Кухня

Свежие новости о продуктах и правильном (и не очень) питании

Отметить крестиком

Что общего у брокколи, кольраби, белокочанной и цветной капусты? Отвечаем: соединения, поддерживающие барьерную функцию кишечника и способствующие всасыванию питательных веществ. Американские исследователи считают, что мы станем гораздо здоровее, если 15% нашего ежедневного рациона будут составлять именно крестоцветные.

Будет жарко

Американские ученые утверждают, что витамин B повышает либидо у женщин и таким образом нормализует сексуальные отношения в паре. Кроме того, он значительно снижает неприятные симптомы, сопровождающие ПМС, в том числе и раздражительность. Так что налегайте на чечевицу, шпинат и фасоль. Или же, если по каким-то причинам не получается включить