вкусности! А порой они были не совсем полезными. Например, сельдь под шубой, которую я могла поглощать килограммами. Так тянулись дни, переполненные разнообразной пищей в большом количестве. Время шло, ребёнок подрастал. И в один прекрасный день я, занося очередной кусок в рот, вдруг поняла, что слишком много ем. Через секунду возникло осознание – с этим надо что-то делать! Почему мне никто не сказал, что я так поправилась?! Мужу, напротив, нравилось, что я стала аппетитной дамой с формами. Тут мне пришлось признаться самой себе, что я хотела похудеть и раньше, но не хватало силы воли.

Название

Это был знак

Что же меня побудило заняться собой? Сначала пришло банальное желание носить красивые вещи. Приближаясь к весу 85 кг, я перестала влезать в когда-то любимые джинсы в обтяжку, все красивые платья в гардеробе оказались малы. Однажды я забыла взять еду с собой на работу и поняла, что это знак! Я решила так: с этого дня у меня начинается другая жизнь. На диетолога денег не было, поэтому план похудения пришлось брать в свои руки. Для начала проштудировала сайты, узнала, что такое белки, жиры, углеводы. Затем составила себе примерный рацион, уменьшив в первую очередь порции блюд. Дальше решила действовать опытным путём. Если что-то меняла в меню, смотрела на весы, чтобы подметить, отчего уходит вес, а отчего прибавляется. Так я отказалась от всех хлебобулочных изделий, от соусов, в частности кетчупов и майонезов, колбасных

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Правильно ли вы ухаживаете за волосами? Правильно ли вы ухаживаете за волосами?

Вы недавно переболели и вдруг заметили, что волосы стали выпадать?

Худеем правильно
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
«Новая жизнь – новая я!» «Новая жизнь – новая я!»

Как похудеть с минимальными затратами и как тренироваться дома

Худеем правильно
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
Без жира – жор Без жира – жор

Начали худеть, но безрезультатно? Возможно, в вашем рационе не хватает жиров

Худеем правильно
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
А взрослые дома есть? А взрослые дома есть?

Мы не всегда замечаем сами, как попадаем в то или иное состояние

Psychologies
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Александр, сын Ярослава Александр, сын Ярослава

Почему мы почти ничего не знаем об Александре Невском

Дилетант
Непотопляемый Непотопляемый

Амфибии Amphicar, выпущенные более 60 лет назад, до сих пор в строю

ТехИнсайдер
«Меняйтесь не ради цифр на весах, а ради внутренней гармонии и здоровья» «Меняйтесь не ради цифр на весах, а ради внутренней гармонии и здоровья»

История похудения со 115 кг до 65 кг

Худеем правильно
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
«Я понял, что хочу работать не с туристами, а с горожанами». Создатель «Глазами инженера»  о том, как заработать 200 млн руб. на экскурсиях «Я понял, что хочу работать не с туристами, а с горожанами». Создатель «Глазами инженера»  о том, как заработать 200 млн руб. на экскурсиях

Создатель «Глазами инженера» — о том, как выгодно заниматься любимым делом

Inc.
Как Сатурну удается сохранять такие ровные кольца Как Сатурну удается сохранять такие ровные кольца

Сатурн: откуда у него кольца и почему они всегда на своем месте

Maxim
Сати Казанова: «Самое важное для меня – моя семья и творчество» Сати Казанова: «Самое важное для меня – моя семья и творчество»

Сати Казанова – о том, чем итальянский муж может раздражать кабардинскую жену

Здоровье
Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам

Почему экономия часто кажется наказанием и как можно изменить это восприятие

Правила жизни
Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки

Горизонтальный рост: что такое поликарьера и кому она подходит

Ведомости
После зарплаты верну После зарплаты верну

Как правильно дать деньги в долг и что делать, когда их не отдают вовремя

Лиза
Как уйти от экономических парадоксов Как уйти от экономических парадоксов

Ресурс прежней экономической модели исчерпан — на повестке новые вызовы

Ведомости
От Шекспира до бандита: лучшие роли Константина Райкина От Шекспира до бандита: лучшие роли Константина Райкина

Вспоминаем главные роли Константина Райкина

Правила жизни
Катапульта, побег в СССР и месть юнги: великая и странная история парохода Bremen Катапульта, побег в СССР и месть юнги: великая и странная история парохода Bremen

От металлургии до гидродинамики: история парохода Bremen

ТехИнсайдер
«Медицина стала точной наукой» «Медицина стала точной наукой»

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Монокль
Когда врачи и пациенты на одной стороне Когда врачи и пациенты на одной стороне

Алгоритм для контроля качества оказываемой помощи

Санкт-Петербургский университет
Почему голубые пейзажи вызывают ностальгию и улучшают психическое самочувствие Почему голубые пейзажи вызывают ностальгию и улучшают психическое самочувствие

Как ностальгия влияет на наше психическое благополучие

ТехИнсайдер
От злодея поневоле до иконы супергероики: как Супермен покорил мир кино От злодея поневоле до иконы супергероики: как Супермен покорил мир кино

Путь Супермена: со страниц комиксов на большой экран

Forbes
«Команда молодости нашей»: самые титулованные советские спортсмены «Команда молодости нашей»: самые титулованные советские спортсмены

Спортсмены-легенды, которые выступали за СССР крайне успешно

ТехИнсайдер
Загадочная смерть Дороти Хант, жены одного из ключевых участников Уотергейтского скандала Загадочная смерть Дороти Хант, жены одного из ключевых участников Уотергейтского скандала

Трагедия Дороти Хант и ее связь с Уотергейтским скандалом

ТехИнсайдер
Казань набила казну Казань набила казну

Почему вузы Татарстана популярны у иностранных студентов?

Ведомости
За формой За формой

Расстройство пищевого поведения: что стоит за этим диагнозом?

Новый очаг
Шоу продолжается Шоу продолжается

Эра Бернара Тапи в «Марселе»: взлёт, скандал и резкое падение клуба

Ведомости
Открыть в приложении