За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне

CosmopolitanЗдоровье

Взялись за старое

Тебе давно не 16, но приметы подросткового периода и не думают покидать твое лицо? За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне, разбиралась Наталия Беркова.

По закону природы тестостерон рулит сальными железами тинейджеров, вызывая на их коже воспаления. Вскоре гормональная буря утихает, а ее последствия проходят. Но почему же у тебя угревая сыпь соседствует с первыми морщинками? Причин для ее появления больше, чем ты можешь представить, и борьба предстоит нешуточная. Но если не лениться, победа будет за тобой!

Кто виноват

«Заложниками акне в среднем становятся 20–40% населения старше 25 лет», – констатирует косметолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой Мария Мерекина. В зону риска попадают даже те, кто не испытывал особенных проблем с кожей в юности. И опасность возникновения угревой сыпи сохраняется в любом возрасте».

Активные занятия спортом

Они повышают уровень тестостерона, а тот, в свою очередь, – выработку кожного сала. Если ты жмешь от груди по 50 раз и ставишь прочие фитнес-рекорды, не удивляйся непрошеным гостям на лице. Кстати, и прием стероидов провоцирует воспаления. Надеемся, ты не прибегаешь к их помощи для набора мышечной массы.

Питание

На работе организма отражается все, что ты жуешь. Хотя дерматологи не причисляют неправильное питание к первопричинам появления акне, но как усугубляющий фактор рассматривают. Например, простые углеводы (сахар, хлеб, макаронные и кондитерские изделия) быстро перевариваются организмом, что вызывает резкое увеличение содержания глюкозы в крови. В ответ растет и уровень инсулина. Он стимулирует синтез и тормозит распад жиров, в том числе жирных кислот, из которых состоит кожное сало. Как же отличить плохой продукт от хорошего? По гликемическому индексу. Для его определения есть много приложений, скачивай любое. Пища, где он зашкаливает (фастфуд, рис, чипсы, сладкие напитки), вредна для кожи.

В чем же тогда радость жизни? «В несладких фруктах, овощах и рыбе! Согласно статистике те, кто ест эти продукты хотя бы четыре дня в неделю, жалуются на угревую сыпь вдвое реже остальных», – обнадеживает врач Мария Мерекина.

Но под подозрение ученых недавно попало и молоко. В племенах, ведущих первобытный образ жизни, акне практически не встречается. Многие исследователи связывают это с отсутствием молочных продуктов в рационе. Хотя они и имеют низкий гликемический индекс, но тоже провоцируют выброс инсулина.

Проблемы со здоровьем

Куда, а точнее к какому доктору, бежать (да и надо ли), подскажет врач-дерматокосметолог. Именно он первым составит приблизительную картину происходящего, исходя из анализа крови (общего и на гормоны). «Акне часто является не самостоятельным заболеванием, а следствием патологий в определенных органах», – говорит врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас» Евгения Смелянцева. Предположим, результаты твоих анализов вписываются в норму, но тебе все же стоит посетить эндокринолога, гинеколога и гастроэнтеролога.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Мама, я тебя ненавижу»: как спасти отношения с ребенком «Мама, я тебя ненавижу»: как спасти отношения с ребенком

Что делать, если ребенок проявляет агрессию

Psychologies
Бренды и тренды Бренды и тренды

Будущее автомобилей направлено исключительно вверх

Men Today
В постели с врагом В постели с врагом

Какие привычки больше всего раздражают нас (и их) в постели

Cosmopolitan
10 неожиданных вопросов группе X4 10 неожиданных вопросов группе X4

Группа X4 — о финансовых приоритетах и детских утренниках

VOICE
10 советских фильмов с забавными деталями, о которых вы не знали 10 советских фильмов с забавными деталями, о которых вы не знали

Рассказываем, на какие детали стоит обратить внимание в советских фильмах

РБК
Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

ТехИнсайдер
Валерия: “Шаг в пропасть, я зажмурилась и перестала дышать” Валерия: “Шаг в пропасть, я зажмурилась и перестала дышать”

Выводы, которые Валерия сделала еще до 50 лет

Psychologies
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
Как подключить телефон к машине: 3 способа Как подключить телефон к машине: 3 способа

Зачем подключать телефон к машине и как это сделать?

РБК
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
Кто даст мне сто долларов? Кто даст мне сто долларов?

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Weekend
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
«Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии» «Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии»

Что мешало немцам продвигаться к Москве

N+1
Круговорот данных в промышленности Круговорот данных в промышленности

Зачем создавать промышленное «озеро данных» для ИИ?

Ведомости
Мужское здоровье глазами врача Мужское здоровье глазами врача

Почему мужчины реже проходят профилактические обследования?

Здоровье
Мягкая сила Мягкая сила

Искусствовед — о дарах и уроках Великого шелкового пути

Seasons of life
Метрополис-2282 Метрополис-2282

«Натурал» – такой вердикт звучал как приговор. Черная метка

Правила жизни
Панические атаки Панические атаки

Что такое паническая атака и как с ней справиться?

Здоровье
ESG-принципы российских агрохолдингов ESG-принципы российских агрохолдингов

Что поможет привлечь инвестиции в устойчивое сельское хозяйство?

Агроинвестор
ИИ в школе: инструмент или угроза? ИИ в школе: инструмент или угроза?

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Монокль
Роботы нуждаются в людях Роботы нуждаются в людях

Зачем бизнес стал активнее нанимать специалистов по робототехнике

Ведомости
Что посеешь? Что посеешь?

Почему растет доля контрафактных и фальсифицированных семян

Агроинвестор
Недетский полет: 5 вопросов о прыжках с парашютом в тандеме для тех, кто хочет попробовать Недетский полет: 5 вопросов о прыжках с парашютом в тандеме для тех, кто хочет попробовать

Кому можно прыгать с парашютом и как это делается

ТехИнсайдер
Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

РБК
Место пермской силы, или Пять веков деревянного Урала Место пермской силы, или Пять веков деревянного Урала

Культурные традиции Пермского края известны далеко за пределами его границ

Знание – сила
Инвестиционная сдержанность Инвестиционная сдержанность

Почему компании снижают объемы инвестиций

Ведомости
Тарум – доставщик душ Тарум – доставщик душ

Рассказ Мадины Байболовой про доставщика душ

Правила жизни
Попасть в точку Попасть в точку

Дизайнерам удалось превратить стандартный санузел в выразительное пространство

Идеи Вашего Дома
Открыть в приложении