Здоровье

Последние новости о медицине и фитнесе

Под давлением

Поза, в которой мы спим, влияет на работу нашей нервной системы – утверждают врачи. Опаснее всего предаваться сновидениям на спине с поднятыми вверх руками – можно повредить нервы в области плеч и шеи. Кроме того, в такой позе люди особенно подвержены храпу, при котором повышается риск апноэ. Врачи рекомендуют смотреть сны, лежа на спине, с вытянутыми вдоль тела руками. Такая поза позволяет поддерживать здоровье позвоночника и шеи, правда, есть условие – подушка не должна быть слишком высокой.

Здоровье

Под давлением

Рекомендуемые статьи

За последний век количество неврозов в мире официально выросло в 50 раз

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

Беседуем о правилах экологичного общения с психологом Марией Эриль

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Кто ты такой? Вопрос, который мы задаем себе в течение жизни

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

История самой старой компании Северной Америки

Самка-меланистка совокупилась с пятнистым самцом в одном из национальных парков

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Мультики, которые стоит посмотреть всем вне зависимости от возраста

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Как скопировать таблицу в Эксель так, чтобы все осталось на своих местах

Группа GORODA стремительно ворвалась на музыкальную сцену, став ярким открытием

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

Тренер ПХК ЦСКА Игорь Никитин — о подготовке команды к сезону и личной жизни

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Что такое криосфера? Можно ли использовать знания о ней в повседневной жизни?

Идеи обустройства жилья, которые можно позаимствовать в других странах

Чем может угрожать таяние вечной мерзлоты, к каким последствиям это приведет?

10 ответов на частые вопросы о связи воды и похудения

Почему малину называют суперфудом и точно ли она относится к ягодам?

Что ваша шея говорит о здоровье? Открытие медиков о связи размера шеи и болезней

Актриса Марина Александрова — о сериалах, театре и work-life балансе