Для полного счастья | Фитнес
Научит жизни
Актриса Кейт Хадсон начинает строить фитнес-империю без отрыва от кинопроизводства.
На интернет-форумах о кино Кейт Хадсон называют среднестатистической актрисой, которая не выдерживает никакого сравнения с оскароносной мамой Голди Хоун. Но Кейт, кажется, мало интересует мнение диванных кинокритиков. У нее свои планы.
Ее книга «Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе» вышла и на русском. Она не про спорт и диеты. Она про образ жизни. И даже не здоровый, а скорее нормальный. Главный тезис актрисы: универсальных рецептов нет. Она признается, что не каждое утро делает зарядку и не всегда правильно питается. «Но я научилась прислушиваться к своему организму, понимать, что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше», — утверждает актриса.
Кейт посвятила книгу своим сыновьям — 13‑летнему Райдеру и шестилетнему Бингаму. «Обычно я занимаюсь спортом утром, после того как провожу их в школу. Могу сделать мини-сет по фитнес-приложениям, например Hot5 Fitness. Люблю тренировки на свежем воздухе. Иногда просто закрываюсь в комнате, включаю музыку на полную громкость и танцую. Но моя главная