Могут ли сеансы пребывания в солёной воде помочь справиться со стрессом?

ТехИнсайдерЗдоровье

Флоатинг как способ ментальной перезагрузки: почему иногда полезно полежать в соленой воде

Флоатинг-терапия существует уже несколько десятков лет, но популярностью она начала пользоваться совсем недавно. Сеансы пребывания в соленой воде, которые предлагают СПА-центры, сегодня становятся альтернативой медитациям, позволяющим расслабиться, а также физически и мысленно отключиться от внешних раздражителей.

Анастасия Баканова

cbe1c4735d76871dee700e40cd105ac9_ce_1824x1216x90x64.jpg
iStock

Что такое флоатинг, доказана ли его эффективность и как на самом деле он влияет на организм?

Что такое флоатинг

Флоатинг — процедура релаксации, во время которой человек лежит на спине в изолированной от света и звука капсуле, наполненной водой с высокой концентрацией соли. Раньше этот вид отдыха называли сенсорной депривацией, но сейчас больше распространен термин «флоатинг», или «флоат-терапия» — от английского float, что означает «свободно плыть, держаться на поверхности».

Подобное времяпрепровождения благоприятно сказывается на ментальном состоянии, позволяет освободиться от лишних мыслей, расслабиться и избавиться от нервного напряжения. Помимо психологического эффекта, есть и физический. Флоатинг практикуют, чтобы улучшить состояние кожи, нормализовать кровяное давление, снять боль в мышцах после тренировок и восстановить режим сна.

Резервуар для флоатинга заполняется очень соленой водой — жидкостью с сульфатом магния, по-другому «английской солью». Концентрация соли во флоатинг-капсуле выше, чем в Мертвом море! При такой плотности воды у человека создается ощущение, что он находится в состоянии свободного полета. Еще одна особенность процедуры в том, что вода в ванне или бассейне нагревается до нормальной температуры тела, а значит, попадая в капсулу, спустя некоторое время возникает чувство пребывания в невесомости.

флоатинг-терапия: что это и почему полезно лежать в соленой воде
Unsplash

Но, кажется, это лишь маркетинговые слова. Гораздо интереснее разобраться, доказаны ли все эти плюсы флоатинга наукой, проводились ли исследования, связанные с купанием в морской воде, и как на самом деле соленые ванны влияют на здоровье. Разбираемся дальше.

Как морская вода влияет на человека

У исследователей нет сомнений в том, что настоящая морская вода позитивно воздействует на наше состояние. Ее полезные свойства широко применяются в так называемой талассотерапии, методике, основанной на лечении морем. В морской или океанической воде содержится 82 из 92 химических элементов таблицы Менделеева, а значит человек может получить из нее все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества.

Купание в соленой воде на протяжении сотен лет считалось действенным средством для лечения кожных патологий.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Какие позы любят девушки? 9 самых-самых (бонус: позиции, которые их бесят) Какие позы любят девушки? 9 самых-самых (бонус: позиции, которые их бесят)

Какие позы любят девушки? 9 самых-самых (бонус: позиции, которые их бесят)

Playboy
В магазин за рекламными продуктами: что мешает развитию рынка ретейл-медиа в России В магазин за рекламными продуктами: что мешает развитию рынка ретейл-медиа в России

Почему рынок ретейл-медиа в России развивается так неравномерно?

Forbes
«Способность совершать зло не есть могущество» «Способность совершать зло не есть могущество»

Как была написана одна из главных книг в истории европейской мысли и о чем она

Weekend
Delta IV: конец истории Delta IV: конец истории

Последний пуск ракеты-носителя семейства Delta IV

Наука и техника
Как отбросить сожаления: 8 простых способов Как отбросить сожаления: 8 простых способов

Стоит ли долго заниматься самобичеванием, если вы совершили ошибку?

Psychologies
Искусственный интеллект изменил прогнозирование погоды! И вот чего ждать в будущем от ИИ Искусственный интеллект изменил прогнозирование погоды! И вот чего ждать в будущем от ИИ

Почему искусственный интеллект точнее и быстрее прогнозирует погоду?

ТехИнсайдер
Как выбрать телевизор: советы от специалиста Как выбрать телевизор: советы от специалиста

​​​​​​​Выбор телевизора — процесс, который требует комплексного подхода

ТехИнсайдер
Недетская анимация: какие реальные психические процессы показаны в мультфильме «Головоломка-2» Недетская анимация: какие реальные психические процессы показаны в мультфильме «Головоломка-2»

Какие научные доводы легли в основу «Головоломки-2»?

ТехИнсайдер
Летняя любовь: правила счастливого романа Летняя любовь: правила счастливого романа

Считается, что будущего у курортных романов нет, но перспективы в них не главное

Новый очаг
Стоп! Снято! Стоп! Снято!

Как снимать бурых медведей, чтобы остаться в живых

2Xplore
Гурьевская каша Гурьевская каша

Одна каша занимает особое место в гастрономической летописи страны

КАНТРИ Русская азбука
ТОП-3 растительных масел для готовки ТОП-3 растительных масел для готовки

Лучшие полезные растительные масла, которые сделают ваши блюда вкусными

ТехИнсайдер
Записки солдата Первой мировой Записки солдата Первой мировой

Нас было 45 человек, лица всех закопчены дымом и в грязи

Знание – сила
Зло с закрытыми глазами: как и почему люди становятся убийцами Зло с закрытыми глазами: как и почему люди становятся убийцами

Отрывок из книги Харальда Вельцера «Обыкновенные убийцы»

Inc.
Самый человечный человек Самый человечный человек

Юрист-идеалист, ставший мировым символом сопротивления

Дилетант
Половина пути Половина пути

Каково это — отдыхать с супругой

VOICE
Сначала подумай! Сначала подумай!

Фразы, которые не хочет слышать ни один мужчина, придя домой

Лиза
Искусство Искусство

Экскурсия по выставке-квесту «Памятник исчезнувшей цивилизации»

Собака.ru
Фрагментация глобальной экономики Фрагментация глобальной экономики

О процессах фрагментации глобальной экономики

Деньги
Не держит ручник: причины, и что делать, если не работает ручной тормоз Не держит ручник: причины, и что делать, если не работает ручной тормоз

Все о ручнике: почему не работает и как отрегулировать своими руками

РБК
Дом у моря Дом у моря

Белоснежная вилла для летнего отдыха, со всех сторон открытая к морю

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Теневые короли и их великий «Шелковый путь 2.0» Теневые короли и их великий «Шелковый путь 2.0»

«Шелковый путь»: сетевая империя, которая изменила очень многое в XXI веке

P.I.C. Partner In Crime
Кулебяка Кулебяка

Царица русских застолий с эффектом Lego: кулебяка

КАНТРИ Русская азбука
«Найти идею и правильно ее упаковать». Эксперты — о развитии туризма в России «Найти идею и правильно ее упаковать». Эксперты — о развитии туризма в России

Эксперты — о создании эффективного туристического продукта

СНОБ
Самые неприхотливые и выносливые кроссоверы дешевле ₽1,5 млн Самые неприхотливые и выносливые кроссоверы дешевле ₽1,5 млн

Предложения кроссоверов на вторичном рынке дешевле 1,5 млн руб.

РБК
Врагу не пожелаешь: 5 самых страшных тюрем в мире Врагу не пожелаешь: 5 самых страшных тюрем в мире

Рассказываем про самые жуткие тюрьмы в мире

ТехИнсайдер
«Железный купол»: логика работы и техническое воплощение «Железный купол»: логика работы и техническое воплощение

О принципах работы и основах устройства эффективного противоракетного комплекса

Наука
Картошка фри и оплата наличкой: что поможет в развитии IT-бизнеса в Латинской Америке Картошка фри и оплата наличкой: что поможет в развитии IT-бизнеса в Латинской Америке

На что обратить внимание IT-компаниям при выходе на рынок в Латинской Америке

Forbes
«Привет, как дела»: как понять все о мужчине по его сообщениям в мессенджере «Привет, как дела»: как понять все о мужчине по его сообщениям в мессенджере

Что переписка в мессенджере может рассказать о мужчине?

VOICE
Оливье Оливье

Оливье в Советском Союзе прижился и вскоре прочно закрепился в новогодних меню

КАНТРИ Русская азбука
Открыть в приложении