Александр за 9 месяцев обрёл фигуру своей мечты, и работа над ней продолжается

Худеем правильноЗдоровье

Александр Соловьёв, 31 год, бизнесмен: «Важно понимать, что ожирение сокращает жизнь»

Сильный пол не любит признаваться в своих слабостях, к коим относится и лишний вес. Но Александр сделал это и за 9 месяцев обрёл фигуру своей мечты. И работа над ней продолжается.

-51 кг.

Главное душа, а не тело?

Проблемы с весом, судя по фотографиям, у меня начались с самого раннего детства. Раньше я не понимал причины, а сейчас с уверенностью могу сказать, что питались в семье неправильно, были равнодушны к любой физической активности, поэтому я и рос полным ребёнком. Родители мой лишний вес проблемой не считали, так как сами были полными. В школе прошёл через многое – меня и обижали, и обзывали. «Толстяк», «жирный» – самые безобидные прозвища. И хотя до слёз дело не доходило, но обижался очень. Из-за лишнего веса я был очень стеснительным, поэтому ни о каких подружках в старших классах речи не шло. Девочки меня обходили. Я понимал свои проблемы, но для родителей я был и так самым лучшим на свете. В семье всегда считали, что главное – душа, а не тело. Маме и в голову не приходило, что лишний вес – это болезнь, и отвести меня к эндокринологу. А сам я об этом тогда не знал. В 9-м классе сам записался в футбольную секцию, понимая, что спорт может помочь. Было очень тяжело, но меня подбадривали ребята и тренеры, поддерживали в стремлении привести себя в форму. Не скажу, что занятия в секции изменили мою фигуру, но общее состояние стало значительно лучше, это точно.

Одного спорта мало

К окончанию школы я весил почти 100 кг. В таком виде и поступил в РГТУ на инженера-машиностроителя. Был рад, что у нас в расписании есть физкультура – её я посещал с удовольствием. Именно в студенчестве увлёкся спортом. Но тогда я не понимал, что для похудения нужно не только активно заниматься физкультурой, но и менять питание. А что едят студенты? Одни углеводы – пельмени, вермишель быстрого приготовления, пряники, вафли, булочки. Я всё равно продолжал заниматься спортом – лучше себя чувствовал. Но сбитый режим учёбы, сна, питания, постоянный стресс сводили на нет все попытки похудеть. К окончанию вуза я весил уже 115 кг. Мне было 22 года. Я продолжал комплексовать, и хотя девушка у меня к тому моменту появилась, но отношения с ней быстро закончились из-за моей неуверенности в себе.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Полнеют от лет? Полнеют от лет?

Эксперты помогают разобраться в проблеме увеличения веса у женщин старше 50 лет

Худеем правильно
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Анна Михалкова: «Иногда развод – единственное правильное решение» Анна Михалкова: «Иногда развод – единственное правильное решение»

Анна Михалкова абсолютно естественна и в жизни, и на экране

Psychologies
Вынужденный зарабатывать Вынужденный зарабатывать

Сбербанк сохраняет целевое значение рентабельности капитала за 2025 г. свыше 22%

Ведомости
10 правил: как похудеть незаметно 10 правил: как похудеть незаметно

Можно ли похудеть незаметно для себя?

Здоровье
Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности

Почему артисты, дебютировавшие около 30 лет назад, снова становятся хедлайнерами

Forbes
Бутан от заката до рассвета Бутан от заката до рассвета

Другой Бутан, доступ в который открыт немногим

Вокруг света
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Дрожащая половина Дрожащая половина

Тебе знакомо чувство странной, иррациональной тревоги?

Cosmopolitan
Мудборд: Арнольд Шварценеггер из восьмидесятых как эталонное воплощение стиля культуриста Мудборд: Арнольд Шварценеггер из восьмидесятых как эталонное воплощение стиля культуриста

Как выглядел Арнольд Шварценеггер в восьмидесятых и что влияло на его стиль?

Правила жизни
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Что будет с организмом, если спать по 4 часа в сутки: эксперимент, который точно не стоит повторять Что будет с организмом, если спать по 4 часа в сутки: эксперимент, который точно не стоит повторять

Чем чревато пренебрежение здоровым сном?

ТехИнсайдер
Взрывные цены Взрывные цены

Спрос на это удобрение растет на фоне роста потребления в Бразилии

Ведомости
Выдыхаем после форума Выдыхаем после форума

Отрывки из путеводителя «Владивосток и окрестности»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Океан гор Океан гор

Где побывать и что попробовать в Адыгее

Лиза
Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного

Как материнское грудное молоко защает ребенка от дисбиоза и воспаления кишечника

N+1
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
МСП вышло на качественно новый уровень развития МСП вышло на качественно новый уровень развития

Александр Новак — о том, как будет расти средний и малый бизнес

Эксперт
Водолей — это знак Водолей — это знак

Как помочь организму сохранить живительную влагу?

Собака.ru
Популярные средства похудения ведут к большой потери мышечной массы Популярные средства похудения ведут к большой потери мышечной массы

Как препараты для похудения, Ozempic или Wegovy, влияют на организм?

ТехИнсайдер
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Любовь победит Любовь победит

Регина Тодоренко и Влад Топалов — о работе над проектом «Ставка на любовь»

OK!
Я хочу сыграть в кешбэк Я хочу сыграть в кешбэк

Как банки влияют на поведение своих клиентов через кэшбек и игровые механики

Монокль
Когда рук не хватает Когда рук не хватает

Мировой путь автоматизации производства

Эксперт
Что случилось с пауками, отправленными в космос в 1973 году — и как это помогло науке Что случилось с пауками, отправленными в космос в 1973 году — и как это помогло науке

Пауки все еще плетут паутину в условиях микрогравитации?

Inc.
Пусть всегда будет солнце! Пусть всегда будет солнце!

Atraversia — серийная моторная яхта с чисто электрической установкой

Y Magazine
Раскодировать инфекцию Раскодировать инфекцию

Программа для сложных клинических случаев

Санкт-Петербургский университет
Парфюмерный этикет: летние страницы Парфюмерный этикет: летние страницы

Летний парфюм – это история, рассказанная языком деликатного шлейфа

Лиза
Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Ведомости
Илья Перфильев: «Фокус на персонал – основа новой философии компании» Илья Перфильев: «Фокус на персонал – основа новой философии компании»

Об актуальных профессиях и работе с молодыми специалистами

Ведомости
Открыть в приложении