Следить за здоровьем вен необходимо каждой из нас

Домашний ОчагЗдоровье

Здоровье / Профилактика

9 важных фактов о варикозе

Иногда, чтобы защитить себя от заболевания, достаточно простых изменений в образе жизни. Следить за здоровьем вен необходимо каждой из нас.

1. Негазированная вода – один из лучших способов профилактики

На приеме у флеболога можно далеко не всегда услышать о необходимости больше пить. Между тем, это один из самых простых и эффективных способов профилактики варикоза. Если организм не получает достаточного количества воды, возникает обезвоживание, вязкость крови повышается, а нагрузка на вены и сосуды возрастает. В жаркую погоду это особенно важно. Необходимый минимум – 2 литра в день. 

2. Привычка сидеть, положив ногу на ногу, не может спровоцировать варикоз

То, чем вас с детства пугали мама и бабушка, – всего лишь домыслы. Высокие каблуки тоже не могут стать причиной заболеваний вен. Гораздо чаще кровоток нарушается из-за необходимости долго находиться в положении сидя или стоя. Другие провоцирующие факторы – лишний вес, курение, отсутствие физической нагрузки и прием гормональных контрацептивов. 

3. Узкая обувь и тесная одежда повышают риск

Чудесной красоты лодочки и модные узкие джинсы нарушают кровоток, провоцируя развитие варикозного расширения вен. И  если вы хотите, чтобы ваши ноги выглядели привлекательно не только в джинсах, но и без них, правильно подбирайте одежду и обувь. Не носите туфли, которые вам маловаты или узковаты. Не ждите, что неудобная пара со временем «разносится»: за это время вы можете нанести непоправимый вред венам и сосудам. 

4. Удалять сосудистую сеточку или нет? Иногда это чисто косметическая проблема, но не всегда

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении