Как долго может длиться бессонная “ночь”?

ТехИнсайдерЗдоровье

Что будет, если вы перестанете спать

Как долго может длиться бессонная “ночь”? Безусловно, каждый из нас в жизни мог не спать несколько ночей подряд, переживая. Но как долго человек может не спать и оставаться продуктивным?

Екатерина Бельчикова

8e59fea8ef83fe98ded68fbf9279ba5e_ce_1920x1278x0x47.jpg
Unsplash

Сколько свободного времени у вас бы появилось!

Если бы вы исключили сон из своей повседневной жизни, у вас были бы все 24 часа в сутки, чтобы делать все, на что у вас никогда не было времени. Звучит соблазнительно, но насколько это реально?

Немного истории

В 1964 году американский студент Рэнди Гарднер установил документально подтвержденный рекорд по бодрствованию без каких-либо стимуляторов. Он не спал 11 дней. Кажется, что это очень мало! Но эти дни стали бы для вас вечной пыткой.

e86041bfe579b58c5cdf2fc2a6ead13f.jpg

Однако это не единственный случай (и возможный рекорд). Мужчина по имени Тай Нгок в 1973 году утверждал, что провел без сна 45 лет (!). Он также сказал, что из-за бессонницы начал чувствовать себя растением, оставшимся без воды…

Эл Херпин, американец, известный как "человек, который никогда не спал", также утверждал, что никогда в жизни не спал. Удивительно, но он дожил до 94 лет!

79b92e482ee454868dcae73c3f912a83.jpg

Нгок и Херпин на самом деле могут быть “жертвами неправильного восприятия состояния сна” или людьми, которые считают себя бодрствующими, когда на самом деле они спят.

Что касается задокументированного рекорда Рэнди Гарднера, то он был побит не один раз, однако именно его случай был тщательно задокументирован с научной точки зрения.

Сладкое словно “сон”

Среднестатистический человек проводит треть своей жизни, лежа в постели с закрытыми глазами и громко храпя. Звучит как пустая трата драгоценного времени. Но не для тела. Пока вы спите, организм вырабатывает гормоны и восстанавливает ткани, заменяя старые клетки новыми. Но давайте узнаем, что будет с телом, если оно лишится сна.

Давайте посмотрим, что еще? Это повлияло бы на ваше суждение, ухудшило бы память, принятие решений было бы медленнее и менее эффективным, а зрительно-моторная координация значительно ухудшилась бы. Вы стали бы более эмоциональными, ваши чувства были бы ослаблены, а ваше внимание ухудшилось бы.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Наталия Белохвостикова: Наталия Белохвостикова:

Наталия Белохвостикова вспоминает о своем муже Владимире Наумове

Коллекция. Караван историй
Ужин Ужин

Нужно ли отказываться от вечерней трапезы?

Здоровье
Странная внешность помогла успешной карьере. История знаменитого фрика Странная внешность помогла успешной карьере. История знаменитого фрика

В начале XX века людям с необычной внешностью была всего одна дорога

ТехИнсайдер
Исторические факты, о которых вы не знали: что скрывает терракотовая армия китайского императора Цинь Шихуанди Исторические факты, о которых вы не знали: что скрывает терракотовая армия китайского императора Цинь Шихуанди

Терракотовая армия окутана многочисленными загадками, мифами и суевериями

ТехИнсайдер
Что лучше: стиральный порошок, капсулы или гель для стирки? Что лучше: стиральный порошок, капсулы или гель для стирки?

Разберемся в преимуществах и недостатках каждого чистящего средства для стирки

ТехИнсайдер
Великий американский персонаж Великий американский персонаж

Как Норман Мейлер создал «роман реальной жизни»

Weekend
Психология цвета Психология цвета

По цветовой гамме, преобладающей в одежде, можно многое сказать о человеке

Лиза
Бизнес в найме: зачем директоров «Пятерочек» сделали предпринимателями Бизнес в найме: зачем директоров «Пятерочек» сделали предпринимателями

Руководители-партнеры магазинов способны заработать больше

Forbes
«Содружество» переработает амурскую сою «Содружество» переработает амурскую сою

В 2023 году компания «Содружество» начнет строительство нового предприятия в ДФО

Агроинвестор
Что я знаю о папе: часть 1. Бумажные куклы Что я знаю о папе: часть 1. Бумажные куклы

Рассказ Яны Верзун «Папа»

Psychologies
Королева ненадежности: самая плохая винтовка в мире Королева ненадежности: самая плохая винтовка в мире

Автоматическая винтовка, которая давала один отказ на 30-60 выстрелов

Maxim
В честь бывшей, деда и слонихи: россияне рассказали, как родители выбирали им имена В честь бывшей, деда и слонихи: россияне рассказали, как родители выбирали им имена

Пользователи поделились историями своих имен

Psychologies
Народ сказал свое! Факты об убийстве президента Чаушеску и революции 1989 года в Румынии Народ сказал свое! Факты об убийстве президента Чаушеску и революции 1989 года в Румынии

Как волеизъявление народа может приобрести драматичный характер

ТехИнсайдер
Как распознать токсичную девушку на первом свидании Как распознать токсичную девушку на первом свидании

10 признаков того, что тебе нужно убегать со свидания куда подальше

Maxim
7 невероятных преимуществ зеленого чая для здоровья: всего одна чашка в день, а пользы — на год вперед! 7 невероятных преимуществ зеленого чая для здоровья: всего одна чашка в день, а пользы — на год вперед!

Разбираемся, чем так хорош зеленый чай и есть ли у него минусы

ТехИнсайдер
Что делать, если ничего не хочется. Cоветы психолога Что делать, если ничего не хочется. Cоветы психолога

Как по-научному называется состояние «ничего не хочу» и можно ли с ним бороться

Лиза
«Я пережила Холокост ребенком»: настоящая история узницы Освенцима «Я пережила Холокост ребенком»: настоящая история узницы Освенцима

«Дочь Аушвица»: жизнь ребенка, которому приходится постоянно прятаться

Forbes
Ученые разработали новый способ заморозки без вреда для здоровья и окружающей среды Ученые разработали новый способ заморозки без вреда для здоровья и окружающей среды

Поздоровайтесь с новым ионокалорическим охлаждением

ТехИнсайдер
«Я вижу вещие сны»: как бессознательное дает подсказки — личный опыт «Я вижу вещие сны»: как бессознательное дает подсказки — личный опыт

Колумнист размышляет о феномене вещих снов на личном опыте

Psychologies
Индийский виски, самый популярный в мире Индийский виски, самый популярный в мире

Будучи бывшей британской колонией, Индия не могла не начать выпускать виски

Maxim
Удары по голове, веселящий газ и кокаин: что в древности использовали в качестве анестезии? Удары по голове, веселящий газ и кокаин: что в древности использовали в качестве анестезии?

Как люди в древности облегчали свою боль?

ТехИнсайдер
Масло для лица: виды, польза для кожи и особенности нанесения Масло для лица: виды, польза для кожи и особенности нанесения

Что нужно знать, выбирая масло для лица

РБК
5 вещей, которые не делают люди с высокой самооценкой, — проверь себя 5 вещей, которые не делают люди с высокой самооценкой, — проверь себя

Низкая самооценка способна отравить человеку жизнь. Как не надо делать?

Maxim
Девушка стала ни то слоном, ни то алигатором. Удивительная болезнь! Девушка стала ни то слоном, ни то алигатором. Удивительная болезнь!

Болезнь сделала немку Сьюзи похожей на персонажа из фантастического фильма

ТехИнсайдер
Астрономы нашли планетную систему, где сразу две экзопланеты размером с Землю вращаются в обитаемой зоне Астрономы нашли планетную систему, где сразу две экзопланеты размером с Землю вращаются в обитаемой зоне

Астрономы находят все новые и новые относительно легкие планеты

ТехИнсайдер
Форты Форты

Как происходит грандиозная реставрация вокруг Кронштадта

Собака.ru
Собачье сердце Собачье сердце

7 пород кошек, которые отличаются преданностью

Лиза
На изящном: Жан-Мишель Баския и античные мотивы На изящном: Жан-Мишель Баския и античные мотивы

Если вы не задумывались, о чем писал картины Баския, этот текст вам очень нужен

Правила жизни
«Ненавижу Рождество»: почему женщины в кино до сих пор ждут мужчину в подарок «Ненавижу Рождество»: почему женщины в кино до сих пор ждут мужчину в подарок

«Ненавижу Рождество» — сериал о внутренних метаниях современных женщин

Forbes
Открыть в приложении