Чтобы работал как часы: 5 напитков, которые любит твой кишечник
Эти вкусные, полезные и доступные напитки день за днем улучшают твой микробиом, очищая и обновляя организм и усиливая иммунитет - обязательно добавь их в меню.
Неправильный баланс бактерий не только вызывает проблемы со стулом (запор или диарею) или вздутие живота. Он может стать причиной и частого возникновения вирусных заболеваний, и аллергических реакций, и повлиять на гормональный фон и даже на психическое здоровье. Потому что кишечник не только самый крупный орган тела человека, но и настоящий "второй мозг" - энтеральная нервная система, состоящая из нейротрансмиттеров, расположенных вдоль пищеварительного тракта, напрямую связана с клетками мозга.
Так что здоровый кишечник - это не просто благополучные походы в туалет (хотя это тоже очень важно). Если баланс кишечных бактерий в порядке, значит, ты чувствуешь себя в целом прекрасно. Поэтому позаботься об этой части себя и узнай о напитках, которые твой кишечник просто обожает.