Как Ольга Куликова боролась с лишним весом

Худеем правильноЗдоровье

Куликовская битва с весом

Работая моделью и не имея ни капельки лишнего веса, Ольга Куликова никогда и не думала, что ей предстоит поединок с килограммами. Причём в битву эту она вступила очень осознанно и даже окрестила под стать своей фамилии – Куликовской.

Текст: Кристина Сорокина

-20 кг. Ольга Куликова, 39 лет, менеджер в турагентстве. Было 85 кг. Стало 65 кг

Соблазнительная пышечка

Долгое время я была очень стройной. Природа наградила привлекательной внешностью и идеальными параметрами, для поддержания которых я не прилагала особых усилий. Жила в своё удовольствие, работала моделью. Но после родов меня, что называется, разнесло. Причина? Сейчас я могу ответить честно – ела практически не переставая. И что самое печальное, я решила, что и худеть необязательно: уж очень мне нравилось есть всякие вкусности! А порой они были не совсем полезными. Например, сельдь под шубой, которую я могла поглощать килограммами. Так тянулись дни, переполненные разнообразной пищей в большом количестве. Время шло, ребёнок подрастал. И в один прекрасный день я, занося очередной кусок в рот, вдруг поняла, что слишком много ем. Через секунду возникло осознание – с этим надо что-то делать! Почему мне никто не сказал, что я так поправилась?! Мужу, напротив, нравилось, что я стала аппетитной дамой с формами. Тут мне пришлось признаться самой себе, что я хотела похудеть и раньше, но не хватало силы воли.

Название

Это был знак

Что же меня побудило заняться собой? Сначала пришло банальное желание носить красивые вещи. Приближаясь к весу 85 кг, я перестала влезать в когда-то любимые джинсы в обтяжку, все красивые платья в гардеробе оказались малы. Однажды я забыла взять еду с собой на работу и поняла, что это знак! Я решила так: с этого дня у меня начинается другая жизнь. На диетолога денег не было, поэтому план похудения пришлось брать в свои руки. Для начала проштудировала сайты, узнала, что такое белки, жиры, углеводы. Затем составила себе примерный рацион, уменьшив в первую очередь порции блюд. Дальше решила действовать опытным путём. Если что-то меняла в меню, смотрела на весы, чтобы подметить, отчего уходит вес, а отчего прибавляется. Так я отказалась от всех хлебобулочных изделий, от соусов, в частности кетчупов и майонезов, колбасных

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Весомый аргумент Весомый аргумент

Если вы худеете, но вес не уходит, дело может быть не в диете, а в психологии

Добрые советы
Пропил этил Пропил этил

История встречи, любви и расставания мужчины и стакана

Men’s Health
10 правил: как похудеть незаметно 10 правил: как похудеть незаметно

Можно ли похудеть незаметно для себя?

Здоровье
Старые, но интересные: 6 онлайн-игр, которые потянут слабые ПК Старые, но интересные: 6 онлайн-игр, которые потянут слабые ПК

Онлайн-игры, не требующие сильного железа

CHIP
Без жира – жор Без жира – жор

Начали худеть, но безрезультатно? Возможно, в вашем рационе не хватает жиров

Худеем правильно
Машина желаний Машина желаний

Фантастический рассказ о том, что бы было, если бы существовала машина желаний

Вокруг света
Как назывались экспортные версии советских автомобилей Как назывались экспортные версии советских автомобилей

Спорим ты не слышал и о половине этих машин?..

Maxim
Не мелочи жизни Не мелочи жизни

Анекдот про «мама сказала: деньги в бидоне» — прошлый век

Vogue
Кредит недоверия Кредит недоверия

Где больше всего неплательщиков, кто попадает в должники и кто такие коллекторы

Огонёк
Как быть с завистью? Как быть с завистью?

Превращаем зависть в мотивацию

Reminder
Страна детства Страна детства

Детская комната – особый мир, где изменяются пространство и время

Лиза
Ледниковый период: 7 проблем со здоровьем, из-за которых ты всё время мерзнешь Ледниковый период: 7 проблем со здоровьем, из-за которых ты всё время мерзнешь

Что делать, если ты все время мерзнешь, и нужно ли идти с этой проблемой к врачу

Cosmopolitan
Мама — это в душе! Мама — это в душе!

Мама 34 детей — о своем обычном дне, альпаках и своих мечтах

ПУСК
Запустить в производство Запустить в производство

Самые интересные объекты для промышленного туризма в стране

National Geographic Traveler
Какие мужчины и почему интересуются сексуальным прошлым своих партнерш Какие мужчины и почему интересуются сексуальным прошлым своих партнерш

Стоит ли рассказывать мужчине о прошлых отношениях?

Psychologies
На Красной планете произошли 3 рекордных марсотрясения На Красной планете произошли 3 рекордных марсотрясения

Зонд NASA Mars InSight зафиксировал три марсотрясения

National Geographic
Палочка-выручалочка калибра 88 мм. История самой грозной немецкой пушки Палочка-выручалочка калибра 88 мм. История самой грозной немецкой пушки

Эта пушка лопала танки как воздушные шарики

Maxim
«Вертинский»: сначала на платформе и только через полгода в эфире «Вертинский»: сначала на платформе и только через полгода в эфире

Биография Вертинского — это попытка осмыслить события двадцатого века

Эксперт
Смотрите-ка, звезда! Смотрите-ка, звезда!

Певица Лиза Монеточка о своих преподавателях и учебе в школе

Домашний Очаг
История вопроса: рекрутская повинность История вопроса: рекрутская повинность

Когда появилась рекрутская повинность и выражение «забрить в солдаты»

Культура.РФ
Как Хелен Герли Браун подарила женщинам свободную любовь и одержимость диетами Как Хелен Герли Браун подарила женщинам свободную любовь и одержимость диетами

За что Герли Браун критикуют феминистки и за что стоит сказать ей «спасибо»

Forbes
Ума Турман написала колонку против закона о запрете абортов в Техасе. Она призналась, что в подростковом возрасте ей пришлось прервать беременность Ума Турман написала колонку против закона о запрете абортов в Техасе. Она призналась, что в подростковом возрасте ей пришлось прервать беременность

Ума Турман выступила против принятого в Техасе закона о запрете абортов

Esquire
«Мы застрянем на USB-C навсегда?»: доводы «за» и «против» решения Евросоюза ввести единый разъём для всех смартфонов «Мы застрянем на USB-C навсегда?»: доводы «за» и «против» решения Евросоюза ввести единый разъём для всех смартфонов

Евросоюз за введение стандарта USB-C, Applе – против

TJ
«Неподражаемый песенный каталог»: как стриминг помог Universal Music Group вырасти в шесть раз за восемь лет «Неподражаемый песенный каталог»: как стриминг помог Universal Music Group вырасти в шесть раз за восемь лет

Как Universal Music Group удалось выйти на биржу

VC.RU
Робин Уильямс Робин Уильямс

Робину Уильямсу могло исполниться 70 лет

Playboy
«Разжимая кулаки»: драма об осетинской девушке, которой не позволяют взрослеть «Разжимая кулаки»: драма об осетинской девушке, которой не позволяют взрослеть

«Разжимая кулаки» — история о девушке в беспросветном осетинском городке

GQ
Умное и еще умнее. Кому на самом деле нужно электронное голосование Умное и еще умнее. Кому на самом деле нужно электронное голосование

Технический прогресс вдруг оказался против прогресса общественного

СНОБ
Колибри испугались запаха муравьев Колибри испугались запаха муравьев

Ранее считалось, что колибри практически не полагаются на обоняние

N+1
Повторяй за мной Повторяй за мной

Балетный сезон открывается постановками трех молодых хореографов

Vogue
Зебра пытается преодолеть бурную реку на глазах у своего жеребенка: видео Зебра пытается преодолеть бурную реку на глазах у своего жеребенка: видео

Зебра бросилась в бурную воду, чтобы найти подходящий путь для брода

National Geographic
Открыть в приложении