За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне

CosmopolitanЗдоровье

Взялись за старое

Тебе давно не 16, но приметы подросткового периода и не думают покидать твое лицо? За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне, разбиралась Наталия Беркова.

По закону природы тестостерон рулит сальными железами тинейджеров, вызывая на их коже воспаления. Вскоре гормональная буря утихает, а ее последствия проходят. Но почему же у тебя угревая сыпь соседствует с первыми морщинками? Причин для ее появления больше, чем ты можешь представить, и борьба предстоит нешуточная. Но если не лениться, победа будет за тобой!

Кто виноват

«Заложниками акне в среднем становятся 20–40% населения старше 25 лет», – констатирует косметолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой Мария Мерекина. В зону риска попадают даже те, кто не испытывал особенных проблем с кожей в юности. И опасность возникновения угревой сыпи сохраняется в любом возрасте».

Активные занятия спортом

Они повышают уровень тестостерона, а тот, в свою очередь, – выработку кожного сала. Если ты жмешь от груди по 50 раз и ставишь прочие фитнес-рекорды, не удивляйся непрошеным гостям на лице. Кстати, и прием стероидов провоцирует воспаления. Надеемся, ты не прибегаешь к их помощи для набора мышечной массы.

Питание

На работе организма отражается все, что ты жуешь. Хотя дерматологи не причисляют неправильное питание к первопричинам появления акне, но как усугубляющий фактор рассматривают. Например, простые углеводы (сахар, хлеб, макаронные и кондитерские изделия) быстро перевариваются организмом, что вызывает резкое увеличение содержания глюкозы в крови. В ответ растет и уровень инсулина. Он стимулирует синтез и тормозит распад жиров, в том числе жирных кислот, из которых состоит кожное сало. Как же отличить плохой продукт от хорошего? По гликемическому индексу. Для его определения есть много приложений, скачивай любое. Пища, где он зашкаливает (фастфуд, рис, чипсы, сладкие напитки), вредна для кожи.

В чем же тогда радость жизни? «В несладких фруктах, овощах и рыбе! Согласно статистике те, кто ест эти продукты хотя бы четыре дня в неделю, жалуются на угревую сыпь вдвое реже остальных», – обнадеживает врач Мария Мерекина.

Но под подозрение ученых недавно попало и молоко. В племенах, ведущих первобытный образ жизни, акне практически не встречается. Многие исследователи связывают это с отсутствием молочных продуктов в рационе. Хотя они и имеют низкий гликемический индекс, но тоже провоцируют выброс инсулина.

Проблемы со здоровьем

Куда, а точнее к какому доктору, бежать (да и надо ли), подскажет врач-дерматокосметолог. Именно он первым составит приблизительную картину происходящего, исходя из анализа крови (общего и на гормоны). «Акне часто является не самостоятельным заболеванием, а следствием патологий в определенных органах», – говорит врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас» Евгения Смелянцева. Предположим, результаты твоих анализов вписываются в норму, но тебе все же стоит посетить эндокринолога, гинеколога и гастроэнтеролога.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Это частная территория Это частная территория

Чем не стоит делиться с партнером

Cosmopolitan
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
В постели с врагом В постели с врагом

Какие привычки больше всего раздражают нас (и их) в постели

Cosmopolitan
Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы» Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы»

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Коллекция. Караван историй
В школе хорошо, а дома лучше? В школе хорошо, а дома лучше?

Хоумскулинг: что будет, если не учиться в школе

Psychologies
«Медицина стала точной наукой» «Медицина стала точной наукой»

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Монокль
Безопасный Эрмитаж Безопасный Эрмитаж

Разговор с начальником службы безопасности Эрмитажа Александром Хожаиновым

Дилетант
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости

Какие свойства у открытого межзвездного объекта — кометы 3I/ATLAS

N+1
Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах

Правила поведения в японском обществе, которые помогут путешественникам

Maxim
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Владимир Зворыкин Владимир Зворыкин

Правила жизни изобретателя Владимира Зворыкина

Правила жизни
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Данте обнаружил, осознал, как мало он знает

Наука и жизнь
Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах

Дети и подростки, которым исполняется около 15 лет, уже зарабатывают деньги

Forbes
Парфюмерный этикет: летние страницы Парфюмерный этикет: летние страницы

Летний парфюм – это история, рассказанная языком деликатного шлейфа

Лиза
Нефть привлекает триллионы Нефть привлекает триллионы

Почему растет спрос на нефть в мире и какие перспективы у нефтяного рынка

Ведомости
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Россия на Ближнем Востоке играет в Realpolitik Россия на Ближнем Востоке играет в Realpolitik

Есть ли у России своя стратегия на Ближнем Востоке?

Монокль
Наталья Павленкова: «Может, я артистка не самая лучшая, но так, как я, не сыграет никто» Наталья Павленкова: «Может, я артистка не самая лучшая, но так, как я, не сыграет никто»

Чтобы не отсвечивали рядом, лучше буду один в темном царстве? Не-е-ет!

Коллекция. Караван историй
Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре

Палеогенетики секвенировали ДНК похороненных у стен средневекового Болгара

N+1
Величавый коровяк Величавый коровяк

Величавый коровяк: высокий, стройный, мощный, прочно вросший в землю

Наука и жизнь
В ответе за тех, в кого вложили В ответе за тех, в кого вложили

Новый кодекс ЦБ поможет институциональным инвесторам активнее влиять на компании

Ведомости
Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины

Как мошенники маскируются под персонал СТО

РБК
Билет в будущее Билет в будущее

Что такое целевое обучение и почему оно может стать трамплином в карьере

Лиза
Уже не косметика, но еще не лекарство: чем опасна космецевтика Уже не косметика, но еще не лекарство: чем опасна космецевтика

Чем опасно бесконтрольное применение космецевтики?

Forbes
Вопрос психологу: как перестать искать у себя болезни Вопрос психологу: как перестать искать у себя болезни

Почему озабоченность здоровьем может перерастать в одержимость?

Правила жизни
Инфекционный след: что вызывает болезнь Альцгеймера и зачем нужен когнитивный резерв Инфекционный след: что вызывает болезнь Альцгеймера и зачем нужен когнитивный резерв

О вероятных причинах и механизмах развития болезни Альцгеймера

Forbes
Вершины олимпиадников Вершины олимпиадников

Почему растет число абитуриентов, поступающих в упрощенном порядке

Ведомости
Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке

Постараемся разобраться в правовой основе требований для налогоплательщиков

Ведомости
Открыть в приложении