Какие опасности таит весна для будущих мам

9 месяцевЗдоровье

От авитаминоза до аллергии: как устоять перед весенними напастями?

Весна – время пробуждения природы. Казалось бы, что, пережив долгую зиму, можно с легкостью вдохнуть свежего весеннего воздуха, сбросив с себя вместе с тяжелой зимней одеждой все проблемы самого холодного времени года. Тем не менее переходный весенний период нередко оказывается совсем не простым временем для будущих мам. Какие опасности может таить для них одно из самых жизнеутверждающих и романтичных времен года?

Весенние сырость и прохлада – путь к простудам?

Юлия Лукина
Врач-терапевт,
канд. мед. наук,
г. Москва

Весенняя оттепель и яркое солнышко могут оказаться обманчивыми, а прохладный ветерок и слякоть из-за растаявшего снега нередко способствуют переохлаждению и в результате этого – снижению иммунитета. Следует отметить, что суровые зимние морозы являются гибельными для большинства вирусов. А вот при температурах, близких к нулю градусов, многие возбудители простудных заболеваний чувствуют себя комфортно, что приводит к всплеску острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Поэтому зимняя морозная погода более безопасна (при условии теплой, по погоде подобранной одежды и достаточной двигательной активности на морозе), чем слякотное зябкое межсезонье.

Симптомы респираторных простудных заболеваний всем хорошо известны: насморк, боль в горле, иногда – повышение температуры тела, озноб, кашель и т.д. ОРВИ, как правило, длятся от нескольких дней до полутора недель. Нередко на фоне ОРВИ наш организм атакуют бактерии: вирусы «открывают ворота» бактериальной инфекции, обитающей извне, а снижение на фоне ОРВИ иммунитета может привести и к активации условно-болезнетворной микрофлоры, постоянно живущей в человеческом организме, и также спровоцировать появление симптомов простуды. При присоединении бактериальной инфекции (ОРЗ) и развитии отита (воспаления среднего уха), бронхита (воспаление слизистой оболочки бронхов), синуситов (воспалительные заболевания околоносовых пазух) и других воспалительных осложнений, – на больничном обычно приходится провести не менее двух недель.

Профилактика простудных заболеваний

• Разумеется, во время беременности хочется избежать любых инфекций. Наиболее эффективными профилактическими мерами для предупреждения простуд является соблюдение правил гигиены (элементарное мытье рук или обработка их антисептическими средствами): хотя основным источником респираторных вирусов (поражающих, как правило, верхние дыхательные пути) является больной (чихающий, кашляющий) человек, но также доказана передача вирусов контактным путем, через грязные руки, которыми человек дотрагивается до лица – вирусы проникают в организм, как правило, через слизистые оболочки носа, глаз и рта.

• Будущей маме следует одеваться по погоде, во избежание переохлаждения и перегрева (при последнем продолжительное нахождение во влажных от выделения пота белье и одежде, в свою очередь, может способствовать переохлаждению). В течение многих лет наиболее популярным материалом для сохранения тепла была шерсть. В последнее время создано немало синтетических тканей (например, используемых при изготовлении термобелья), хорошо отводящих влагу и сохраняющих тепло.

• Обувь также должна быть теплой и, что особенно актуально в межсезонье, водонепроницаемой. Многим знакомо, что промокшие и замерзшие ноги – прямой путь к простуде: как оказалось, кровообращение ног рефлекторно связано с кровоснабжением слизистой оболочки носовой полости, снижение которого ведет к ослаблению защитных свойств слизистой.

• Будущей маме по возможности желательно избегать мест большого скопления людей (которые и являются источниками инфекции): общественного транспорта – хотя для большинства работающих женщин это – нереальная задача; массовых мероприятий – походов в театры, музеи, на концерты. С другой стороны, подтверждено, что положительные эмоции способствуют укреплению иммунной защиты организма. Поэтому вместо перечисленных желательно найти для себя другие способы приятного проведения досуга.

• Укреплению иммунитета способствуют все мероприятия, входящие в понятие «здорового образа жизни»: рациональное питание, достаточный сон, регулярная физическая активность, закаливание. Они являются самыми эффективными методами для профилактики простудных заболеваний.

Внимание! Все перечисленные правила касаются и членов семьи беременной женщины, т.к. заболевшие дети, муж или родители являются наиболее вероятными (вследствие длительного контакта) источниками инфекции.

Лечение простуды. Лечение ОРВИ во время беременности весьма затруднительно, т.к. в этот период применение различных лекарственных препаратов и целого ряда нелекарственных методов находится под запретом. Поэтому назначать лечение будущей маме должен только врач.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Самые смертельные пандемии от доисторических времен до XXI века Самые смертельные пандемии от доисторических времен до XXI века

Самые страшные заболевания в истории

Maxim
Что скрывают повторяющиеся сны Что скрывают повторяющиеся сны

Толкование снов — дело тонкое, но увлекательное

Psychologies
Олег Дерипаска передал часть бизнеса своим несовершеннолетним детям Олег Дерипаска передал часть бизнеса своим несовершеннолетним детям

Грегори Баркер впервые назвал детей миллиардера владельцами пакета холдинга

Forbes
Не накликать беду Не накликать беду

В Нью-Дели и Исламабаде спорят о том, кто кого переиграл в войне по очкам

Огонёк
5 типичных ошибок при выборе светодиодных ламп 5 типичных ошибок при выборе светодиодных ламп

О преимуществах LED-освещения все уже знают, но как их правильно выбрать?

CHIP
Страх как система Страх как система

Как охранительство стало национальной идеей России

Огонёк
Собчак против: все звезды, с которыми скандалила телеведущая Собчак против: все звезды, с которыми скандалила телеведущая

Список врагов Ксении Собчак пополняется с завидной регулярностью

Cosmopolitan
Mazda3: Пока держится Mazda3: Пока держится

Второе поколение Mazda3 нас слегка усыпило беспроблемностью

АвтоМир
Майка Монро: «Между актером и фанатами должна быть дистанция» Майка Монро: «Между актером и фанатами должна быть дистанция»

У Майки Монро завидная фильмография и еще более завидные карьерные перспективы

Grazia
Дима Гордей: Дима Гордей:

Дима Гордей о том, как проводит выходные и что считает своим главным недостатком

Cosmopolitan
Ценный экземпляр: сколько стоят платья Алины Загитовой и Евгении Медведевой Ценный экземпляр: сколько стоят платья Алины Загитовой и Евгении Медведевой

Как создаются костюмы, которые помогают российским спортсменкам побеждать

Forbes
Не по протоколу: неформальный стиль герцогинь и первых леди Не по протоколу: неформальный стиль герцогинь и первых леди

Аристократок редко увидишь в столь привычном casual

Cosmopolitan
Зима всегда близко Зима всегда близко

На Камчатке зима еще в силе: снег не растает до середины апреля

Огонёк
Звездная качалка: будь крутой, как Капитан Марвел! Праздничная тренировка для читательниц MAXIM Звездная качалка: будь крутой, как Капитан Марвел! Праздничная тренировка для читательниц MAXIM

Упражнения сильной и независимой Капитан Марвел

Maxim
8 мест, где запрещено фотографировать, но люди все равно фоткаются 8 мест, где запрещено фотографировать, но люди все равно фоткаются

Спрячь свой инстаграм подальше от неприятностей

Playboy
Audi Q8: Исполняющий обязанности Audi Q8: Исполняющий обязанности

Audi выпускает на рынок свой первый купе-кроссовер Q8

АвтоМир
Фильм «Курск»: как погибла знаменитая подлодка Фильм «Курск»: как погибла знаменитая подлодка

О европейском кинохите, выпуск которого в России пока отложен

Forbes
Товарищ Елбасы Товарищ Елбасы

Транзит власти в Казахстане как спецоперация

Русский репортер
40 навыков, которые утратили миллениалы, по мнению ученых (можно паниковать) 40 навыков, которые утратили миллениалы, по мнению ученых (можно паниковать)

Сейчас узнаем, насколько ты беспомощен

Playboy
Сможет ли Илон Маск выпускать миллион Tesla Model Y в год? Сможет ли Илон Маск выпускать миллион Tesla Model Y в год?

Недавно намерения выпускать электромобиль миллионными тиражами вызывали улыбку

Forbes
Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию

ЗОЖ этот ваш — бег на месте, считает Анастасия Рябцова

Tatler
9 мужских наручных часов, которые стоят, как маленький остров (а так и не скажешь) 9 мужских наручных часов, которые стоят, как маленький остров (а так и не скажешь)

Не все то дорого, что с бриллиантами

Playboy
7 отличных скандинавских сериалов, которые стоит смотреть, если нравится «Мост» 7 отличных скандинавских сериалов, которые стоит смотреть, если нравится «Мост»

Лучшие детективы для тех, кто скучает по Саге Норен и Саре Лунд

Esquire
Четыре новых российских миллиардера: кто в 2019 году впервые попал в рейтинг Forbes Четыре новых российских миллиардера: кто в 2019 году впервые попал в рейтинг Forbes

Новые имена в рейтинге долларовых миллиардеров Forbes

Forbes
Что будет, если молчать 7 дней? Рассказываем только правду Что будет, если молчать 7 дней? Рассказываем только правду

Ты разучишься говорить! Шутка

Playboy
Меньшее из зол Меньшее из зол

Ребекка Фергюсон не побоялась примерить на себя образ злодейки

Grazia
Тест монитора Dell U2719DC: универсален для офиса Тест монитора Dell U2719DC: универсален для офиса

Dell U2719DC — лучший на данный момент универсальный монитор до 35 тыс. руб

CHIP
Нарциссизм — это норма? Нарциссизм — это норма?

Сегодня самолюбование становится нормой

Psychologies
Андрей Мовчан: «Миллиардеры не смогут передать свое богатство по наследству» Андрей Мовчан: «Миллиардеры не смогут передать свое богатство по наследству»

Экономист Андрей Мовчан о том, чем отличается неравенство в России

Forbes
Как работает беспроводная зарядка для телефона: это не магия Как работает беспроводная зарядка для телефона: это не магия

Что такое беспроводная зарядка и как она работает?

CHIP
Открыть в приложении