Какие опасности таит весна для будущих мам

9 месяцевЗдоровье

От авитаминоза до аллергии: как устоять перед весенними напастями?

Весна – время пробуждения природы. Казалось бы, что, пережив долгую зиму, можно с легкостью вдохнуть свежего весеннего воздуха, сбросив с себя вместе с тяжелой зимней одеждой все проблемы самого холодного времени года. Тем не менее переходный весенний период нередко оказывается совсем не простым временем для будущих мам. Какие опасности может таить для них одно из самых жизнеутверждающих и романтичных времен года?

Весенние сырость и прохлада – путь к простудам?

Юлия Лукина
Врач-терапевт,
канд. мед. наук,
г. Москва

Весенняя оттепель и яркое солнышко могут оказаться обманчивыми, а прохладный ветерок и слякоть из-за растаявшего снега нередко способствуют переохлаждению и в результате этого – снижению иммунитета. Следует отметить, что суровые зимние морозы являются гибельными для большинства вирусов. А вот при температурах, близких к нулю градусов, многие возбудители простудных заболеваний чувствуют себя комфортно, что приводит к всплеску острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Поэтому зимняя морозная погода более безопасна (при условии теплой, по погоде подобранной одежды и достаточной двигательной активности на морозе), чем слякотное зябкое межсезонье.

Симптомы респираторных простудных заболеваний всем хорошо известны: насморк, боль в горле, иногда – повышение температуры тела, озноб, кашель и т.д. ОРВИ, как правило, длятся от нескольких дней до полутора недель. Нередко на фоне ОРВИ наш организм атакуют бактерии: вирусы «открывают ворота» бактериальной инфекции, обитающей извне, а снижение на фоне ОРВИ иммунитета может привести и к активации условно-болезнетворной микрофлоры, постоянно живущей в человеческом организме, и также спровоцировать появление симптомов простуды. При присоединении бактериальной инфекции (ОРЗ) и развитии отита (воспаления среднего уха), бронхита (воспаление слизистой оболочки бронхов), синуситов (воспалительные заболевания околоносовых пазух) и других воспалительных осложнений, – на больничном обычно приходится провести не менее двух недель.

Профилактика простудных заболеваний

• Разумеется, во время беременности хочется избежать любых инфекций. Наиболее эффективными профилактическими мерами для предупреждения простуд является соблюдение правил гигиены (элементарное мытье рук или обработка их антисептическими средствами): хотя основным источником респираторных вирусов (поражающих, как правило, верхние дыхательные пути) является больной (чихающий, кашляющий) человек, но также доказана передача вирусов контактным путем, через грязные руки, которыми человек дотрагивается до лица – вирусы проникают в организм, как правило, через слизистые оболочки носа, глаз и рта.

• Будущей маме следует одеваться по погоде, во избежание переохлаждения и перегрева (при последнем продолжительное нахождение во влажных от выделения пота белье и одежде, в свою очередь, может способствовать переохлаждению). В течение многих лет наиболее популярным материалом для сохранения тепла была шерсть. В последнее время создано немало синтетических тканей (например, используемых при изготовлении термобелья), хорошо отводящих влагу и сохраняющих тепло.

• Обувь также должна быть теплой и, что особенно актуально в межсезонье, водонепроницаемой. Многим знакомо, что промокшие и замерзшие ноги – прямой путь к простуде: как оказалось, кровообращение ног рефлекторно связано с кровоснабжением слизистой оболочки носовой полости, снижение которого ведет к ослаблению защитных свойств слизистой.

• Будущей маме по возможности желательно избегать мест большого скопления людей (которые и являются источниками инфекции): общественного транспорта – хотя для большинства работающих женщин это – нереальная задача; массовых мероприятий – походов в театры, музеи, на концерты. С другой стороны, подтверждено, что положительные эмоции способствуют укреплению иммунной защиты организма. Поэтому вместо перечисленных желательно найти для себя другие способы приятного проведения досуга.

• Укреплению иммунитета способствуют все мероприятия, входящие в понятие «здорового образа жизни»: рациональное питание, достаточный сон, регулярная физическая активность, закаливание. Они являются самыми эффективными методами для профилактики простудных заболеваний.

Внимание! Все перечисленные правила касаются и членов семьи беременной женщины, т.к. заболевшие дети, муж или родители являются наиболее вероятными (вследствие длительного контакта) источниками инфекции.

Лечение простуды. Лечение ОРВИ во время беременности весьма затруднительно, т.к. в этот период применение различных лекарственных препаратов и целого ряда нелекарственных методов находится под запретом. Поэтому назначать лечение будущей маме должен только врач.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Пять самых частых вопросов к психотерапевту Пять самых частых вопросов к психотерапевту

Богаты ли психотерапевты и в чем разница между психологом и психиатром

Psychologies
Прекрасные и уникальные: люди с особенностями, которые работают моделями Прекрасные и уникальные: люди с особенностями, которые работают моделями

Женщины, которые, несмотря на свои особенности, показали свою красоту всем

Cosmopolitan
Как полететь в космос на черной дыре Как полететь в космос на черной дыре

Об использовании энергии черных дыр для космических путешествий

Forbes
Фантастические твари и о чем они рассуждают Фантастические твари и о чем они рассуждают

Отрывки из книги «История научной фантастики Джеймса Кэмерона»

Maxim
Станционный смотритель Станционный смотритель

Дизайнер и галерист поселился в здании бывшей железнодорожной станции

AD
«В чужой шкуре»: почему нам сложно понять другого? «В чужой шкуре»: почему нам сложно понять другого?

Почему нам сложно понять другого человека и поставить себя на его место

Psychologies
Неуязвимый: как модернизируют «лучший танк в мире» Неуязвимый: как модернизируют «лучший танк в мире»

Президент США Дональд Трамп назвал танк Abrams M1A2C лучшим в мире

Популярная механика
Токсичный заряд Токсичный заряд

Кто и зачем перерабатывает батарейки и аккумуляторы

РБК
Какие послания таят наши опоздания? Какие послания таят наши опоздания?

Какие сообщения люди посылают в мир своими опозданиями

Psychologies
Обзор и тест ASUS Zenfone Max Pro (M2): смартфон, в котором всё есть Обзор и тест ASUS Zenfone Max Pro (M2): смартфон, в котором всё есть

Присмотритесь к ASUS Zenfone Max Pro (M2)

CHIP
Уголь, золото и связь: в какие активы в Казахстане вкладывались россияне в эпоху Назарбаева Уголь, золото и связь: в какие активы в Казахстане вкладывались россияне в эпоху Назарбаева

Российский бизнес вложил в казахстанские проекты более $10 млрд

Forbes
6 страшных способов наказаний, которые используются до сих пор 6 страшных способов наказаний, которые используются до сих пор

Это страшный сон? Нет, это реальность XXI века

Playboy
Валюта без спроса. Почему стоит ждать укрепления рубля? Валюта без спроса. Почему стоит ждать укрепления рубля?

В начале года реализовались риски для рубля

Forbes
Четыре восьмых Четыре восьмых

Skoda Octavia появилась на свет... А вот и не в 1990-х

Quattroruote
Мировая житница: доходы России от экспорта зерна увеличились на 40% Мировая житница: доходы России от экспорта зерна увеличились на 40%

Лидерство по поставкам зерновых в 2018 году сохранили США

Forbes
Не Донна Тартт и на Ханья Янагихара: 10 недооцененных современных американских писателей Не Донна Тартт и на Ханья Янагихара: 10 недооцененных современных американских писателей

Живые классики американской литературы, за которыми стоит следить

Esquire
Оно того (не) стоило: самые безумные траты знаменитостей Оно того (не) стоило: самые безумные траты знаменитостей

Рассказываем, на что селебрити без зазрения совести тратят свои миллионы

Cosmopolitan
Бакальчук против Безоса: где Wildberries будет конкурировать с Amazon Бакальчук против Безоса: где Wildberries будет конкурировать с Amazon

Российский гигант e-commerce, похоже, собрался завоевывать Польшу

Forbes
Джастин Бибер признался в любви Селене Гомес, но остался с Хайли Болдуин Джастин Бибер признался в любви Селене Гомес, но остался с Хайли Болдуин

Любовный треугольник Джастин – Селена – Хайли

Cosmopolitan
Как заработать $1 млрд за минуту: уроки основателя SoftBank Масаёси Сона Как заработать $1 млрд за минуту: уроки основателя SoftBank Масаёси Сона

Масаёси Сон умеет угадывать будущее и зарабатывать на этом миллиарды

Forbes
Точка росы Точка росы

Экстраординарная певица Линда в 90-е стала настоящим феноменом российской сцены

OK!
Где живут миллиардеры? 10 городов с наибольшим числом богатейших людей планеты. Рейтинг Forbes Где живут миллиардеры? 10 городов с наибольшим числом богатейших людей планеты. Рейтинг Forbes

Топ-10 городов, в которых проживает наибольшее число миллиардеров

Forbes
Как мотивировать себя делать то, чего делать не хочется Как мотивировать себя делать то, чего делать не хочется

Как заставить себя взяться за дела, если энтузиазм на нуле

Psychologies
Взломай меня (если сможешь) Взломай меня (если сможешь)

Нужен ли биохакинг тебе?

Cosmopolitan
«Я научилась жить с биполярным расстройством»: 5 личных историй «Я научилась жить с биполярным расстройством»: 5 личных историй

Истории, которые помогут людям с БАР найти правильные решения

Psychologies
Рай на Земле: названы самые счастливые и несчастные страны мира Рай на Земле: названы самые счастливые и несчастные страны мира

В рейтинге World Happiness Report 2019 лидирует Финляндия

Forbes
Что нельзя делать в самолете? Чеклист из 11 пунктов (ради твоего же блага) Что нельзя делать в самолете? Чеклист из 11 пунктов (ради твоего же блага)

Ты же не хочешь лишних проблем?

Playboy
Четыре способа стать терпеливее и терпимее Четыре способа стать терпеливее и терпимее

Как стать более терпеливым и научиться принимать самого себя

Psychologies
Toyota Corolla. Младшая сестра Toyota Corolla. Младшая сестра

Toyota Corolla со сменой поколения существенно преобразилась

АвтоМир
Новый черный Новый черный

Почему индустрия моды встраивается в зеленую экономику

РБК
Открыть в приложении