Адепты спорта и превентивной медицины — о том, как жить эффективно
Главный редактор «РБК Стиль» Евгений Тихонович обсудил с визионерами Александром Орловым и Андреем Жуковым превентивную медицину, спорт и эффективное долголетие
В рамках нового проекта «РБК Визионеры» мы говорим с экспертами из разных lifestyle-индустрий, сегодня — с визионерами из категории «Красота и здоровье».
Превенция как стиль жизни
Александр Орлов (клуб здоровья и долголетия RODINA) вошел в стартовый список «визионеров» в категории «Красота и Здоровье» как один из ключевых идеологов превентивной медицины в России. Он придумал, как адаптировать серьезные медицинские чекапы и практики в повседневную жизнь, и успешно реализует это в клубе здоровья и долголетия RODINA. «Превенция — это будущее медицины, которое мы создаем уже сегодня. Она направлена на сохранение здоровья и качества жизни — на все, что позволяет нам быть работоспособными, эффективными, чувствовать себя живыми и настоящими как можно более долгое время», — поясняет Орлов.
Превентивная медицина использует интегративный подход — это не только медицинские практики, но и физическая активность, сон, питание, эмоциональное состояние, среда, в которой человек живет. Существуют исследования, показывающие, что влияние генов на качество и продолжительность жизни не так высоко. Также сегодня развивается эпигенетика, которая позволяет включать и выключать определенные гены. «Не все гены активны, а мы заранее можем знать, какие из них опасны, а какие нет, и как их включать и выключить — это управляемый процесс. Но это уже следующий уровень, — рассказывает Александр Орлов. — Чем раньше мы начинаем путь к здоровью, тем лучше. Превентивная медицина уже начинается в период внутриутробного развития плода — это сфера наших интересов. Но для начала можно сделать хотя бы полную диагностику организма».