За последние годы витамин D стал настоящей суперзвездой среди БАДов

Добрые советыЗдоровье

Пятна на солнце

За последние годы витамин D стал настоящей суперзвездой среди БАДов и заработал репутацию волшебной таблетки от всех болезней. Однако недавние исследования показали, что не все так лучезарно

Текст: Наталья Борисова

Когда-то считалось, что витамин D нужен лишь для укрепления костей и профилактики рахита. Но пару десятилетий назад все изменилось. Исследования показали, что низкий его уровень в крови повышает риск развития диабета, кардиологических и онкологических заболеваний. По времени это сенсационное открытие совпало с массовым увлечением солнцезащитной косметикой. Но ведь наш организм производит витамин D под воздействием солнечных лучей (из пищи его поступает совсем немного). И выходит, что мы сами старательно лишаем себя жизненно необходимой дозы. В итоге толпы людей отправились сдавать анализы на уровень содержания витамина D в крови, продажи его взлетели до небес, а Общество эндокринологов США даже выпустило гид с рекомендациями по его употреблению.

Согласно опросу компании ConsumerLab.com (2018 год), витамин D сегодня в разы популярнее других добавок, он обошел даже Омегу.

Момент истины

В 2010 году началось крупное исследование VITAL, направленное на определение реального, а не выдуманного маркетологами потенциала витамина D и его способности решать самые разные проблемы со здоровьем.

Для первого этапа, который длился 6 лет, выбрали 25 871 человека старше 50 лет и разделили на две группы. Одни получали по 2000 МЕ в сутки, другим давали плацебо. Так врачи пытались прояснить, действительно ли витамин D помогает в профилактике болезней — от диабета до инфарктов и гипертонии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении