Девуш­ка с веслом

Азы академической гребли

GlamourСпорт

Фитнес

Девуш­ка с веслом

Греб­ной тре­на­жер в спорт­за­ле — по­лез­ная для всех, но во­все не обя­за­тель­ная шту­ка для на­чи­на­ю­ще­го греб­ца. Азы ака­де­ми­че­ской греб­ли без про­блем мож­но осво­ить пря­мо на воде.

Помни­те, в пер­вом се­зо­не «Кар­точ­но­го до­ми­ка» Клэр да­рит Фрэн­ку греб­ной тре­на­жер? Мис­сис Андервуд опре­де­лен­но зна­ет толк в по­лез­ных де­вай­сах. «Греб­ные тре­на­же­ры очень фи­зио­ло­гич­ны. Их ис­поль­зу­ют для под­го­тов­ки кос­мо­нав­тов NASA и иг­ро­ков НХЛ, — рас­ска­зы­ва­ет ма­стер спор­та по ака­де­ми­че­ской греб­ле, чем­пи­он Рос­сии, се­реб­ря­ный при­зер чем­пи­о­на­та мира Роман Руден­ко. — Широ­кую по­пу­ляр­ность греб­ные тре­на­же­ры по­лу­чи­ли бла­го­да­ря крос­с­фи­ту. В 2014 году Мини­стер­ство спор­та Рос­сии даже при­зна­ло греб­лю-ин­дор (упраж­не­ния на греб­ном тре­на­же­ре) от­дель­ной спор­тив­ной дис­ци­пли­ной». Неза­ви­си­мость от се­зо­на и до­ступ­ность — оче­вид­ные пре­иму­ще­ства греб­ли-ин­дор для тех, кто хо­чет по­тре­ни­ро­вать вы­нос­ли­вость, не трав­ми­ро­вав по­зво­ноч­ник и суставы.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

(Не)боль­шая перемена (Не)боль­шая перемена

Полина Гагарина рассказывает о материнстве и планах на будущее

Glamour, август'17
«Не с кого брать будет»: на встрече с Путиным создательница кафе «Андерсон»  потребовала «реальных льгот» для бизнеса «Не с кого брать будет»: на встрече с Путиным создательница кафе «Андерсон»  потребовала «реальных льгот» для бизнеса

Предпринимательница поспорила с Путиным и назвала сложившуюся ситуацию абсурдной

TJ, март'20
Почему так трудно обнаруживать новые опасные вирусы? Отвечают специалисты МФТИ Почему так трудно обнаруживать новые опасные вирусы? Отвечают специалисты МФТИ

Ученые впервые систематически описали актуальные технологии биологической науки

National Geographic, март'20
Вуди Аллен выпустил мемуары, в которых назвал себя Вуди Аллен выпустил мемуары, в которых назвал себя

В своих мемуарах Аллен рассказывает о Харви Вайнштейне и об отношениях с семьей

Esquire, март'20
Голодный и добрый Голодный и добрый

Почему Джордж Маккей ни за что не выберет скучную роль

Esquire, март'20
Жизнь на Марксе Жизнь на Марксе

Как сегодня выглядит борьба с капитализмом в сердце Европы

Esquire, март'20
Медленно, но верно Медленно, но верно

На смену быстрому ритму жизни приходит философия slow life

Здоровье, март'20
Правила жизни Киры Найтли Правила жизни Киры Найтли

Актриса, Лондон. 35 лет

Esquire, март'20
«Ксива», «Дайте две!» и еще 14 слов и выражений с увлекательной историей происхождения «Ксива», «Дайте две!» и еще 14 слов и выражений с увлекательной историей происхождения

Разбираем по косточкам крылатые слова и выражения, оккупировавшие наш язык

Maxim, март'20
Какой процессор будет для вас идеальным? Какой процессор будет для вас идеальным?

На что следует обращать внимание при выборе ЦПУ

CHIP, март'20
Почему полезно спать с открытым окном Почему полезно спать с открытым окном

Чем меньше вы будете перегреваться, тем крепче станет сон

GQ, март'20
А не заглянуть ли нам в солярий? А не заглянуть ли нам в солярий?

Существует мнение, что подготовиться к летним солнечным дням лучше заранее

Здоровье, март'20
Банкам придется сильно поднять ставки по ипотеке из-за коронавируса Банкам придется сильно поднять ставки по ипотеке из-за коронавируса

Ставки по ипотеке могут вырасти до 12%

Forbes, март'20
Без дыма, без запаха Без дыма, без запаха

Нашей героине казалось, что бросить курить она сможет в любой момент

Здоровье, март'20
Одни дома. На карантине с ребенком Одни дома. На карантине с ребенком

Жизнь учителей, школьников и их родителей изменилась по всей стране

СНОБ, март'20
Майкл Питер Бэлзари (Фли) Майкл Питер Бэлзари (Фли)

Правила жизни Майкла Питера Бэлзари (Фли)

Esquire, март'20
Как назывались экспортные версии советских автомобилей Как назывались экспортные версии советских автомобилей

Спорим ты не слышал и о половине этих машин?..

Maxim, март'20
9 изменений после менопаузы — что происходит со здоровьем женщины 9 изменений после менопаузы — что происходит со здоровьем женщины

Менопауза — период, когда нужно прислушиваться к своему телу

Cosmopolitan, март'20
Какие хоккейные матчи стоит пересмотреть Какие хоккейные матчи стоит пересмотреть

Главные игры за историю хоккея

GQ, март'20
Цена доверия: что должны сделать правительства, чтобы остановить обвал фондового рынка Цена доверия: что должны сделать правительства, чтобы остановить обвал фондового рынка

Падение фондового рынка может поставить новый антирекорд

Forbes, март'20
Максим Виторган: брак с Ксенией Собчак, звёздные роли и взрослые дети Максим Виторган: брак с Ксенией Собчак, звёздные роли и взрослые дети

В последние годы Максим Виторган многими воспринимался как муж Собчак

Cosmopolitan, март'20
Большой Санитарный брат следит за тобой. Как люди поступаются своими правами в обмен на здоровье Большой Санитарный брат следит за тобой. Как люди поступаются своими правами в обмен на здоровье

Представления о правах, свободах и возможностях отправлены на долгое хранение

СНОБ, март'20
Лучшие дома Помпей Лучшие дома Помпей

Заглянем в жилища древних помпейцев

N+1, март'20
Низкую активность коронавируса в России объяснил главный эпидемиолог Минздрава Низкую активность коронавируса в России объяснил главный эпидемиолог Минздрава

У нас в стране накоплен эффективный опыт борьбы с инфекционными заболеваниями

Cosmopolitan, март'20
Как медицинские макси повлияли на модную индустрию Как медицинские макси повлияли на модную индустрию

Пока одни бренды заботятся о здоровье граждан, кто-то пытается нажиться

GQ, март'20
Рейтинги поправились на карантине Рейтинги поправились на карантине

Как поднялась популярность мировых лидеров в связи с эпидемией коронавируса

РБК, март'20
Наука о блондинках и брюнетках: кто умнее? Наука о блондинках и брюнетках: кто умнее?

Светловолосые от рождения вовсе находятся на грани вымирания

Популярная механика, март'20
Харрисон Форд Харрисон Форд

Правила жизни Харрисона Форда

Esquire, март'20
«Временная заплатка, которая вызовет шквал банкротств»: что значат для малого бизнеса меры поддержки от Путина «Временная заплатка, которая вызовет шквал банкротств»: что значат для малого бизнеса меры поддержки от Путина

Forbes узнал у экспертов, почему озвученных президентом мер поддержки не хватит

Forbes, март'20
Лучшие приключенческие сериалы: рейтинг, который не даст заскучать Лучшие приключенческие сериалы: рейтинг, который не даст заскучать

Готов отправиться на поиски приключений?

Playboy, март'20
Открыть в приложении