К некоторым физиологическим проявлениям возраста мы оказываемся не готовы

Домашний ОчагЗдоровье

9 возрастных изменений, о которых нас не предупреждали

С годами мудрая женщина становится увереннее в себе и счастливее. Но к некоторым физиологическим проявлениям возраста мы оказываемся совершенно не готовы. Что делать?

С самого детства нам приходится мириться со множеством типичных женских особенностей. Наша жизнь – это ежемесячная, еженедельная и, что уж там, практически ежедневная борьба с влиянием гормонов. Мы знаем, что делать с морщинами, справляемся с появлением седины, следим за весом и двигаемся гораздо больше, чем раньше. Но вряд ли вас кто-то предупреждал, что стареть будут даже мочки ушей или десны. Мы расскажем о том, как отсрочить изменения или исправить ситуацию, если изменения уже произошли.

1Брови становятся тоньше

…И лицо вдруг перестает быть выразительным.

ПОЧЕМУ Я? Существует несколько возможных причин. Брови могут стать редкими с приближением менопаузы (как и волосы на голове). Если есть ощущение, что брови стали короче, это может сигнализировать о дисбалансе щитовидной железы.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Если вы подозреваете, что дело в работе щитовидной железы, проведите тест, используя карандаш. Встаньте напротив хорошо освещенного зеркала и приложите карандаш – держите карандаш вертикально к внешнему уголку правого глаза. Есть ли волоски справа от карандаша? Нет? И вы их не удаляли? Если при этом есть другие симптомы (резкая прибавка веса, постоянное чувство холода, повышенная усталость), рекомендуем обратиться к эндокринологу, чтобы проверить функцию щитовидной железы.

2Постоянное чувство усталости

Как бы мы хотели каждое утро просыпаться бодрыми и веселыми! Хотите больше энергии? Принимайте добавки, в состав которых входит витамин D – его дефицит часто вызывает упадок сил. Кроме того, вам нужны витамины группы В, калий, кальций и магний –они улучшат качество сна.

3Ваши зубы выглядят странно

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Тревел-версия Тревел-версия

Блогеры из разных стран рассказали о бьюти-привычках их соотечественниц

Cosmopolitan
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Райан Рейнольдс: «Я никогда не позволял неудачам диктовать мне, что делать» Райан Рейнольдс: «Я никогда не позволял неудачам диктовать мне, что делать»

Интервью с актером Райаном Рейнольдсом

Cosmopolitan
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Замужем в Италии Замужем в Италии

Мы попросили пять женщин, вышедших замуж за итальянцев, рассказать свою историю

Домашний Очаг
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Как расширить тесный коридор без ремонта. 6 лайфхаков от дизайнера Как расширить тесный коридор без ремонта. 6 лайфхаков от дизайнера

Тесная и неудобная прихожая – одна из самых насущных проблем. Как это исправить?

Лиза
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Летящей походкой Летящей походкой

Как избавиться от боли и тяжести в ногах и вернуть им красоту и здоровье

Добрые советы
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Бег на месте: почему гонка за вечной молодостью бессмысленна Бег на месте: почему гонка за вечной молодостью бессмысленна

Тема старения в нашем обществе пока табуирована

Cosmopolitan
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Знать без царя в голове Знать без царя в голове

Мини-сериал о сестрах Митфорд, которые искали любовь, а нашли политику

Weekend
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Архив богини Фауны Архив богини Фауны

Зоологический музей Московского университета – «отражение самой природы»

Знание – сила
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Что следует знать начинающему инвестору Что следует знать начинающему инвестору

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Наука и техника
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Открыть в приложении