Этот чек-лист написан для тех, кому пришлось столкнуться с раком

CosmopolitanЗдоровье

Диагноз «рак»: что делать пациенту и его близким

Этот чек-лист написан для тех, кому пришлось столкнуться с раком самому и у кого есть знакомые, страдающие онкологией. Надеемся, что ни тебя, ни твоих близких никогда это не коснется, но на всякий случай сохрани список пунктов, которые важны для тех, кто столкнулся с этой коварной болезнью. Они помогут не только принять проверенный диагноз, но и начать действовать, чтобы встать на путь выздоровления.

Про жизнь с диагнозом

Допустим, что первые шаги уже пройдены и человек точно уверен, что болен раком. Уже сданы все анализы, КТ, МРТ и стёкла на руках, получены альтернативные мнения. Сейчас главная задача: пережить момент обиды на Вселенную и найти в себе силы двигаться дальше, делая шаг за шагом, не оглядываясь в прошлое, не загадывая далеко в будущее. Моя стойкая рекомендация: поднимайся, одевайся и иди. В этом поможет ежедневный список дел (краткосрочное планирование). Вечером каждого дня нужно находить минимум пять причин встать завтра с утра и вписывать их в расписание.

Составляя такой график, руководствуйся вопросом: чего я хочу? (поесть, надеть, куда пойти, с кем и т. д.). Помни, твоя жизнь не рухнула и не остановилась. Это испытание, через которое надо пройти, а пройти можно, если только идти. Распорядок дня важен, но иногда его можно и даже нужно нарушать, как в обычной спонтанной жизни, где есть возможность сходить в зоопарк просто потому, что захотелось, съесть дополнительную порцию мороженого или даже уехать на выходные в другой город. Ничто так не вдохновляет и не наполняет силами, как смена места, картинки и новые ощущения. Уметь радоваться жизни и радовать себя –очень важное условие в процессе лечения и восстановления.

У каждого есть повседневные интересы: жена, муж, дети, хобби. Иногда человек в минуты слабости задается вопросом: а зачем мне бороться? Зачем жить? Каждый день в блокноте пиши хотя бы по 4 пункта, начиная со слов «Я люблю!». Я люблю запах кофе, я люблю целовать сына по утрам и так далее. Все эти пункты, подпункты, мелочи, записанные любимые запахи и звуки привязывают к жизни, напоминают, что она заслуживает того, чтобы продолжать жить. Когда будет сложно и покажется, что нет опоры, открывай этот список: носи его с собой, перечитывай и дополняй.

Про подготовку и госпитализацию

Далее важный этап — найти, выбрать своего врача (проконсультируйся у нескольких), того, кому будешь доверять. Твой онколог делает назначения, а твоя задача – задавать интересующие вопросы. Прояснение ситуации поможет выстроить дальнейший план/ алгоритм дальнейших действий, чем снизит уровень тревоги. Помни, что неизвестность и вопросы без ответов порождают тревогу и влекут за собой депрессию.

Не стесняйся спрашивать, какие именно процедуры будут проведены, какой вид терапии предстоит, как долго продлится её курс, какими будут побочные эффекты и насколько экспериментально лечение. Если правильно выберешь лечащего врача, вы будете очень тесно связаны и оба одинаково заинтересованы в результате. Не бойся задавать вопросы, просить инструкции и разъяснения. До того как согласишься на любое вмешательство, доктор и его команда должны рассказать тебе обо всех возможных видах терапии, предложить понятные схемы лечения и детально описать всё, что будет происходить. Если какой-то из пунктов рискованный или непонятный, у тебя есть полное право искать альтернативу, если это возможно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Чего на Руси больше всего боялись девушки, только что вышедшие замуж Чего на Руси больше всего боялись девушки, только что вышедшие замуж

Девушка, покинувшая после свадьбы дом, понимала: в новой семье ее ждет опасность

Cosmopolitan
9 элементарных заблуждений из нашей жизни, верить в которые просто стыдно 9 элементарных заблуждений из нашей жизни, верить в которые просто стыдно

Вырви из головы эти заблуждения раз и навсегда и выкинь куда подальше!

Maxim
Хроническая усталость у женщин: 10 самых частых вопросов и ответы врача Хроническая усталость у женщин: 10 самых частых вопросов и ответы врача

Постоянно ощущаете себя «не в ресурсе»?

Psychologies
Кроссовки и шорты из пластикового мусора. Как спортивные бренды помогают сократить загрязнение планеты Кроссовки и шорты из пластикового мусора. Как спортивные бренды помогают сократить загрязнение планеты

Проблемы и лучшие экологичные решения в индустрии спортивной одежды

СНОБ
Что делать, если змея заползла на дачу: краткий совет и полный гайд для тех, кто любит животных Что делать, если змея заползла на дачу: краткий совет и полный гайд для тех, кто любит животных

Как убрать с дачного участка заползшую змею

ТехИнсайдер
Диджитал-детокс: очищаем организм от цифровых шлаков Диджитал-детокс: очищаем организм от цифровых шлаков

Нужен ли вам диджитал-детокс и как решиться отложить смартфон в сторону?

Популярная механика
Гендиректор Spotify в России и СНГ Илья Алексеев: «По статистике прослушиваний по всей России лидирует Моргенштерн, а в Уфе — BTS» Гендиректор Spotify в России и СНГ Илья Алексеев: «По статистике прослушиваний по всей России лидирует Моргенштерн, а в Уфе — BTS»

Как Spotify удается конкурировать с локальными игроками и что слушают в России

Inc.
Плоть «Медузы» Плоть «Медузы»

Картина Теодора Жерико «Плот «Медузы»

Вокруг света
Ешь с осторожностью: 5 продуктов, которые провоцируют рак Ешь с осторожностью: 5 продуктов, которые провоцируют рак

Как питание влияет на развитие рака и каких продуктов лучше избегать

Cosmopolitan
Почему женщины убивают: 5 жестоких преступниц, о которых сняли кино Почему женщины убивают: 5 жестоких преступниц, о которых сняли кино

Женщины — нежные создания? Ну уж нет, точно не эти.

VOICE
В ожидании феи-крестной: чему не стоит учиться у сказочных героинь? В ожидании феи-крестной: чему не стоит учиться у сказочных героинь?

Почему далеко не всегда стоит брать пример с героинь наших любимых сказок?

Psychologies
Одиночество, неуверенность, бессилие: к чему и зачем нам снятся бывшие Одиночество, неуверенность, бессилие: к чему и зачем нам снятся бывшие

Самые будоражащие сны - про бывших партнеров

Cosmopolitan
Памяти «Янтарей» Памяти «Янтарей»

Гибель экипажа корабля «Союз-11» оказала большое влияние на космонавтику

Вокруг света
Канны наши: три фильма, которые рассказывают о России на главном мировом кинофестивале Канны наши: три фильма, которые рассказывают о России на главном мировом кинофестивале

Какие фильмы представлены на Каннском фестивале

Forbes
Дары Кубани Дары Кубани

Геленджик — слово года не только для ценителей остросюжетного кино на ютьюбе

Tatler
Суеверия, изменившие ход истории Суеверия, изменившие ход истории

Крупные исторические фигуры не раз полагались на вещие сны и знамения

Вокруг света
Виртуальный интерлайн: реальные полеты в любую точку мира Виртуальный интерлайн: реальные полеты в любую точку мира

У онлайн-тревел-агентств появился козырь — виртуальный интерлайн

Популярная механика
Путешествие к точке G: как я ее искала (и все-таки нашла) Путешествие к точке G: как я ее искала (и все-таки нашла)

Точка G: существует она или нет? Сексологи спорят об этом уже семьдесят лет

Psychologies
Как отмыть белые кроссовки: полный разбор и 6 полезных советов Как отмыть белые кроссовки: полный разбор и 6 полезных советов

Грязь на любимых сникерах — это не приговор

Playboy
Быстрее, выше, сильнее: лучшие фильмы о советском спорте Быстрее, выше, сильнее: лучшие фильмы о советском спорте

Фильмы и сериалы о советском спорте

Cosmopolitan
Музейный образец возрастом более 90 лет подтвердил видовой статус вымершей голубянки Ксеркса Музейный образец возрастом более 90 лет подтвердил видовой статус вымершей голубянки Ксеркса

Энтомологи подтвердили, что голубянка Ксеркса была отдельным видом

N+1
Еще 5 лайфхаков для секса в жару Еще 5 лайфхаков для секса в жару

Как не попрощаться с сексуальной жизнью до наступления прохладных дней

Maxim
Как освободить оперативную память на компьютере Как освободить оперативную память на компьютере

Пять способов освободить пару лишних гигабайт «оперативки» своего компьютера

CHIP
«Вы замечали, что они всегда беременны?» «Вы замечали, что они всегда беременны?»

Какими видели кошек Уорхол, Пригов, Пикассо и другие кошатники

Weekend
Мысли о смерти, проблемы с зачатием: что не так с главным средством от прыщей Мысли о смерти, проблемы с зачатием: что не так с главным средством от прыщей

Акне — болезнь, серьезность которой недооценивают

Cosmopolitan
Гусеницы позаимствовали у вирусов белки для убийства наездников Гусеницы позаимствовали у вирусов белки для убийства наездников

Они не дают личинкам наездников развиваться

N+1
Орловский дуплет Орловский дуплет

Особую сложность при атрибуции портретов представляют изображения военных

Дилетант
Woman power Woman power

Шэрон Стоун — о своем прошлом, первой поездке в ЛА и «Основном инстинкте»

OK!
Молодой ещё, «зелёный»: кто внедряет экологичность на производстве Молодой ещё, «зелёный»: кто внедряет экологичность на производстве

Почему нельзя просто взять и начать использовать водород вместо нефти?

Популярная механика
Катерина Кузнецова: Мне не больно, я не скучаю Катерина Кузнецова: Мне не больно, я не скучаю

Рассказ «Графские похороны» о потере, который хочется перечитывать снова и снова

СНОБ
Открыть в приложении