Диета Николь Кидман: как помолодеть и похудеть на 10 кг за две недели
Поверить, что этой голливудской актрисе уже за 50, очень сложно. Идеальная кожа, красивая фигура — и тут дело не только в генах, хотя и им Николь может сказать «спасибо», но у нее также есть небольшой секрет — вот уже несколько лет она сидит на омолаживающей диете, которую разработала ее диетолог Тоски Рино. Диета Николь Кидман имеет омолаживающий эффект.
Диета Николь Кидман стала популярной во всем мире. Она совершенно не сложная. На самом деле, все элементарно. Если ты сможешь продержаться 2 недели на ней, то потом такой рацион войдет в привычку и ты сможешь похудеть навсегда. И еще один плюс: эта диета имеет омолаживающее действие.
Омолаживающая диета и ее программа питания
Вообще голливудский диетолог Тоски Рино по образованию преподаватель начальных классов. Но в один прекрасный момент она поняла, что нужно что-то менять, так как ей не нравилось свое отражение в зеркале. Она взялась за себя, проштудировала кучу книг и видео-уроков и в итоге — похудела на 27 и стала выглядеть на несколько десятков лет моложе. А произошло это все благодаря тому, что она села на диету, которую самостоятельно разработала, и стала регулярно заниматься в тренажерном зале. Позднее Тоски написала книгу «Чистая еда» (Eat-Clean Diet), в которой подробно прописала свою программу питания. Уникальность этой диеты в том, что она помогает разогнать метаболизм и похудеть, а это благотворно сказывается на состоянии кожи.
Правила диеты «Чистая еда»
Разумеется, у диеты «Чистая еда» есть несколько правил, их требуется придерживаться:
- Есть нужно 5−7 раз в день небольшими порциями. То есть каждые 2-3 часа — это поможет тебе забыть про чувство голода.
- Не забывай пить по два и более литра чистой воды в день. Этого требует омолаживающая диета. Да-да, ты это и так хорошо знаешь, но повторение никогда не бывает лишним. Вода не только утоляет жажду и чувство голода, но и выводит из организма шлаки и токсины, а это значит, что ты омолаживаешься.