Советы по уходу за ногами от лучших подологов и подиатров

GlamourЗдоровье

У ваших ног

Мы спросили у лучших подологов и подиатров, как правильно ухаживать за стопами, и выслушали целую лекцию. С нас — конспект, с вас — домашняя работа.

Начнем с главного: кто такой подолог? А подиатр?

Подолог — это специалист по уходу за стопами, который помогает избавиться от вросших ногтей, натоптышей, мозолей и тому подобных проблем. Подологами чаще всего становятся мастера по педикюру, которые получают дополнительное образование на конгрессах и мастер-классах у ортопедов, хирургов, мануальных терапевтов, эндокринологов и зарубежных коллег. Подиатр — это врач с соответствующим образованием (например, ортопед-травматолог или хирург), который занимается профилактикой и лечением заболеваний стопы и голени. Официально в России этих профессий не существует (в отличие, например, от Великобритании, где College of Podiatry под разными названиями существует с 1912 года), поэтому и четкого разграничения у них нет. Подиатров и подологов объединяет еще и тот факт, что они практикуют медицинский педикюр — то есть уход за стопами с учетом ваших анатомических и физиологических особенностей.

Из-за неправильной нагрузки на стопу меняется осанка, отекают ноги и может быть нарушен даже прикус.

Теперь о наболевшем: как предотвратить появление вросших ногтей? И что с ними вообще делать?

Когда краешек ногтя впивается в боковой валик кожи, появляется воспаление и отек — по-научному это называется онихокриптоз. Причины могут быть разными: генетическая предрасположенность (мягкие, глубоко посаженные ногти с загнутыми краями), профессия (это вечная беда спортсменов и танцоров), обувь на шпильках и неправильно сделанный педикюр. Обнаружили у себя вросший ноготь? Спешите к мастеру, который аккуратно удалит часть ногтя, не дожидаясь, пока воспаление станет серьезным и потребуется вмешательство хирурга-травматолога, а ноготь надо будет удалять полностью. Если проблема хроническая, специалист подберет так называемые брекеты для ногтей — скобы или пластины, которые зафиксируют ноготь в безопасном виде и исправят его форму (процедура безболезненная, если не болит сам ноготь). Иногда под краешек проблемного ногтя подкладывают гипоаллергенный материал каполин, но это временная мера.

А если ногти на ногах ломаются — это с чем связано?

Скорее всего, с обувью: пальцы ног не должны касаться мыса и тем более упираться в него, иначе ногтевая пластина — особенно если она не очень гибкая — переломится поперек. Ничего страшного в этом нет: как сломалась, так и отрастет. А вот с продольными трещинами, которые чаще всего бывают следствием травмы, справиться сложнее — особенно если повреждение начинается от кутикулы. Помочь могут компрессы с маслами, протезирование гелем, но гарантий, что ноготь «срастется», специалисты не дают. После травмы вам придется набраться терпения на месяцы и отказаться от стойких лаков: трещинка должна оставаться на виду, чтобы за ней можно было ухаживать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дважды знакомы Дважды знакомы

Artik & Asti превратились в главных хитмейкеров наших дней

Glamour
#пронауку: что такое лукизм и как он влияет на оценку окружающих #пронауку: что такое лукизм и как он влияет на оценку окружающих

Почему некоторые автоматически судят о личности по физической красоте?

РБК
Входит в стоимость Входит в стоимость

Действительно ли маска за 1000 рублей эффективнее, чем маска за 100?

Glamour
«Мои деньги — мое дело»: выстраиваем финансовые границы «Мои деньги — мое дело»: выстраиваем финансовые границы

Как правильно выстроить финансовые отношения с близкими

Psychologies
Из клана Вашингтонов Из клана Вашингтонов

Все об актере Джоне Дэвиде Вашингтоне

Glamour
Неспособность осознать ошибку помешала нарциссам научиться на опыте Неспособность осознать ошибку помешала нарциссам научиться на опыте

Люди с нарциссизмом не учатся на своих ошибках

N+1
Королевы и фавориты Королевы и фавориты

Как сохраняют свою молодость хозяйки косметологических клиник

Glamour
Как правдоподобно симулировать любые эмоции Как правдоподобно симулировать любые эмоции

Чтобы ложь не вызывала угрызений совести, притворись, что вранье — это искусство

Maxim
Рядом нужен человек? Рядом нужен человек?

Выясняем, зачем нам в 2020 году отношения

Glamour
Талантливы во всем: Депп, Стрип, Куценко и еще 18 актеров, которые хорошо поют Талантливы во всем: Депп, Стрип, Куценко и еще 18 актеров, которые хорошо поют

В рамках конкуренции актерам приходится не только талантливо играть, но и петь

Cosmopolitan
Своевременный роман Своевременный роман

Феноменальный успех книги «Нормальные люди» и ее экранизации

Glamour
Кето-диета: меню на неделю, плюсы/минусы и результаты диеты Кето-диета: меню на неделю, плюсы/минусы и результаты диеты

Кето-диета стала чрезвычайно популярной за последние несколько лет

Cosmopolitan
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Учимся на ошибках: топ-6 пиджаков, которые вышли из моды, и чем их заменить? Учимся на ошибках: топ-6 пиджаков, которые вышли из моды, и чем их заменить?

Пиджак — неотъемлемая часть гардероба любой девушки

Cosmopolitan
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
Для чего нужно предисловие и можно ли его опустить Для чего нужно предисловие и можно ли его опустить

Одна из глав книги «Архитектура сюжета. Как создать запоминающуюся историю»

СНОБ
Более или менее? Более или менее?

Сколько средств нужно коже для полного счастья

Glamour
Живущие рядом с людьми гризли перешли на ночной образ жизни Живущие рядом с людьми гризли перешли на ночной образ жизни

Как взрослые медведи гризли приспосабливаются к жизни рядом с человеком

N+1
Секреты счастливых пар Секреты счастливых пар

Совместная жизнь – причудливый танец. Как танцевать его долго?

Psychologies
Стихийные бедствия. Как женщины становятся невидимыми во времена кризиса Стихийные бедствия. Как женщины становятся невидимыми во времена кризиса

Как потребности женщин остаются незамеченными

Forbes
100 самых сексуальных женщин страны: 52-1 100 самых сексуальных женщин страны: 52-1

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Проверь себя: 5 типичных ошибок пользователей Android Проверь себя: 5 типичных ошибок пользователей Android

Какие опасные ошибки типичны для многих пользователей Андроид?

CHIP
Новое платье короля Новое платье короля

Отчего наших политиков разглядывать не хочется и как это поправить?

Vogue
13 пасхалок, которые ты не заметил в «Дне независимости» 13 пасхалок, которые ты не заметил в «Дне независимости»

Английская поэзия XIX века, зашифрованные послания и еще уйма всего!

Maxim
Ненастоящий царь Ненастоящий царь

В отечественной традиции свергнутый правитель воспринимается как слабый

Дилетант
Мяукающие монахини и еще 5 случаев массовой истерии Мяукающие монахини и еще 5 случаев массовой истерии

Если сходить с ума, то сообща!

Maxim
Правила жизни Хелен Миррен Правила жизни Хелен Миррен

Хелен Миррен: «Все актеры — жулики и бродяги»

Esquire
Как увеличить свой словарный запас: 11 главных правил Как увеличить свой словарный запас: 11 главных правил

От арсенала твоих слов зависит очень многое

Playboy
Пройти по головам Пройти по головам

Британский шляпник Стивен Джонс предрекает нам ренессанс модных головных уборов

Vogue
Вторые после Луны: сколько на самом деле спутников у Земли Вторые после Луны: сколько на самом деле спутников у Земли

Луна далеко не так одинока, какой кажется

Популярная механика
Открыть в приложении