Минус 300 ккал

300 ккал – это «магическое» число, которое может наконец-то сдвинуть стрелку весов в нужном направлении. Если каждый день вы будете расходовать на 300 ккал больше (а есть столько же), то сможете похудеть без диет. Вот как это сделать!

Прыгайте во время рекламы

Если по ТВ вы смотрите программу, которая длится 1 час, рекламное время может составить 20 минут – используйте его для коротких, но интенсивных тренировок со скакалкой. Прыгайте вперед – назад, на одной ноге, чередуйте скорость. У вас нет скакалки? Представьте, что держите ее в руках, и прыгайте!

Минус 300 ккал

Прыгайте во время рекламы

Рекомендуемые статьи

Что мешает восстановить силы и использовать отпуск по назначению?

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

Певец Сергей Лазарев – о мамином воспитании и собственном отцовстве

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

В преддверии концерта ST в Москве мы решили постричь и побрить его в барбершопе

О роли Сергея Довлатова в литературе и причинах его современности

Как грамотно спланировать путешествие

Как ИИ становится цифровым воспитателем

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Полны белка и клетчатки: чем полезны грибы и как их готовить?

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

10 ответов на частые вопросы о связи воды и похудения

Нейросети: какие риски скрываются за удобствами искусственного интеллекта?

Может ли мотор производить водородное топливо, потребляя бензин?

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Как быстро восстановить кожу после простуды — 6 советов

Род Пушкиных был связан с Бессарабией, со времен прадеда поэта, Абрама Ганнибала

Чем может угрожать таяние вечной мерзлоты, к каким последствиям это приведет?

Стоматит далеко не так прост, как кажется

Как связаны оценки в школе и карьерный путь человека?

«Наша жизнь состоит из моментов, когда ты встречаешься с друзьями»

Почему «Озон Фармацевтика» решила сосредоточиться на выпуске биоаналогов

Каким было образование в Российской империи начала XX века?

Как работает цифровое сокрытие информации?

Как эффективно работать с персоналом и уменьшить риск ухода сотрудников

Как мода и кино дополняли друг друга в разные времена

Чем грозит раскручивание долговой спирали и кто в США может решиться на дефолт?

Интерьер, в котором сохранили стену с аутентичной кирпичной кладкой

Лед проявил сегнетоэлектрические свойства