Невролог рассказывает, что нужно знать о материнстве в ключе его профиля

CosmopolitanЗдоровье

Что происходит с твоим телом после родов: рассказывает невролог

Мы привыкли задавать все вопросы о беременности и родах гинекологу. Ну а кому еще, правда? Но на самом деле и беременность, и роды – это процессы, которые влияют на весь организм женщины, и однократным посещением врачей-специалистов тут не обойтись: у них просто не будет времени все тебе рассказать. Зато теперь ты можешь прочитать статью от невролога, который подробно рассказывает, что нужно знать о материнстве в ключе его врачебного профиля.

Немного фактов из врачебной практики

Только задумайся, во время беременности примерно половина женщин испытывает дискомфорт или даже боль в области поясницы. Из них около 5% жалуются на ярко выраженную боль, которая долгое время не проходит. Врачи отмечают, что у 40% таких пациенток даже спустя 12 лет после беременности сохраняются болевые ощущения в области поясницы. Все логично, ведь именно в этот период стремительно меняется нагрузка на позвоночник. Сначала это происходит в результате увеличения веса и смещения центра тяжести вперед, а затем после родов, когда нагрузка снова меняется. В этом случае излюбленная стратегия “ничегонеделания” не подходит. Нужно понимать, что наше тело подстраивается под грядущие изменения, но ему нужно помочь адаптироваться и сохранить былую форму. Если организм не подготовлен к предстоящим изменениям и нагрузкам, то это может очень быстро сказаться на здоровье.

Важность регулярных физических нагрузок

Фитнес, плавание и даже длительная ходьба способны улучшить не только общее самочувствие, но и станут фундаментом для более легкого протекания беременности и послеродового периода. Девушка, которая до беременности занимается умеренной физической активностью (до 4 часов в неделю), испытает меньше дискомфорта и неприятных ощущений. Нагрузки не должны быть изнуряющими, особенно в период беременности - нужно найти свой комфортный темп. Но помни, прогулка от кабинета до парковки не считается.

Мышцы спины необходимо регулярно укреплять, поскольку во время беременности уже имеющиеся проблемы проявятся с большей силой. С каждой последующей беременностью вероятность появления неприятных ощущений в спине увеличивается.

Что происходит во время родов

При подготовке к родам организм выделяет гормон релаксин. Именно он отвечает за растяжимость тканей. Воздействуя на соединительную ткань будущих родовых путей, релаксин влияет и на суставы таза. Во время родов они становятся менее стабильными и более подвержены травмам. Некоторые девушки после первых осложнений вторые роды планируют путем кесарева сечения. Данный метод не лишен недостатков, но важно всегда принимать решения в ту или иную сторону, проконсультировавшись с лечащим врачом.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Секс-игрушка из Парижа»: вибратор стал секретным талисманом принцессы Дианы «Секс-игрушка из Парижа»: вибратор стал секретным талисманом принцессы Дианы

Принцесса Диана брала в заграничные поездки гаджет из секс-шопа

Cosmopolitan
На дворе отрава На дворе отрава

Венгерский фильм «Икота» — кинематографический потомок обэриутов

Weekend
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Царь всех болезней Царь всех болезней

Биография рака

kiozk originals
Разожги мой огонь Разожги мой огонь

Интимные отношения могут дарить вдохновение, но могут и гасить его

Psychologies
Практическая польза Практическая польза

Худрук «Практики» Марина Брусникина превратила интернет-пространство в сцену

Vogue
Арт-терапия Арт-терапия

Дмитрий Озерков — главный человек по современному искусству в Петербурге

Tatler
Призрак бывшей: как жить, если ты – вторая жена Призрак бывшей: как жить, если ты – вторая жена

Если ты – вторая жена, то в браке постоянно будет присутствовать его бывшая

Cosmopolitan
Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Каждая кожа имеет особенные потребности

Cosmopolitan
Бутылка для соевого соуса Kikkoman за 60 лет стала символом удобства: каким принципам следовал её дизайнер Кендзи Экуан Бутылка для соевого соуса Kikkoman за 60 лет стала символом удобства: каким принципам следовал её дизайнер Кендзи Экуан

Тара с красной крышкой стала музейным экспонатом

VC.RU
Почему чешется «там»? 8 основных причин и способы решения проблемы Почему чешется «там»? 8 основных причин и способы решения проблемы

От того, что ты без конца лезешь «туда» почесать, легче не станет

Playboy
Пять трюков, которым можно научить кошку Пять трюков, которым можно научить кошку

Кошек можно дрессировать, если найти к ним правильный подход

Популярная механика
10 секретов плоского живота 10 секретов плоского живота

Самые эффективные лайфхаки для борьбы с выпирающим животом

Худеем правильно
Самоорганизация неупорядоченных цепочек внутри стекла сделала его твердым Самоорганизация неупорядоченных цепочек внутри стекла сделала его твердым

Физики показали, как и почему стекло становится твердым при охлаждении

N+1
Белорусский политолог Александр Класковский: Москва вновь подыгрывает Лукашенко Белорусский политолог Александр Класковский: Москва вновь подыгрывает Лукашенко

Политолог о расколе в оппозиции и возможной сделке Лукашенко с Кремлем

СНОБ
Экипировка для байкера: что надевать и почему Экипировка для байкера: что надевать и почему

Как удержать баланс стиля и безопасности верхом на железном коне

Playboy
Его прекрасная леди Его прекрасная леди

О любви первого президента СССР выходит спектакль. Что известно

Vogue
Смотрим на ключицы! Звезды, подчеркивающие декольте безумно дорогими украшениями Смотрим на ключицы! Звезды, подчеркивающие декольте безумно дорогими украшениями

Подчеркнуть ключицы можно разными способами, но звезды выбирают самый дорогой

Cosmopolitan
Мы видим ориентир Мы видим ориентир

В 2020 году ответственные бьюти-бренды помогают нам заботиться о себе

Glamour
Ложь и провокация: самые популярные лже-истории, в которые поверили миллионы Ложь и провокация: самые популярные лже-истории, в которые поверили миллионы

Прощальное письмо Маркеса, напутствие от Мерил Стрип и другие фейки

Cosmopolitan
«По умолчанию человек — это мужчина»: почему из-за дискриминации женщины чаще умирают от инфаркта и гибнут в авариях «По умолчанию человек — это мужчина»: почему из-за дискриминации женщины чаще умирают от инфаркта и гибнут в авариях

Интервью с автором бестселлера «Невидимые женщины» Кэролайн Криадо Перес

Forbes
Почему занятия в школах начинаются 1 сентября? Почему занятия в школах начинаются 1 сентября?

Начиная раньше, мы отнимали бы у детей драгоценные дни короткого лета

Культура.РФ
Рациональный ритуал Рациональный ритуал

Культура, координация и коллективное знание

kiozk originals
Микроулитки на страже экологии Микроулитки на страже экологии

Биологическое разнообразие Арктики изучено крайне неравномерно

Наука и жизнь
Как избавиться от замкнутости: 7 способов разрушить психологические барьеры Как избавиться от замкнутости: 7 способов разрушить психологические барьеры

Сейчас расскажем, как похоронить застенчивость и забыть про стеснительность

Playboy
Элементы для сердца Элементы для сердца

Работа нашего сердца во многом зависит всего от нескольких макроэлементов

Здоровье
Манипуляторы настроением: как разработчики заставляют пользователей ставить приложениям для Apple максимальный рейтинг Манипуляторы настроением: как разработчики заставляют пользователей ставить приложениям для Apple максимальный рейтинг

Разработчики приложений используют хорошее настроение владельцев iPhone

Forbes
Правила жизни Юрия Любимова Правила жизни Юрия Любимова

Режиссер, умер в возрасте 97 лет в Москве

Esquire
Духовный мир животных Духовный мир животных

Как научиться лучше понимать природу и жить в гармонии с ней

kiozk originals
9 явлений, которые никогда не увидит глаз, но которые можно сфотографировать 9 явлений, которые никогда не увидит глаз, но которые можно сфотографировать

Собрали в одном месте все то, что не видят наши глупые глаза

Maxim
Открыть в приложении