Ищем при­зна­ки гор­мо­наль­ных на­рушений

GlamourЗдоровье

Управляющая компания

С жа­ло­ба­ми на пе­ре­па­ды на­стро­е­ния, па­то­ло­ги­че­скую лень, тя­гу к слад­ко­му и от­сут­ствие ли­би­до вы ед­ва ли пой­де­те к вра­чу. И зря. Все эти симп­то­мы мо­гут быть при­зна­ка­ми гор­мо­наль­ных на­рушений.

На­ша эн­до­крин­ная си­сте­ма (то есть все же­ле­зы и тка­ни, от­вет­ствен­ные за вы­ра­бот­ку гор­мо­нов) ве­сит в сред­нем 100 грам­мов. А от­ве­ча­ет при этом за доб­рую сот­ню фи­зио­ло­ги­че­ских про­цес­сов. И не толь­ко — вред­ные при­выч­ки, на­при­мер, то­же мо­гут быть след­стви­ем иг­ры гор­мо­нов. А зна­чит, таб­лет­ки от ле­ни, склоч­но­сти и люб­ви к тор­ти­кам все-та­ки су­ще­ству­ют (но, во­вре­мя под­кор­рек­ти­ро­вав об­раз жиз­ни, вы обой­де­тесь и без них, обещаем).

Когда дурной сон

Ес­ли вы спи­те по 7‑8 обя­за­тель­ных ча­сов, но чув­ству­е­те се­бя раз­би­той (в транс­пор­те то и де­ло но­ро­ви­те при­лечь на пле­чо со­се­да — зна­ко­мо?), зна­чит, на­вер­ня­ка не вы­пол­ня­е­те са­мо­го глав­но­го пра­ви­ла — ло­жить­ся во­вре­мя. Но что зна­чит во­вре­мя? От­ве­ча­ет эн­до­кри­но­лог, к. м. н. Ма­ри­на Бер­ков­ская: «В иде­а­ле за­сы­пать нуж­но до 23:00. У тех, кто в пол­ночь еще бодр­ству­ет, от­ме­ча­ет­ся низ­кий уро­вень ме­ла­то­ни­на (гор­мон сна, им­му­но­мо­ду­ля­тор, стрес­со­про­тек­тор, ан­ти­де­прес­сант) и гор­мо­на ро­ста (ре­гу­ли­ру­ет уг­ле­вод­ный об­мен, «бо­рет­ся» с жи­ро­вы­ми от­ло­же­ни­я­ми). А вот гор­мон стрес­са кор­ти­зол у убеж­ден­ных сов вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся в из­быт­ке. Все это мо­жет стать при­чи­ной син­дро­ма хро­ни­че­ской уста­ло­сти, нев­ро­зов, ожи­ре­ния и зна­чи­тель­но сни­зить ка­че­ство жизни».

Когда у нас секса нет

До­лой до­мо­стро­ев­ские по­вин­но­сти: пы­лать, тре­пе­тать и го­реть же­ла­ни­ем 24 ча­са в сут­ки не обя­за­ны да­же са­мые рас­кре­по­щен­ные жен­щи­ны. Бо­лее то­го, сни­же­ние ли­би­до во вре­мя бе­ре­мен­но­сти, груд­но­го вскарм­ли­ва­ния или пе­ред на­ча­лом мен­стру­а­ции мо­жет быть нор­мой — ви­но­ва­ты гор­мо­ны про­лак­тин и про­ге­сте­рон, ко­то­рые вы­ра­ба­ты­ва­ют­ся в эти пе­ри­о­ды. Стресс и свя­зан­ный с ним пе­ре­из­бы­ток кор­ти­зо­ла — еще од­на ува­жи­тель­ная при­чи­на воз­дер­жа­ния (и вес­кий по­вод по­се­тить вра­ча). К спе­ци­а­ли­сту,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Очистить корзину Очистить корзину

Объясняем концепцию zero waste («ноль отходов») в пяти простых правилах

Glamour
Андрей Пронин: Михаил Угаров. Жизнь Андрей Пронин: Михаил Угаров. Жизнь

Театральный критик — о том, каким был знаменитый режиссер

СНОБ
Со знаком плюс Со знаком плюс

Как извлечь выгоду из недостатков

Cosmopolitan
Из пучины: жуткие истории, рассказанные рыбаками и моряками Из пучины: жуткие истории, рассказанные рыбаками и моряками

Что приходилось видеть рыбакам и морякам, оставшись один на один со стихией?

Cosmopolitan
Гормон мне друг? Гормон мне друг?

Как гормоны влияют на наше настроение, вес и качество кожи​​​​​​​

Cosmopolitan
Меркель едет к Трампу. Германия может потерять €1,5 млрд от новых санкций США Меркель едет к Трампу. Германия может потерять €1,5 млрд от новых санкций США

70% немецких компаний рассчитывают сохранить активность и инвестиции

Forbes
Племя не ждет! Племя не ждет!

В чем секрет хитов груп­пы IOWA

Glamour
10 мексиканских автомобилей: кактусы на колёсах 10 мексиканских автомобилей: кактусы на колёсах

В Мексике, как ни странно, есть и автомобилестроение!

Популярная механика
Доверять и проверять Доверять и проверять

Эмоции отражают наше отношение к событиям, к самим себе и другим людям

Psychologies
Истинная красота Парижа — в доме Шарлотты де Файе Истинная красота Парижа — в доме Шарлотты де Файе

It girl и дизайнер — о своей жизни в потайном сердце французской столицы

Vogue
И тебя вылечат И тебя вылечат

Хотите избавиться от наркотиков — действуйте по принципу #янебоюсьсказать

Tatler
Последнее кадастровое предупреждение. Что не так с налогом на имущество в России Последнее кадастровое предупреждение. Что не так с налогом на имущество в России

Проблемы с кадастровой оценкой недвижимости в России привели к росту недовольных

Forbes
Дома хуже: Карачинский рассказал Forbes, почему деофшоризация невыгодна для бизнеса Дома хуже: Карачинский рассказал Forbes, почему деофшоризация невыгодна для бизнеса

Компаниям, попавшим под санкции, предлагают переводить бизнес из-за рубежа

Forbes
Атомный могильник: как хранят радиоактивные отходы Атомный могильник: как хранят радиоактивные отходы

За захоронение высокоактивных отходов многие страны готовы платить уже сейчас

Популярная механика
Цифровой прорыв. Какие технологии помогут найти лекарства от всех болезней Цифровой прорыв. Какие технологии помогут найти лекарства от всех болезней

Ставка на квантовые компьютеры и искусственный интеллект

Forbes
Браслет-символ, который нельзя купить: украшение для доноров крови Браслет-символ, который нельзя купить: украшение для доноров крови

Донорам, которые пришли добровольно сдать кровь, были вручены  браслеты-символы

Cosmopolitan
Школа без родителей Школа без родителей

Как дети представляют себе школу будущего и какого предмета им не хватает

СНОБ
Партия против народа. Почему Армению ждет обострение конфликта Партия против народа. Почему Армению ждет обострение конфликта

Ситуация в Армении продолжит накаляться

Forbes
Индийская кухня Индийская кухня

Индийская кухня: яркая, очень пряная и чаще всего вегетарианская

9 месяцев
Коллективная ответственность. Почему иностранные банки не хотят работать с россиянами Коллективная ответственность. Почему иностранные банки не хотят работать с россиянами

Логика отказа от работы с российскими клиентами имеет экономическую подоплеку

Forbes
Уволить Цукерберга: как Facebook выжить между политикой и экономикой Уволить Цукерберга: как Facebook выжить между политикой и экономикой

Политики стремятся вернуть контроль над инструментами массового воздействия

Forbes
Что может свет: пять возможностей современных систем освещения Что может свет: пять возможностей современных систем освещения

Светильники не только светят и греют, но и охраняют, защищают и выращивают

Forbes
Я зарабатываю на ЗОЖ: 5 историй успеха Я зарабатываю на ЗОЖ: 5 историй успеха

Как превратить свое увлечение ЗОЖ в успешный бизнес

Cosmopolitan
Галактика, которой хотелось быть проще Галактика, которой хотелось быть проще

Объект в космосе, не желающий иметь ничего общего с темной материей

СНОБ
Чем опасна «черная» зависть и зачем нам «белая»? Чем опасна «черная» зависть и зачем нам «белая»?

Нет человека, который хотя бы иногда не завидовал другим

Psychologies
Шеф-повар Ренцо Гарибальди о мясных блюдах в России Шеф-повар Ренцо Гарибальди о мясных блюдах в России

Ренцо рассказал нам обо всех тонкостях своей профессии

Cosmopolitan
10 ошибок в воспитании: чего не надо делать 10 ошибок в воспитании: чего не надо делать

То, как мы ведем себя с детьми, напрямую влияет на их эмоциональное развитие

Psychologies
Охота на единорога. Почему необходимо инвестировать в искусственный интеллект Охота на единорога. Почему необходимо инвестировать в искусственный интеллект

Искусственный интеллект — самый интересный тренд со времен изобретения интернета

Forbes
Миллиарды из трущоб Миллиарды из трущоб

Как самый богатый человек Индии зарабатывает на дешевой мобильной связи

Forbes
Библия глазами женщины. Фильм недели: «Мария Магдалина» Библия глазами женщины. Фильм недели: «Мария Магдалина»

Гарт Дэвис попытался заново осмыслить Евангелие

Forbes
Открыть в приложении