Молодильные ягоды

Лето – идеальное время, чтобы прийти в форму. Врачи советуют: как минимум дважды в неделю съедайте по стакану свежих ягод. Антиоксиданты, которыми богаты все ягоды без исключения, помогут вам укрепить иммунитет, активизировать работу мозга, сбросить лишний вес и улучшить состояние кожи. Не говоря уже о том, что ягоды – это очень вкусно!

Защита для глаз

Когда наслаждаетесь летом, солнцем и отдыхом на природе, не забывайте о здоровье глаз, ведь они, как и кожа, могут пострадать от УФ-излучений.

1. ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ. Движения глазами влево и вправо, вверх и вниз, вращательные движения, движения по косой, моргания. После каждого упражнения делайте паузу на несколько секунд.

Молодильные ягоды

Защита для глаз

Рекомендуемые статьи

Что мешает восстановить силы и использовать отпуск по назначению?

Рододендрон – чудо дальневосточной природы и символ Приморья

Дальние поездки на автомобиле – это сплошные плюсы

Электрические духовки разные ― у каждой модели свои параметры и особенности

Интервью с певицей Анной Седоковой

Юлия Пересильд известна своей искренностью — это делает ее неуязвимой

Действительно ли модное сегодня лечебное голодание — панацея от всех недугов?

Фрагмент из романа «Масло», вышедшего в издательстве «Рипол Классик»

Деревенский стиль, кажется, никогда не выйдет из новогодней моды

Аккумулятор в современном автомобиле — не просто «батарейка»

Почему продукты с нулевой жирностью – не лучший выбор для последователей ЗОЖ

С тех пор каждый человек фактически живет в двух параллельных мирах...

Способы, которые помогут запустить процесс очищения и омоложения организма

Интересная история разработки стоит за каждым из этих предметов мебели

Лучшие экранизации про братьев наших меньших.

Ячневая каша: почему её недооценивают и какая в ней польза?

Почему мы так плохо помним свое раннее детство?

Несколько демократичных игр, которые хорошо заходят на пикниках, в теме Пасхи

Современный интерьер в стиле контемпорари в Дубае

Почему собаки внезапно начинают почти что приставать к хозяевам?

Александра Урсуляк, дочь актрисы и режиссера, не слишком любит беседы о династии

Chanel переосмысливает культовый твид — в платине и драгоценных камнях

Реальный случай, когда специалист не помог, а причинил вред

Непростая судьба и трансформации латинского языка

Почему штрафы не смогут уменьшить количество телефонного спама?

Что представляют собой «сигмы»? Можно ли кого-то этим оскорбить?

Как поменять пароль Telegram, если возникла такая необходимость

Почему мы выходим замуж, будучи принцессами, а становимся прислугой?

Как помочь себе, если страдаешь по ночам и не можешь уснуть без проблем

Ошибки, которые обернулись успехом