Для полного счастья / Опыт
Ракетка дальнего действия
Анастасии Павлюченковой прочили большое будущее с четырнадцати лет. Сейчас ей двадцать пять, и ее карьера в самом разгаре. Теннисистка рассказала Glamour о жизни на корте и за кортом и о том, чему ее научил большой спорт.
Я выросла в спортивной семье: папа занимался греблей на каноэ, мама — мастер спорта по плаванию. У бабушки лучший друг — тренер по теннису. С этого все началось: тетя и брат играли, я с четырех лет крутилась вокруг кортов, сначала на роликах с куклами, а потом взяла ракетку. Сразу было видно, что я горю этим, и у меня неплохо получалось.
Про тренировки.
Я каждый день провожу на корте по четыре часа — два утром, два вечером. Между ними ОФП: скакалка, кроссы, ускорение, упражнения на пресс и мышцы-стабилизаторы, укрепляющие упражнения для плеч, чтобы не было травм. У теннисистов сумасшедший график. Cезон длится с января по ноябрь, каждую неделю турниры, без перерывов. Забросить тренировки можно только в конце сезона, на две‑три недели.
Про отражение в зеркале.
Со временем я стала больше себе нравиться: я очень много работаю над телом в тренажерном зале — и выгляжу все лучше. Иногда мне кажется, что у меня чересчур накачанные ноги. Все говорят: «Какие мышцы! Я тоже такие хочу!» А мне хочется тоненькие ножки.