Могут ли сеансы пребывания в солёной воде помочь справиться со стрессом?

ТехИнсайдерЗдоровье

Флоатинг как способ ментальной перезагрузки: почему иногда полезно полежать в соленой воде

Флоатинг-терапия существует уже несколько десятков лет, но популярностью она начала пользоваться совсем недавно. Сеансы пребывания в соленой воде, которые предлагают СПА-центры, сегодня становятся альтернативой медитациям, позволяющим расслабиться, а также физически и мысленно отключиться от внешних раздражителей.

Анастасия Баканова

cbe1c4735d76871dee700e40cd105ac9_ce_1824x1216x90x64.jpg
iStock

Что такое флоатинг, доказана ли его эффективность и как на самом деле он влияет на организм?

Что такое флоатинг

Флоатинг — процедура релаксации, во время которой человек лежит на спине в изолированной от света и звука капсуле, наполненной водой с высокой концентрацией соли. Раньше этот вид отдыха называли сенсорной депривацией, но сейчас больше распространен термин «флоатинг», или «флоат-терапия» — от английского float, что означает «свободно плыть, держаться на поверхности».

Подобное времяпрепровождения благоприятно сказывается на ментальном состоянии, позволяет освободиться от лишних мыслей, расслабиться и избавиться от нервного напряжения. Помимо психологического эффекта, есть и физический. Флоатинг практикуют, чтобы улучшить состояние кожи, нормализовать кровяное давление, снять боль в мышцах после тренировок и восстановить режим сна.

Резервуар для флоатинга заполняется очень соленой водой — жидкостью с сульфатом магния, по-другому «английской солью». Концентрация соли во флоатинг-капсуле выше, чем в Мертвом море! При такой плотности воды у человека создается ощущение, что он находится в состоянии свободного полета. Еще одна особенность процедуры в том, что вода в ванне или бассейне нагревается до нормальной температуры тела, а значит, попадая в капсулу, спустя некоторое время возникает чувство пребывания в невесомости.

флоатинг-терапия: что это и почему полезно лежать в соленой воде
Unsplash

Но, кажется, это лишь маркетинговые слова. Гораздо интереснее разобраться, доказаны ли все эти плюсы флоатинга наукой, проводились ли исследования, связанные с купанием в морской воде, и как на самом деле соленые ванны влияют на здоровье. Разбираемся дальше.

Как морская вода влияет на человека

У исследователей нет сомнений в том, что настоящая морская вода позитивно воздействует на наше состояние. Ее полезные свойства широко применяются в так называемой талассотерапии, методике, основанной на лечении морем. В морской или океанической воде содержится 82 из 92 химических элементов таблицы Менделеева, а значит человек может получить из нее все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества.

Купание в соленой воде на протяжении сотен лет считалось действенным средством для лечения кожных патологий.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Для легкого дыхания Для легкого дыхания

Почему возникает запах изо рта и что нужно в этом случае обследовать

Лиза
Три единицы нового поколения Три единицы нового поколения

Детальный обзор второго корпуса моторной яхты Majesty 111

Y Magazine
Замужем за неизвестным Замужем за неизвестным

История одного брака, который превратился в сущий ад

P.I.C. Partner In Crime
Проблема поколения? Исследование: молодежь на работе страдает из-за одиночества и недооцененности Проблема поколения? Исследование: молодежь на работе страдает из-за одиночества и недооцененности

Почему молодые работники испытывают чувство одиночества на работе?

ТехИнсайдер
Исследование: смерть близкого человека ускоряет старение мозга Исследование: смерть близкого человека ускоряет старение мозга

Как горечь утраты сказывается на физическом здоровье

ТехИнсайдер
«Король Лир» и еще три новых фильма из Якутии, победивших на фестивалях «Король Лир» и еще три новых фильма из Якутии, победивших на фестивалях

Зачем смотреть «Короля Лира» и другие якутские фестивальные хиты?

СНОБ
Осторожно: тромб! Осторожно: тромб!

10 неочевидных симптомов, которые могут сигнализировать о тромбах

Лиза
«Если бы я только использовала возможность побыть с бабушкой и дедушкой»: 3 преимущества сожалений «Если бы я только использовала возможность побыть с бабушкой и дедушкой»: 3 преимущества сожалений

Когда вздохи по решениям и упущенным возможностям вредят, а когда — развивают

Psychologies
Чебуреки Чебуреки

Они должны быть настолько сочными, чтобы, когда ешь их, аж по локтям текло

КАНТРИ Русская азбука
Как выбрать лучший парашют? Как выбрать лучший парашют?

Как определить оптимальную форму парашюта для системы спасения полезного груза?

Наука и техника
«Птичье молоко». Торт & конфеты «Птичье молоко». Торт & конфеты

Рассказываем историю главного сладкого украшения праздничных столов в СССР

КАНТРИ Русская азбука
Жизнь в плену имени Жизнь в плену имени

Марк Юний Брут: история и жизнь того, кто лишил жизни Гая Юлия Цезаря

Дилетант
Дело о рыбаках и рыбке Дело о рыбаках и рыбке

Преступная деятельность в Минрыбхозе СССР

Дилетант
«Конверт при вскрытии порван» «Конверт при вскрытии порван»

Как старый партийный деятель пытался шутить с Ежовым о работе НКВД

Дилетант
Почему «счастливые часов не наблюдают»? Так работает мозг Почему «счастливые часов не наблюдают»? Так работает мозг

Увеличение нашей активности влияет на то, как наш мозг отсчитывает время

ТехИнсайдер
Аннигиляция в вопросах и ответах Аннигиляция в вопросах и ответах

Что такое аннигиляция?

Наука и жизнь
10 цитат, которые помогут поддержать себя в сложные периоды жизни 10 цитат, которые помогут поддержать себя в сложные периоды жизни

Высказывания, которые помогут сохранить внутренние опоры

Psychologies
Почему у вас шелушатся стопы Почему у вас шелушатся стопы

Почему шелушится кожа на стопах и что с этим можно сделать?

ТехИнсайдер
Сам себе Капица Сам себе Капица

Ясная, четкая, позиция П. Л. Капицы заставляла власть пойти на уступки

Знание – сила
Призывы к убийствам в эфире радио: 30 лет геноциду в Руанде Призывы к убийствам в эфире радио: 30 лет геноциду в Руанде

Как африканская страна пережила 100 страшных кровопролитных дней геноцида

ТехИнсайдер
Сладкое время для молодоженов: почему месяц после свадьбы зовется медовым Сладкое время для молодоженов: почему месяц после свадьбы зовется медовым

Мы решили разобраться в происхождении термина медового месяца

ТехИнсайдер
«Рано или поздно цивилизация начинает сходить с ума и уничтожает себя. Как мы сейчас» «Рано или поздно цивилизация начинает сходить с ума и уничтожает себя. Как мы сейчас»

Что такое экзопланеты? Как они были открыты? Может ли на них существовать жизнь?

Наука
Что делать, если не приходят СМС с кодом подтверждения: решить проблему сможет каждый Что делать, если не приходят СМС с кодом подтверждения: решить проблему сможет каждый

Почему не приходят сообщения с кодом подтверждения и как исправить эту ошибку

ТехИнсайдер
«Человечество не допустит катастрофы»: как гаджеты меняют работу мозга — разбор с нейробиологами «Человечество не допустит катастрофы»: как гаджеты меняют работу мозга — разбор с нейробиологами

Что происходит с нашим мышлением и чувствами в условиях цифровой реальности?

Psychologies
Можно ли взять велосипед в метро: да, если знать пару хитростей Можно ли взять велосипед в метро: да, если знать пару хитростей

Из всех видов транспорта у метропо самые жесткие ограничения для велосипедов

ТехИнсайдер
Ученые проследили развитие млекопитающих за 66 миллионов лет Ученые проследили развитие млекопитающих за 66 миллионов лет

​​​​​​​Ученые изучили летопись окаменелостей за последние 66 миллионов лет

ТехИнсайдер
Город под землей: как строилось Московское метро Город под землей: как строилось Московское метро

Московское метро началось с одной линии протяженностью всего девять километров

ТехИнсайдер
Марк Эйдельштейн: «Предпочитаю не загадывать на будущее» Марк Эйдельштейн: «Предпочитаю не загадывать на будущее»

Актер (и краш) Марк Эйдельштейн привез из Канн творческую свободу

VOICE
Что не так в системе Сатурна и что такое «Титан» Что не так в системе Сатурна и что такое «Титан»

Когда и почему система Сатурна стала неправильной?

Наука и техника
Лев, Единорог и библиотека Лев, Единорог и библиотека

Что это за эмблема и какое удивительное здание охраняют фигуры Льва и Единорога?

Знание – сила
Открыть в приложении