Активные точки на стопе: как с их помощью регулировать эмоции
Знаете ли вы, что тот, кто смещает вес тела ближе к передней части стопы, выглядит и ощущает себя увереннее? То, как мы стоим, отражает наши взаимоотношения с миром, — считают даосы. Зная эти особенности, мы можем корректировать баланс веса — а значит, и свой стиль общения с реальностью.
У нас на стопе есть три основные точки, на которые мы можем опираться. На одну из этих точек мы переносим основной вес тела:
- на пятки — в таком случае человек переносит вес тела назад;
- по центру — нейтральная точка опоры, находится в центре свода стопы;
- на переднюю часть стопы, с опорой на точку Юн Чуан, в переводе с китайского — «Бурлящий родник».
Как найти эту точку? Нащупайте, где заканчивается подушечка большого пальца стопы. Обычно там есть небольшая складка. Проведите от нее линию поперек стопы — и в центре этой линии будет небольшая ямочка, которая при нажатии довольно болезненна. Это и есть точка Юн Чуан.
Как каждая из этих точек опоры будет влиять на нашу осанку, энергетический фон и эмоциональное состояние?
Опора на пятки
То, как мы стоим, влияет и на энергетическое состояние, и на осанку, и на эмоции. Легче всего показать это на «негативном» примере: что происходит с телом, если мы привыкли стоять на пятках?
- Осанка — при опоре на пятки тело вынуждено, во-первых, напрячь пах и область таза, а во-вторых, выдвинуть шею вперед. Таким образом, человек, привыкший стоять на пятках, сутулится, просто чтобы сохранить равновесие.