Почему высокий уровень либидо – это важно?

Домашний ОчагЗдоровье

От чего на самом деле зависит либидо?

Почему высокий уровень либидо – это важно, от чего зависит и как это связано со здоровьем?

Либидо – основа жизненных сил

Владимир Животов, остеопат

Что такое либидо? Под этим понятием обычно подразумевают половое влечение, сексуальность, желание интимной близости.

Однако либидо – это нечто большее. Это основа жизненных сил. Это желание жить. Либидо – не только про сексуальный аспект, но про жизнь в целом, про энергию, наполненность, жажду развития. У нас в стране сексуальное образование все еще развивается, об этом говорят больше и чаще, чем еще десять лет назад. Важно осознавать, что зачастую жизнь человека в целом, карьера, отношения, удовольствие от всего происходящего связаны с уровнем либидо.

От чего зависит желание?

Влиять на уровень сексуального влечения могут многие факторы. Это и состояние здоровья, и возраст, и сексуальное воспитание (либо его отсутствие), и детские травмы. Однако я хочу выделить три основные группы факторов, три аспекта, от которых зависит уровень либидо. Нельзя прорабатывать один, а другие не брать в расчет. Только комплексный подход и работа с истинными причинами могут изменить уровень влечения, а вместе с ним – качество жизни.

  • Механика
  • Эндокринология
  • Психология

Эти три аспекта – важнейшие составляющие здоровья человека. Только здоровый человек может иметь высокий уровень либидо.

Механика

То, что связано с мышцами и костями: промежность, тазовое дно, ягодицы, даже ноги и стопы, позвоночник и кости таза! Организм – единая система, поэтому мы не можем работать только с одной зоной изолированно.

Эндокринология

Это гормональный фон. Если есть эндокринные нарушения и проблемы с обменом веществ, естественно, это скажется на уровне либидо.

Психология

Наши страхи, установки, комплексы, особенности воспитания, стыд, негативный опыт – все эти блоки стоят на пути к высокому уровню либидо. И даже прокачанные мышцы не спасут ситуацию, если есть блоки и препятствия на уровне мышления.

Травмы и либидо

Механические факторы, то есть обыкновенные травмы, которые на первый взгляд кажутся пустяковыми, могут серьезно влиять на либидо и половое влечение, на потенцию и даже возможность иметь детей в будущем. И могут существенно испортить сексуальную жизнь. О чем речь?

ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ часто является следствием падений и травм копчика. Это происходит обычно незаметно. Человек падает, под действием силы тяжести тело движется вниз и резко останавливается, а внутренние органы продолжают движение вниз по инерции. Связки и мышцы, которые их поддерживают, растягиваются. Происходит опущение. Что происходит дальше? Нарушается кровообращение в тазовых органах, либидо снижается. Как правило, мы забываем о том, что когда-то падали, не придаем этому значения, но наш организм помнит все. Усугубляющим фактором опущения органов является дефицит витамина D. У мужчин из-за опущения внутренних органов страдает кровообращение в простате.

ТРАВМА КОПЧИКА приводит к смещению крестца. В тазу натягиваются мышцы и сжимаются сосуды, которые питают половые органы. И снова мы имеем дело с нарушением кровообращения. Это серьезный фактор, который негативно сказывается на функции половых органов.

СЛАБЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА снижают качество сексуальной жизни. Обычно с этой проблемой женщины сталкиваются после беременности и родов.

Как исправить механические нарушения и повысить либидо

Шаг первый. Пройти обследование

Обратиться к врачу, чтобы проверить состояние внутренних органов. Обычные симптому опущение – недержание мочи при кашле и нагрузке, циститы, тяжесть в желудке.

Шаг второй. Поднять внутренние органы

Для этого необходимо выполнять упражнения, причем делать это регулярно. При этом стоит посетить эндокринолога, чтобы исключить или вылечить имеющиеся эндокринные проблемы, которые ослабляют ткани организма и мешают успешному подъему органов. И обязателен круглогодичный прием витамина D. Это укрепит связки и мышцы и поможет им удерживать органы в правильном положении.

Шаг третий. Прокачать мышцы тазового дна

Упражнения для укрепления промежности нужно делать постоянно, особенно женщинам, которые стали мамами. Это не просто ключ к полноценной сексуальной жизни, но и профилактика опущения внутренних органов, нарушений мочеиспускания, заболеваний женской половой сферы.

Упражнение на укрепление мышц тазового дна

  • Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.
  • Втяните промежность так, будто хотите прервать струю мочеиспускания. Зажмите тазовое дно настолько сильно, насколько это возможно.
  • Вы почувствуете легкое натяжение по внутренней поверхности ног, доходящее прямо до стоп.
  • А теперь напрягите ее еще на 10% сильнее.
  • А теперь еще на 10% сильнее.
  • И еще на 10%.
  • И в этом напряженном состоянии начинайте ее качать: сильнее – чуть отпускаем, сильнее – чуть отпускаем.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Польза гнева: как злиться правильно Польза гнева: как злиться правильно

Гнев — одна из самых сильных человеческих эмоций

Psychologies
10 самых ядовитых растений 10 самых ядовитых растений

Большинство растений кажутся безобидными, но их не стоит недооценивать

Популярная механика
Новое начало Новое начало

Если вы хотите начать долгосрочные изменения, попробуйте простую практику

Yoga Journal
Робот – лучший повар Робот – лучший повар

Намучившись с самодеятельной кулинарией, он решил поручить эти заботы технике

Популярная механика
10 мыслей, чтобы вернуть себе равновесие 10 мыслей, чтобы вернуть себе равновесие

Что делать, если переживания становятся тяжелым испытанием

Psychologies
Посттравматический абсурд Посттравматический абсурд

«Рыцари справедливости» — депрессивная комедия о смысле жизни

Weekend
Я мечтаю о дочке Я мечтаю о дочке

Певица Зара – о детстве, сыновьях и преимуществах зрелых родителей

Домашний Очаг
Белковая диета: принципы, меню, научные факты Белковая диета: принципы, меню, научные факты

Как работает белковая диета

РБК
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Что вы стеснялись спросить: 5 неудобных вопросов к Skoda Octavia Что вы стеснялись спросить: 5 неудобных вопросов к Skoda Octavia

Skoda Octavia — это самый практичный автомобиль за свои деньги

РБК
Светлана Камынина: Светлана Камынина:

Большое интервью со Светланой Камыниной

Караван историй
Невероятная судьба: как бывший наркозависимый бродяга стал профессором Невероятная судьба: как бывший наркозависимый бродяга стал профессором

Вдохновляющая история о человеке, который полностью поменял свою жизнь

Psychologies
Мой голос – всегда решающий! Мой голос – всегда решающий!

Светлана Лобода неизменно в фокусе внимания публики

Добрые советы
Химики создали искусственные сухожилия Химики создали искусственные сухожилия

Этот полимер, сравним по прочности, эластичности и долговечности с сухожилиями

N+1
Пять бытовых мифов, которые оказались правдой или имели реальные основания Пять бытовых мифов, которые оказались правдой или имели реальные основания

Легенды, в которые до сих пор наивно верят

Maxim
За что мы ценим героев? За умение любить За что мы ценим героев? За умение любить

С милым рай не на шезлонгах в Дубае, а в ОВД городского округа Химки

GQ
Метод Inbox Zero. Как быстро разгребать почту и не пропускать ничего важного Метод Inbox Zero. Как быстро разгребать почту и не пропускать ничего важного

Как оптимизировать работу с электронной почтой?

Inc.
«Чай с любовью» «Чай с любовью»

Регина Тодоренко и Влад Топалов — о любви, браке и 30 книгах по психологии

OK!
В Китае все чаще меняют менеджеров на алгоритмы: те следят за работниками, дают им задачи и могут списать часть зарплаты В Китае все чаще меняют менеджеров на алгоритмы: те следят за работниками, дают им задачи и могут списать часть зарплаты

Автоматические системы штрафуют китайских работников за нарушения расписания

VC.RU
Тянем-подтянем Тянем-подтянем

Чтобы помолодеть на 7 лет за одну процедуру, нужен SMAS-лифтинг

Лиза
Путь к новой себе Путь к новой себе

«Меняю жизнь!» Сколько раз вы себе это говорили? Может, пора действовать?

Добрые советы
Алкогений: Эрик Клэптон Алкогений: Эрик Клэптон

Гитарист и певец Эрик Клэптон шел навстречу бутылке извилистыми путями

Maxim
Даниэль Лозакович: Со Страдивари налегке Даниэль Лозакович: Со Страдивари налегке

Блиц-интервью звезды классической музыки, скрипача Даниэля Лозаковича

СНОБ
Необычные блюда: треска в соусе мисо, шоколадный пирог и суп из потрохов Необычные блюда: треска в соусе мисо, шоколадный пирог и суп из потрохов

Алексей Зимин делится классными рецептами приготовления небанальных блюд

Cosmopolitan
Анна и молот Анна и молот

Анна Билецкая стала кузнецом и полностью изменила свою судьбу

Вокруг света
«Если имеешь свою позицию, отстаивай ее до конца»: пять девушек из TikTok о том, почему они сняли ролики о протестах «Если имеешь свою позицию, отстаивай ее до конца»: пять девушек из TikTok о том, почему они сняли ролики о протестах

Блогеры TikTok рассказали, почему в России так долго ничего не меняется

Forbes
Что принесет удачу знакам зодиака: твой счастливый камень, день, число и цвет Что принесет удачу знакам зодиака: твой счастливый камень, день, число и цвет

Полный астрогид, который поможет стать настоящим везунчиком

Cosmopolitan
Биоинженерный суставной хрящ синтезировал для себя лекарство в ответ на нагрузку Биоинженерный суставной хрящ синтезировал для себя лекарство в ответ на нагрузку

Cоздан биоинженерный суставной хрящ на основе свиных клеток

N+1
Бриллиант высокой кухни Бриллиант высокой кухни

Трюфели — одни из самых изысканных деликатесов мировой кулинарии

Наука и жизнь
Где мы настоящие — в соцсетях или в жизни? Ни там ни там… Где мы настоящие — в соцсетях или в жизни? Ни там ни там…

Почему социальный перфекционизм отнимает наши личности

GQ
Открыть в приложении