Это погубит ваше зрение: 7 привычек, которые вредят глазам
Эти повседневные привычки есть у многих из нас, если не у всех, и ученые обеспокоены тем, что миллионы людей по всему миру по итогу «посадят» себе зрение и столкнутся с различными заболеваниями глаз. Чтобы обезопасить себя, постарайтесь как можно скорее от них избавиться.
Согласно данным ВОЗ, не менее 2,2 миллиарда (!) человек на планете живут с нарушениями зрения.
Рекомендации врачей по уходу за глазами и сохранению зрения включают в себя соблюдение уровня освещенности, отслеживание нагрузки, поддержание чистоты, защита глаз от воздействия внешних факторов, регулярный осмотр у врача и своевременная корректировка зрения. Однако даже это не гарантирует стопроцентный результат, если вы продолжите делать все перечисленное ниже.
Трение глаз
Иногда кажется, что, потерев немного уставшие глаза, ощущения становятся лучше: зуд или раздражение как рукой снимает. Но если это войдет в привычку, трение может спровоцировать ряд проблем, в том числе кератоконус — заболевание глаз, при котором истончается роговица. Как следствие — чувствительность к свету, ухудшение зрения, а в тяжелых случаях может потребоваться пересадка роговицы.
Отказ от солнцезащитных очков
Это отнюдь не летний аксессуар, солнцезащитные очки можно и даже нужно носить круглый год в особенно солнечные дни. Наверняка ведь вы сталкивались с неприятными ощущениями зимой, когда все вокруг казалось таким ярким... Так вот очки блокируют ультрафиолетовое излучение, которое, как известно, связано с раком кожи, а также с возрастной макулярной дегенерацией и катарактой.