ПМС, ток­си­коз, лю­бовь к тор­там и про­чие при­чу­ды — не по­вод для иро­нии

GlamourЗдоровье

Хватит это терпеть

ПМС, ток­си­коз, лю­бовь к тор­ти­кам и про­чие при­чу­ды жен­ско­го ор­га­низ­ма — не по­вод для иро­нии. Ско­рее при­чи­на об­ра­тить­ся к вра­чу. И за­быть об этих про­бле­мах навсегда

Текст: Елена Акимова

Да, все мы хоть раз в жиз­ни сме­я­лись над ме­ма­си­ка­ми про ПМС. И да, пла­ка­ли (ну или бы­ли на гра­ни то­го) из-за это­го ко­вар­но­го син­дро­ма то­же — по ста­ти­сти­ке, каж­дая вто­рая жен­щи­на по­сле 30 стра­да­ет от ПМС, при­чем с воз­рас­том непри­ят­ная симп­то­ма­ти­ка толь­ко уси­ли­ва­ет­ся. А те­перь во­прос на за­сып­ку: под­ни­ми­те ру­ки те, кто с жа­ло­ба­ми на ПМС об­ра­щал­ся к вра­чу.

Хей, мы не ви­дим ва­ших рук! А все по­то­му, что это со­сто­я­ние тра­ди­ци­он­но счи­та­ет­ся чем-то са­мим со­бой ра­зу­ме­ю­щим­ся. И зря. «ПМС — это во­все не нор­ма. В Меж­ду­на­род­ной клас­си­фи­ка­ции бо­лез­ней су­ще­ству­ет код для это­го за­бо­ле­ва­ния: N94.3, син­дром пред­мен­стру­аль­но­го на­пря­же­ния», — го­во­рит ги­не­ко­лог-эн­до­кри­но­лог Та­тья­на Чу­гу­но­ва. И в слу­чае тя­же­ло­го ПМС, по мне­нию экс­пер­та, по­ход к вра­чу — со­всем не при­знак ипо­хон­дрии, а жиз­нен­ная необ­хо­ди­мость. «Ос­нов­ной при­чи­ной это­го за­бо­ле­ва­ния яв­ля­ет­ся гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс, — объ­яс­ня­ет экс­перт и пре­ду­пре­жда­ет: — Врач мо­жет вы­пи­сать вам вол­шеб­ные таб­лет­ки, но, не скор­рек­ти­ро­вав об­раз жиз­ни, про­бле­му вы не ре­ши­те». Итак, за­пи­сы­ва­ем: ло­жим­ся до 23:00 и спим не ме­нее се­ми ча­сов в сут­ки, ста­ра­ем­ся от­ка­зать­ся от са­ха­ра, обез­жи­рен­ных и ра­фи­ни­ро­ван­ных про­дук­тов, ми­ни­ми­зи­ру­ем стресс, за­ни­ма­ем­ся фит­не­сом, вос­пол­ня­ем де­фи­цит пи­та­тель­ных ве­ществ (со­глас­но ис­сле­до­ва­ни­ям, тя­же­лая фор­ма ПМС ча­сто бы­ва­ет свя­за­на с недо­стат­ком маг­ния ли­бо ви­та­ми­на D). «По­дру­жив­шись с ЗО­Жем, вы со­зда­ди­те хо­ро­шую ба­зу для вы­ра­бот­ки гор­мо­нов и их ка­че­ствен­но­го вза­и­мо­дей­ствия

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Под чужую дудку Под чужую дудку

Эх, почему люди не ведут себя так, как мне хочется…

Cosmopolitan
Отечественный продукт Отечественный продукт

Как дело обстоит с производством шин в России?

АвтоМир
Синдром отличной мамы Синдром отличной мамы

Все успевающая мама со счастливым младенцем на руках – иллюзия

Домашний Очаг
Большое итальянское путешествие Большое итальянское путешествие

В Италии каждый сможет найти занятие по душе. Собираем чемодан?

Домашний Очаг
Оторви и брось Оторви и брось

Как Ария Кулина пыталась следовать советам из отрывного календаря для женщин

Cosmopolitan
«Звезда смерти» помогла ученым понять, как образуются окаменелости «Звезда смерти» помогла ученым понять, как образуются окаменелости

Как образовывались окаменелые остатки животных, живших сотни миллионов лет назад

Популярная механика
ЕС вступает в многоузловой мир ЕС вступает в многоузловой мир

Эксперты ESPAS проанализировали среднесрочные вызовы для Европы

РБК
Революция ADAS Революция ADAS

Отныне Quattroruote будет оценивать функциональность ассистентов водителя

Quattroruote
Теперь международный Теперь международный

Автомобильная выставка в Санкт-Петербурге 2019

АвтоМир
71 страна, где нетрадиционная ориентация уголовно наказывается (и смертной казнью) 71 страна, где нетрадиционная ориентация уголовно наказывается (и смертной казнью)

71 страна, в которой запрещены однополые отношения на законодательном уровне

Playboy
33 вещи, которые должен сделать каждый мужчина до того, как умереть (нет, не тарзанка) 33 вещи, которые должен сделать каждый мужчина до того, как умереть (нет, не тарзанка)

А сколько из этого списка уже сделал ты?

Playboy
Скромность — ключ к душевному благополучию? Скромность — ключ к душевному благополучию?

Некоторым скромность кажется признаком слабости

Psychologies
Как остаться на трубе? Стратегия России на газовом рынке Как остаться на трубе? Стратегия России на газовом рынке

У России появляются шансы стать по-настоящему глобальным игроком на рынке газа

Forbes
Райские кущи Райские кущи

Сорок лет назад Юбер де Живанши и Филипп Вене купили поместье Дю‑Жонше

AD
Cлезь с иглы! Cлезь с иглы!

Всё вроде хорошо, но почему же так плохо

Cosmopolitan
«Видимо, умом Россию действительно не понять». Франсуа Озон — о проблемах с прокатом «По воле божьей» и реформах в церкви «Видимо, умом Россию действительно не понять». Франсуа Озон — о проблемах с прокатом «По воле божьей» и реформах в церкви

В российский прокат — со второй попытки — вышел фильм «По воле божьей»

Esquire
Салуки: «Бывают фильмы хорошие, а бывают как «Криминальное чтиво». Мне хочется быть «Криминальным чтивом» Салуки: «Бывают фильмы хорошие, а бывают как «Криминальное чтиво». Мне хочется быть «Криминальным чтивом»

Популярный продюсер, заделавшийся рэпером

Esquire
Как сбросить 10 лет за одну процедуру — отвечают бьюти-эксперты Как сбросить 10 лет за одну процедуру — отвечают бьюти-эксперты

Зачем нужен генетический паспорт и почему лазерная шлифовка кожи это не страшно

Forbes
Слабонервным не читать: 5 экстремальных идей для отпуска Слабонервным не читать: 5 экстремальных идей для отпуска

Пять классных испытаний, которые прокачают твою смелость

Maxim
7 стартапов, которые сделали миллионы с нуля (все легально и очень познавательно) 7 стартапов, которые сделали миллионы с нуля (все легально и очень познавательно)

Некоторые нынешние «гиганты» поначалу были «лилипутами»

Playboy
Недоверчивая Россия: как изменился информационный ландшафт страны Недоверчивая Россия: как изменился информационный ландшафт страны

Российское общество живет на две информационные повестки: официальную и свою

Forbes
«Наша команда будет противостоять Кремлю». Речь Порошенко после поражения на выборах «Наша команда будет противостоять Кремлю». Речь Порошенко после поражения на выборах

Петр Порошенко признал поражение на президентских выборах

Forbes
Капитал теряется в ожиданиях Капитал теряется в ожиданиях

Fitch назвал цену перехода на новый стандарт банковской отчетности

РБК
Метеозависимость Метеозависимость

Метеозависимость существует, и причины ее довольно разнообразны

Maxim
НИИ здорового питания НИИ здорового питания

Разбираемся с остромодными системами питания

Собака.ru
Город мертвых: высокие технологии глубокой древности Город мертвых: высокие технологии глубокой древности

Некрополь «Гробницы царей» до сих пор удивляет техническими решениями

Популярная механика
Неожиданный противник: танк «Клим Ворошилов» Неожиданный противник: танк «Клим Ворошилов»

В списки легендарных бронемашин можно смело записать модель «Клим Ворошилов»

Популярная механика
Как успешные люди проводят выходные, чтобы всю неделю быть на подъеме Как успешные люди проводят выходные, чтобы всю неделю быть на подъеме

Пролежать у телевизора или компьютера весь день — это не лучший вариант

Playboy
Плавучий город будущего: новый проект поддержала ООН Плавучий город будущего: новый проект поддержала ООН

На заседании ООН был одобрен футуристический проект городов нового типа

National Geographic
Суверенные Сети опутали госкомпании Суверенные Сети опутали госкомпании

Закон о защите Рунета может добавить проблем «Ростелекому» и РЖД

РБК
Открыть в приложении