Стася Морозова: прийти в форму можно без особых усилий

CosmopolitanЗдоровье

Блогер Стася Морозова: похудела на 30 кг сама и расскажет тебе – как

Впереди лето, а что это значит? Что мы, девушки, традиционно начинаем худеть. Одним нужно «прибрать» пару килограммов, другим – кардинально измениться. Кажется, этой гонке за фигурой мечты нет конца и края, но наша сегодняшняя героиня точно знает: прийти в форму можно без особых усилий. А главное – навсегда, безо всяких откатов.

Дарья Гуляйкина

a3f56639a878c17c85e13feec28bce53.JPG
Стася Морозова

Знакомься: Стася Морозова – блогер (в соц.сетях @stasy.morozova) и коуч по похудению, которая знает об этом не понаслышке. Несколько лет назад наша героиня похудела на 30 килограммов, причем сделала это так игриво и с легкостью, что теперь учит этому других. Стася убеждена: путь к фигуре мечты не должен быть сложным и разрушительным. Только легкость и позитив. О тернистом пути к идеальной себе Стася расскажет сама: это история от первого лица.

7d1f5088587f682df1cc2aaa3636642f.jpg

Диеты не спасают

Как это часто бывает, всё началось еще в школе. Я всегда была полным ребенком. А с ростом 180 см выглядела к тому же крупнее всех, поэтому в старших классах меня начали гнобить. Уверена: я справилась бы с буллингом, если бы родители не подливали масла в огонь. Им хотелось иметь стройную дочь, а я столкнулась с тем, что меня не принимают ни дома, ни за его пределами.

Именно тогда я открыла для себя диеты. Выбирала самые жесткие, и это была моя первая и главная ошибка. Я перепробовала множество способов похудеть, но ни один из них не давал долгосрочного результата.

Важно понимать: если у организма что-то отобрать, потом он постарается добрать это в многократном объеме. Так, после жестких ограничений у меня случился откат в виде прибавки в весе. Плюс 30 килограммов к первоначальному весу – и это при том, что я стремилась сбросить 10.

2c3a5b4bfbc8d961d5a2fa14a9e3accb.JPG
Стася до похудения (справа) и после похудения (слева)

Это были 2010-е – такого количества информации не было, а в интернете процветало нездоровое отношение к телу. В отсутствие знаний я продолжала прибегать к диетам, что только усугубляло ситуацию. Я поправлялась буквально от съеденного яблока: организм запасал всё, что в него поступало. Мой метаболизм замедлился настолько, что я уже не могла съесть за день свыше 500 калорий.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении