Почему вы не худеете?

О том, как, наконец, выстроить правильное питание, рассказывает нутрициолог, фитнес-эксперт и автор книги «Дружу с телом» Ксения Король

Как мы ели, когда были детьми? Мы часами не думали о еде, потом забегали на кухню, вкусно ели, не доедали, если не хотелось, и бежали дальше играть. Нам не нужны были никакие тренировки. Ведь мы так много двигались сами. Кто-то пронес все эти базовые настройки тела через года и стал той самой подругой-ведьмой, которая ест все и не толстеет. И именно у нее нам стоит поучиться питанию.

Но чтобы это сделать, нужно понять: что не так с питанием? Вот самые распространенные причины переедания. Именно над ними нужно работать, чтобы быть стройной.

Почему вы не худеете?

Рекомендуемые статьи

Что не так с тренингами личностного роста

Стоит ли возвращать уволившихся сотрудников, и как это правильно сделать

Эти люди ежедневно прикладывают усилия, чтобы сохранить близкие отношения

Остафьево: образ места, где всё буквально дышит поэзией

Сериалы про мафию: на тот случай, если вы устали пересматривать «Бригаду»

Чем так уникален нерукотворный природный парус — белокрыльник болотный?

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Благодаря чему происходит рост инвестиций и активности на фондовом рынке

Природный отдых у города: почему стоит поехать в Новосибирск летом

Самые классные и полезные летние развлечения

Из чего сделан мир Джеймса Бонда Яна Флеминга

JALAGONIA за 21 год уже прошла большой творческий путь

Почему рынок кормов — перспективное направление для инвестиций

Зачем нужно компьютерное зрение и какие задачи оно решает в разных сферах

Как неосторожные слова и поступки мужчин могут подрывать нашу самооценку

Шимпанзе способны заразиться зевотой от зевающей головы человекоподобного робота

Астрофизик Геннадий Бисноватый-Коган — о тайнах Вселенной и пути к их разгадке

Как жили динозавры и их соседи в условиях крайнего Севера или Юга

Снежноцветы считаются красивейшими деревьями, и с этим трудно не согласиться

Четыре стратегии общения, которые могут привести к расставаниям и разводам

Ольга Пивень о достижениях конференции «Цифровая индустрия промышленной России»

Пять работ, посвященных космологии, с комментариями специалиста

«Мадагаскар»: след в истории и головокружительный успех

Так кто же он был, этот римлянин, взявшийся судить Иисуса?

Какие летние ягоды помогут укрепить иммунитет и избежать проблем со здоровьем

Сбои в работе СПРН случались, но всегда вовремя вмешивался человеческий фактор

Каким было время, когда снимался легендарный фильм «Вам и не снилось»

Как и когда хирургия стала щадящей?

Петр Вяземский, князь. О нем вспоминают обычно в связи с А. С. Пушкиным

Как в СССР подчинили фантастику пропаганде социалистических достижений